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大师修炼课(全7册)电子书

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作       者:(美)约翰·C.马克斯维尔,(美)戴尔·卡耐基,(美)韦恩·戴尔,(英)理查德·怀斯曼等

出  版  社:天津博集新媒科技有限公司

出版时间:2019-09-01

字       数:95.4万

所属分类: 文艺 > 小说 > 社会生活

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本套装共7册,分别为《差异优势》《人性的弱点》《你的误区》《发现你的行动力》《高情商领导力》《吸引:与人成功交流的科学》《5秒法则》 《差异优势》:马克斯维尔博士在书中界定了16项核心能力。这些能力中的一些是我们都已经具备的,比如,精力、创造力和领导力。其他的则是由我们选择控制生活的方方面面,比如,我们的心态、品格和意向。马克斯维尔博士检查了每种能力,并就如何才能增强每种能力的潜能提供了清楚明了且切实可行的建议。他将指导你如何发现、增长,并应用那些至关重要的能力,从而确立自己的差异优势。 《人性的弱点》:用众多日常生活、职场交涉常见的真实事件,逐一比对成功与失败的沟通案例,以清晰易懂的方式带读者了解什么才是“一流人际相处法则”,让你隔天就能在商务会谈、日常聊天场合现学现卖! 《你的误区》:深陷需要赞许的心理?跳不出负面逻辑思维?你是不是一部悔恨机器……自我挫败的情感和行为及其摆脱方法是令人头痛的领域。你可以在口头上表示愿意为做出改变而深入地剖析自己,然而你的行为往往大相径庭。 本书将探究你之所以坚持自我挫败的原因及其心理支撑系统,并提供切实可行的解决之道。 《发现你的行动力》:心理学大师理查德?怀斯曼通过种种有趣又匪夷所思的实验证明,只要改变行为,就能轻易改变想法和情绪,获得扭转人生的行动力。他援引了心理学中的革命性理论,深入浅出地阐明你一直以来相信的思维运作方式是错误的,证明改变不见得很难,并抛出一系列简单可行的技巧。 《高情商领导力》: 绝大多数区别好的领导者的职能特质,都是基于情绪智商,而非智商。以情绪智商为基础所构建的领导风格,对团队、部门或企业的工作气氛都有直接且特殊的影响,而且最后还会影响到企业的财务表现。 《吸引:与人成功交流的科学》:结交朋友及影响他人的确有一套科学,学会这套科学将彻底改变你与人交流互动的方式,本书将分享赢得人心以及与任何人都能愉快相处的行为密技。 《5秒法则》:每个人在发挥行动本能与扼杀本能之间,都有5秒钟的窗口期。在此期间,你都有能力改变“默认”的思维设置与习惯。
目录展开

差异优势

目录

PART 1 认知:掀掉压制你能力的帽子 Awareness:Remove the Caps from Your Capacity

1 知道是什么在限制你吗

2 掀掉限制你人生的帽子

PART 2 能力:发展你已具备的能力 Ability: Develop the Capacities You Already Possess

3 精力能力——体力上向前推进的能力

4 情绪能力——管理自己情绪的能力

5 思考能力——有效思考的能力

6 人际能力——建立人际关系的能力

7 创造能力——看到多种选择并寻找答案的能力

8 生产能力——实现结果的能力

9 领导能力——提升并领导他人的能力

PART 3 选择:做让能力最大化的事情 Choices: Do the Things That Maximize Your Capacity

10 责任能力——选择对你的人生负责

11 品格能力——选择要基于正确的价值观

12 富足能力——选择相信一切都很充足

13 自律能力——选择专注当下并坚持下去

14 意向能力——选择有意识地追求人生的意义

15 心态能力——选择积极向上,无论什么情况

16 风险能力——选择走出你的舒适区

17 成长能力——选择关注你能走多远

18 合作能力——选择与别人合作

19 结论——你的人生没有限制

人性的弱点:畅销全译版

目录

卡耐基夫人修订序

作者序本书的由来

汲取本书精华的9个秘诀

第一步 处处受欢迎的3个原则

1.成功的起点:“三不”

