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养生豆浆米糊蔬果汁全书电子书

营养专家精选对症养生豆浆、米糊、蔬果汁经典配方,选用常见食材、制作方法简单、既健康又可口,更全面、更营养、更美味、更贴心! 关爱各类人群,针对不同养生功效、某些疾病患者、孕妇、宝宝、青少年、老人,甚至经常喝酒应酬、抽烟熬夜等群体,本书都为其量身定制了适合的豆浆、米糊、果蔬汁饮食方案。每道食材都有详细的营养功效介绍,不仅让您知道怎么吃,更能知道吃了后对身体有什么好处。

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作       者:陈禹

出  版  社:化学工业出版社

出版时间:2016-06-01

字       数:7.8万

所属分类: 生活 > 烹饪/美食 > 茶酒饮料

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本书由营养专家精心挑选了几百种经典豆浆、米糊和蔬果汁配方,按照不同功效、适宜人群、常见疾病以及不同季节分别介绍。每一款豆浆、米糊、蔬果汁都有具体的制作步骤,附有精美的图片、详细的养生功效,即便是新手也可以即刻上手,方便您轻松做出美味的浆汁饮品,是家庭豆浆机和榨汁机爱好者的养生宝典。<br/>【推荐语】<br/>营养专家精选对症养生豆浆、米糊、蔬果汁经典配方,选用常见食材、制作方法简单、既健康又可口,更全面、更营养、更美味、更贴心! 关爱各类人群,针对不同养生功效、某些疾病患者、孕妇、宝宝、青少年、老人,甚至经常喝酒应酬、抽烟熬夜等群体,本书都为其量身定制了适合的豆浆、米糊、果蔬汁饮食方案。每道食材都有详细的营养功效介绍,不仅让您知道怎么吃,更能知道吃了后对身体有什么好处。<br/>【作者】<br/>陈禹 ,中日友好医院,营养医师,一直从事临床营养工作。擅长糖尿病、儿童糖尿病、妊娠糖尿病、肥胖症、痛风症、高血压、高脂血症、营养不良、慢性阻塞性肺疾病、急慢性肾脏疾病、神经性厌食、消化系统疾病、恶性肿瘤等疾病的营养治疗与营养咨询。根据个体情况及所患疾病为患者制定个体化食谱、指导饮食。参与临床营养的科学研究、在核心期刊及科普刊物上发表文章十余篇,参与编写、翻译临床营养专业书籍及科普书籍。<br/>
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前言

Part 1 每天一杯营养豆浆,不劳医生开药方

喝出身体好状况——豆浆保健方

美丽“喝”出来——豆浆养颜方

对症调养身体——豆浆食疗方

因时调养——四季养生豆浆

Part 2 五谷杂粮米糊,天然食补方

米糊保健方

米糊养颜方

米糊食疗方

Part 3 每天一杯蔬果汁,全家老少保健康

喝对蔬果汁不生病——日常保健蔬果汁

让榨汁机成为你的药房——常见病调理蔬果汁

一杯蔬果汁调养全家——适合全家人的蔬果汁

蔬果养颜——爱美女性专属蔬果汁

对症喝蔬果汁——特殊人群调养蔬果汁

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