为你推荐

Cuvânt-înainte de dr. Raymond A. DiGiuseppe
Prefață. Poți să faci față furiei fără să te înfurii?
1. Cumplitul preț al furiei
2. Mituri privind gestionarea furiei
3. Abordarea REBT și ABC-ul furiei
4. Aspectele raționale și iraționale al furiei
5. Identificarea credințelor generatoare de furie
6. Înțelegeri profunde privind credințele generatoare de furie
7. Disputarea credințelor ce nasc furie
8. Renunță la furie gândind altfel
9. Renunță la furie simțind altfel
10. Renunță la furie acționând altfel
11. Învățarea relaxării
12. Noi strategii prin care să renunți la furie schimbându-ți gândurile
13. Strategii suplimentare de reducere a furiei
14. Acceptă-te pe tine însuți, cu tot cu furia ta
15. Câteva remarci concluzive
Anexă. Formular REBT cu autoaplicare
Bibliografie selectivă
买过这本书的人还买过
读了这本书的人还在读
同类图书排行榜