2.人性需要真诚的赞美

3.诉诸对方而非自己的需要

第二步 有效沟通的6个技巧

1.交人交心,浇树浇根

2.微笑会点亮世界

3.记住他人的细节

4.会听才会聊

5.让对方主导聊天

6.尊重对方所看重的

第三步 不露痕迹地说服他人的12个秘诀

1.没有人能吵赢任何人

2.“你错了”会制造敌人

3.以退为进的“认错法”

4.好态度最能解决纷争

5.让对方说“对”

6.让对方当主角

7.让对方参与决定

8.从对方的角度看问题

9.理解对方的感受

10.诉诸高尚的情操

11.故事最有说服力

12.挑起赢的欲望

第四步 高效领导力的9个方法

1.先赞美再批评

2.点破而不说破

3.先自贬再批评

4.建议而不命令

5.给足任何人面子

6.稍有进步即反馈

7.称赞对方尚未具备的美德

8.鼓励会使问题的改善变得容易

9.领导力:让人乐意照做的能力

跋 通往卓越的捷径

请将你的成功记录在此

你的误区

目录

第1章 做自己的主人

误区 快乐与智商

误区 选择自己想有的感觉

误区 学习摆脱不快乐是项艰巨的任务

误区 选择就是终极自由

误区 选择健康而非疾病

误区 避免停滞不前

误区 活在当下的重要性

误区 成长动机vs不完美动机

第2章 从爱自己开始

误区 爱要如何定义

误区 接受自己

误区 爱自己的身体

误区 选择更正面的自我形象

误区 无怨无尤地接受自己

误区 爱自己vs自负

误区 选择不爱自己的心理效益

误区 可轻松掌握的爱自己训练

第3章 不需要别人的认可

误区 寻求认可的轨迹

误区 童年时期寻求家人认可的信息

误区 学校里的寻求认可信息

误区 其他组织中的寻求认可信息

误区 一步一步改掉积习

误区 典型寻求认可行为的一些例子

误区 寻求认可的心理效益

误区 寻求认可行为的最大讽刺

误区 如何不将寻求认可当作需求

第4章 摆脱过去

误区 那些“我……”描述句如何开始

误区 自我描述的十种类型

误区 “我……”自我描述的循环

误区 如何摆脱过去,并排除烦人的自我描述

误区 结语

第5章 无谓的情绪——内疚与忧虑

误区 进一步检视内疚

误区 内疚的根源

误区 典型的内疚来源类型和反应

误区 选择内疚的心理效益

误区 排除内疚的策略

误区 忧虑

误区 文化中的典型忧虑行为

误区 选择忧虑的心理效益

误区 消除忧虑的策略

误区 有关忧虑和内疚的结语

第6章 探索未知领域

误区 接纳新经验

误区 僵化刻板vs自主自发

误区 偏见与僵化

误区 “凡事订计划”的陷阱

误区 内在安全与外在安全

误区 以成就来保障安全

误区 完美主义

误区 文化中某些“害怕未知”的典型行为

误区 让你保持这些行为的心理支持系统

误区 因应神秘与未知领域的一些策略

误区 一些关于害怕未知领域的结语

第7章 破除传统的障碍

误区 内在vs外在的控制力

误区 归咎别人与英雄崇拜:外控型人行为的两个极端

误区 对与错的陷阱

误区 对/错思维导致犹豫不决

误区 愚蠢的应该、必须和不应该

误区 “应该”存在的礼节

误区 盲目服从规则与法律

误区 抗拒有负面影响的文化适应和传统

误区 某些典型的“应该”行为

误区 强迫执行症的常见心理效益

误区 排除“应该”的策略

误区 关于“应该”行为的结语

第8章 公平的陷阱

误区 “这不公平!”——无效的抱怨

误区 “公平问题”的另一面:忌妒

误区 典型的要求公平行为

误区 坚持“要求公平”的心理效益

误区 放弃无谓坚持公平的策略

第9章 不要拖延——马上去做

误区 希望、但愿与也许

误区 惰性是一种生活策略

误区 拖延的作用

误区 批评者与实干者

误区 无聊是拖延的产物

误区 典型的拖延行为

误区 继续拖延下去的理由

误区 排除拖延行为的一些技巧

第10章 宣布独立

误区 养儿育女和家庭的依赖陷阱

误区 注重独立的家庭

误区 心理依赖与婚姻危机

误区 你教别人如何对待你,别人就那样对待你

误区 常见的依赖与助长依赖行为

误区 依赖的心理效益

误区 避免依赖的方法

第11章 告别怒气

误区 有幽默感

误区 愤怒的常见原因

误区 生气的多种面貌

误区 选择生气的心理效益

误区 消除怒气的方式

第12章 摆脱了所有误区的人

发现你的行动力

目录

序 开始行动吧!

