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第一讲 礼者理也德之则也——中华礼乐文明的缘起
一、从周公“制礼作乐”说起
二、周公“制礼作乐”奠定了中国文化的底蕴
三、东周进入礼乐的时代
四、“礼”标志着中国文化的特殊性
第二讲 处世以诚待人以敬——君子以诚敬存于心
一、“礼”是为了表达真诚的情感
二、礼主敬
三、表达敬意的原则与方式
四、“诚”、“敬”从鞠躬做起
第三讲 礼乐皆得谓之有德——古代中国的乐教
一、中国上古的音乐成就
二、儒家的音乐理论
三、音乐通乎政
四、移风易俗莫善于乐
第四讲 文质彬彬然后君子——君子内外兼修
一、从“俗”到“礼”
二、虞、夏、商、周的“质”与“文”
三、文质彬彬，然后君子
四、大学生应该注重内在德性的成长
五、良好的社会风气从我做起
第五讲 三加弥尊加有成也——古代中国的成人礼
一、问题的提出
二、成丁礼：氏族时代的成人仪式
三、士冠礼：文明时代的成人仪式
四、士冠礼的仪式
五、冠礼之义
六、女子的笄礼
七、冠礼事关执政者的资质
八、后世冠礼简说
第六讲 人伦之基万世之始——古代中国的婚礼
一、婚礼的人文内涵
二、传统婚礼的仪式：六礼
三、成婚
四、拜见舅姑
五、古代婚礼的特色
六、当代婚礼存在的问题
七、余论
第七讲 观德之射君子之争——古代中国的乡射礼
一、乡射礼的渊源
二、乡射礼的准备
三、乡射礼的主要仪节
四、乡射礼的人文内涵
五、乡射礼体育精神与古希腊体育精神的比较
第八讲 生民未有万世师表——祭祀孔子的释奠礼
一、孔子的生平和学行
二、祭孔仪式的演进
三、四配与十二哲
四、先贤、先儒从祀
五、祭孔的文化意义
第九讲 风教严整代代兴旺——古代的家训与门风
一、家教关乎国祚长短
二、《礼记》所载儿童教育规范
三、《颜氏家训》：家训之祖
四、后世家训举要
五、历代家训要点
六、家风建设的当代意义
第十讲 自谦敬人温文尔雅——书信中的礼仪
一、书信的起源
二、书信的范式与构成
三、“平”和“阙”
四、信封用语
五、书信范文选讲
六、如何学习写传统书信
第十一讲 洒扫应对培根固本——日常礼仪
一、孝亲
二、尊老敬长
三、日常礼仪规范
第十二讲 儒者德性冠世风范——品读《礼记·儒行》
一、《儒行》解题
二、《儒行》讲读
三、《儒行》的文化意义
第十三讲 夫子遗训弟子仪轨——《弟子规》讲论
一、《弟子规》简介
二、《弟子规》讲解
第十四讲 中华礼仪万众守望——善待中华传统礼仪
一、民族文化是民族存亡之根
二、中华文明绵延至今的原因
三、近代中国的文化之争
四、请善待我们的母文化
后记
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