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前言
第一章 带您认识糖尿病
第一节 糖尿病是什么
第二节 糖尿病治疗的前世今生
第三节 糖尿病的病因、分型
第四节 糖尿病的症状
第五节 糖尿病及其并发症的预防
第二章 糖友都易得哪些病
第一节 糖友为什么易得肾病
第二节 糖友为什么易得眼疾
第三节 糖友为什么易得心脑血管病
第四节 糖友为什么易感染
第五节 糖友为什么会昏迷
第六节 糖友为什么易被肿瘤盯上
第三章 糖友都要懂点营养学
第一节 能量和体重
第二节 供能的三种营养素
第三节 维生素和矿物质
第四节 膳食纤维
第五节 水
第六节 中国居民膳食指南
第四章 糖友怎么吃才对
第一节 合理控制总能量是关键
第二节 正确地分配进餐
第三节 照表来吃饭
第四节 适宜的碳水化合物最重要
第五节 脂肪也有好有坏
第六节 蛋白质的质与量
第七节 蔬菜水果怎么吃
第八节 水的补充也很重要
第九节 糖友合并高血脂怎么吃
第十节 糖友合并痛风怎么吃
第十一节 糖友合并冠心病怎么吃
第十二节 糖友合并肥胖怎么吃
第十三节 糖友合并肾功能不全怎么吃
第五章 食物也要排名次
第一节 谷类及制品
第二节 薯类及制品
第三节 干豆类及制品
第四节 蔬菜类
第五节 菌藻类
第六节 水果类
第七节 坚果、种子类
第八节 畜肉类及其制品
第九节 禽肉类及其制品
第十节 奶类及制品
第十一节 蛋类及制品
第十二节 鱼虾蟹贝类
第十三节 小吃、甜点
第十四节 速食食品
第六章 选择保健品要慎重
第一节 那些听上去很美的传说
第二节 正确认识保健品的降糖功效
第七章 糖友就医指南
第一节 得了糖尿病该如何就医
第二节 如何监测血糖
第三节 血糖仪的选和用
第四节 检查指标
第五节 自己看懂化验单
第六节 糖尿病患者应该常做的检查
第八章 患者常用小工具
第一节 食物的生糖指数表
第二节 膳食纤维含量表
第三节 食物交换表
第四节 301医院糖尿病食谱举例
参考文献
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