第一章 行为改变情感

1.改变一切的简单理念

情绪与行为的关系

2.伟大理论的发现

立刻就快乐起来的方法

身体如何影响头脑的运作

提升人的快乐指数

3.快乐是可以被创造的

这样握手才快乐

快乐地与内心交谈

大笑吧,像不曾受过伤一样

你快乐,所以我快乐

如果你想变得快乐

第二章 吸引力与人际关系

1.爱是什么

友谊、吸引力、爱的秘密

爱的真相

你是否活在爱中

寻找真爱的历程

2.身体感受能量

身体语言与情绪

“怦然心动”的真真假假

得不到的永远在骚动

3.实验室里的爱情

亲密关系的诞生

假戏真做的奥秘

开始全新的生活

快速爱情实验

制作爱情手册

看手相的魔力

打造幸福的结局

如何收获爱

第三章 对抗负面情绪,获得心理健康

1.身体活动对情绪的影响

2.消除疼痛、愤怒和焦虑

生气和引发生气的举动

释放怒气的学问

如何让心态平复

恐惧产生的原理

人的焦虑序列

克服恐惧症

按下“恐慌”键

摆脱罪恶感

3.用行为对抗抑郁

心理暗示的作用

让行为影响情绪

做法改变想法

行为催化:第一阶段

行为催化:第二阶段

粉碎练习:第一部分

第四章 打造你的超级意志力

1.奖励无效论

神奇的驱动力

“角色扮演”的作用

用“角色扮演法”戒烟

资讯和台词

2.小改变引发大效果

粉碎练习:第二部分

承诺的力量

改变你的生活

承诺卡

评估你的自控力

3.重塑全新的自己

离食物远一点

用眼睛吃饭

坐姿端正,增强自制力

别做习惯的俘虏

肌肉的魔术

打破一切常规

第五章 行为增强说服力

1.改变世界的力量

为何我们会忽略事实

人们经常“说一套,做一套”

如何改变意识

制造认同——第一部分

2.是什么在影响人的信念

评论与承诺

拇指和中指实验

3.意识如何被操纵

制造认同——第二部分

4.消极行为是怎样产生的

温暖的力量

魅力、同情心,和“表现”原理

5.行为影响人际关系

现在,团结起来

“拼图”先生

第六章 行为改变自我

1.行为能改变性格吗

2.如何变得更自信

强有力的姿势

提高自信心实验

3.着装隐含的能量

跳出传统思维

4.“新的自我”的神奇转化

遇见另一个自己

你认为你是谁

选择决定命运

5.重新掌控生活的秘密

如何永葆活力

结束语 抛弃旧的行为习惯,重新开始吧!

脑中的“老板”和“观察者”并存

用身体改变头脑的十个快速方法

致谢

高情商领导力

目录

推荐序 学校应该教、家庭也该重视的情绪智商

推荐序 世界的和谐与进步需要更多的EQ

前言

1.领导者的必备特质

自我觉察

自我管理

同情心

社交技能

延伸思考1 现今老板想要的情绪智商能力

延伸思考2 如何评估自己的领导EQ

2.高绩效领导力

测量领导者的影响

权威型领导风格

教练型领导风格

联系型领导风格

民主型领导风格

领先型领导风格

高压型领导风格

领导者需要很多风格

扩充你的专长

延伸思考1 与你带领的人建立关系

延伸思考2 胜过浑蛋

3.基本领导力 卓越表现的隐形推手

由不得你不承认

邪恶的老板赢?

情绪科学

你微笑,世界就和你一起笑

诊断“执行长病症”

危机中的共振

重整人生

情绪大于事情

延伸思考1 当你批评某人时,你就更难让他们改变

延伸思考2 领导者同情心不足症的信号

4.重新唤醒你对工作的热情

何时该暂停一下

重燃热情的策略

几个省思的方法

延伸思考 进入顺流状态

5.社交智商与领导生物学

员工会直接模仿领导者

“灵敏”的领导者

燃烧你的社交神经元

如何更聪明地社交

女性有更强的社交回路吗

社交智商的标准

你是具有社交智商的领导者吗

压力的化学作用

延伸思考1 优秀领导者的关键习惯

延伸思考2 情绪智商阴暗面的解药

6.领导者的三重焦点

对内的专注

对他人的专注

对外部的专注

心灵健身房

弹性与平衡

提升未来的专注力

延伸思考1 要让专注力持久,就要停止过度使用

延伸思考2 心思游移时的三个快速解决法

7.不只聪明,而且智慧 为什么领导者需要专注于组织以外的焦点

情绪智商职能

第三类强项

善巧方便

“人类世”困境

目标是更大的善

延伸思考1 组织注意力缺乏失调症

延伸思考2 领导者的必备特质

后记|文章出处|

吸引:与人成功交流的科学

目录

格言

序言

Part 1 最初5分钟

第一章 把控社交场所 如何在社交游戏中取得成功

假装的科学

你的社交作战计划

开始掌控你的社交

第二章 抓住他人眼球 如何留下让人眼前一亮的第一印象

第一印象的科学

成为朋友需经过层层信任拷问

三重攻势是一种社交法宝

第三章 擦出聊天火花 进行一场有闪光点的对话

死气沉沉的寒暄

聊天火花的科学

找到你的聊天火花

第四章 提亮他人优点 如何成为房间里最难忘的人

沉默的科学

善于聆听的管理者沉默斯隆的故事

真正倾听的技巧

第五章 通过相似引发兴趣 如何让你变得讨喜

相似相吸理论

寻找机会说“我也是”

Part 2 最初5小时

第六章 微表情的奥秘 如何发现隐藏的情绪

脸部表情的科学

如何解码面部表情

自拍的科学

微表情挑战

跟随你的直觉

第七章 解决性格问题 如何破解一个人的个性

与人相处的谜题

性格的科学

快速破解性格矩阵

第八章 赏识他人的方式 如何找到他人最好的一面

赏识的心理学原理

表达感谢远远不够

第九章 价值观解读 与任何人都能好好相处的秘密

价值交换的科学

发现他人重视的价值

识别主要价值观

Part 3 最初5天

第十章 用故事创造联结 说别人会听的话

故事背后的科学

故事的技巧

故事堆叠

讲故事的艺术

勇敢地分享失败经验

第十一章 给他人主控权 领导他人的秘密

主控权的科学

情感的主控权

技能主控权

定制化主控权

附加秘诀:激情的主控权

第十二章 暴露你的脆弱 如何建立持久的关系

秘密背后的科学

你的脆弱更具吸引力

如何暴露自己脆弱的一面

帮帮忙好吗?

寻求建议

寻求建议的机会

心存感激

额外诀窍:远离完美

这和唱得好不好无关

第十三章 建立保护防线 如何应对难搞的人

社交恐惧

恐惧背后的科学

直击难搞之人的内心

额外诀窍:学会拒绝

第十四章 受欢迎的奥秘 如何让他人开心

受欢迎背后的科学

社交协调

深化关系,由我做主

后记

附录 微表情卡片

更多电子附录

企业工作坊

5秒法则

目录

只需5秒!用史上最简单粗暴的方法战胜拖延症

这是关于5秒法则的神奇故事

每日勇气

第1部分 5秒法则是什么

第1章 改变生活只需5秒

第2章 我是如何发现5秒法则的

第3章 你能从5秒法则中得到什么

第4章 5秒法则是如何奏效的

第2部分 勇气的力量

第5章 存在于每日的勇气

第6章 你究竟在等什么

第7章 你永远“感觉”不到成功的把握

第8章 5秒法则的使用诀窍

第3部分 勇气改变行为

第9章 改善健康

第10章 提高效率

第11章 终结拖延症

第4部分 勇气改变你的思维

第12章 不再担心

第13章 停止焦虑

第14章 战胜恐惧

第5部分 勇气改变一切

第15章 建立真正的自信

第16章 追随激情所在

第17章 丰富你的人际关系

解锁你手中的力量

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