Frumuse?e prin detoxifiere电子书

Introducere

Partea I. Principiile de bază ale detoxifierii pentru înfrumuseţare

Capitolul 1. Alimentaţia dictată de natură

Alcătuirea corpului omenesc

Influenţa alcătuirii omului asupra alimentaţiei

Baza știinţifică a frumuseţii prin detoxifiere

Riscul îmbolnăvirii de cancer

Bolile de inimă

Diabetul

Capitolul 2. Energia frumuseţii

Adevărata cauză a îmbătrânirii

Un corp detoxifiat este un corp frumos

Principiul alcalin-acid

Proporţia 80:20

Diagrama alimentelor care ne înfrumuseţează

Capitolul 3. Cum să mâncăm ca să fim frumoși

Să mâncăm la început alimentele alcaline

Gata cu număratul caloriilor

Combinarea corectă a alimentelor

Cum funcţionează principiul combinării corecte a alimentelor

La început, alimentele ușoare, apoi, cele grele

Viteza este posibilă doar dacă evităm ambuteiajul

Plan de alimentaţie pentru frumuseţe

Capitolul 4. Minerale și enzime pentru frumuseţe

Mineralele esenţiale pentru frumuseţe

Enzimele contribuie la frumuseţe

Unde introducem mâncarea gătită

Minerale + enzime = băuturi verzi

Capitolul 5. Hrană pentru frumuseţe

Proteinele vegetale sunt proteine pentru frumuseţe

Carbohidraţi și alimente cu amidon bune pentru frumuseţe

Să alegem grăsimi favorabile frumuseţii și să mâncăm cu moderaţie

Fructele, alimentul suprem pentru frumuseţe

Legume și zarzavaturi bune pentru frumuseţe

Partea a II-a. Soluţii individuale pentru frumuseţe

Capitolul 6. Detoxifiere pentru frumuseţe

Secretul detoxifierii pentru frumuseţe numărul 1. Probioticele

Secretul detoxifierii pentru frumuseţe numărul 2. Enzimele digestive din plante

Secretul detoxifierii pentru frumuseţe numărul 3. Salata de probiotice și enzime

Secretul detoxifierii pentru frumuseţe numărul 4. Suplimentele cu oxid de magneziu

Secretul detoxifierii pentru frumuseţe numărul 5. Importanţa curăţării medicale a colonului și a clismei

Capitolul 7. Redevenind frumoși

Importanţa tranziţiei

Etapele frumuseţii

Ghidul porţiilor de mâncare pentru detoxifierea de înfrumuseţare

Bucătăria frumuseţii prin detoxifiere

Lista de cumpărături pentru detoxifierea de înfrumuseţare

Capitolul 8. Etapa 1. Frumuseţea înfloritoare

Avantajele Etapei frumuseţii înfloritoare

Conceptele de bază ale etapei frumuseţii înfloritoare

Etapa frumuseţii înfloritoare — exemplu de meniu pentru o săptămână

Capitolul 9. Etapa 2. Frumuseţea radioasă

Avantajele Etapei frumuseţii radioase

Conceptele de bază ale etapei frumuseţii radioase

Etapa frumuseţii radioase — exemplu de meniu pentru o săptămână

Capitolul 10. Etapa 3. Adevărata frumuseţe

Avantajele Etapei adevăratei frumuseţi

Etapa adevăratei frumuseţi — exemplu de meniu pentru o săptămână

Capitolul 11. Reţete pentru frumuseţe

Elementele de bază ale frumuseţii de zi cu zi

Sosuri cremoase și sosuri de salată

Salate bune pentru frumuseţe

Frunze de împăturit și sendvișuri bune pentru frumuseţe

Supe și feluri de mâncare vegetariene bune pentru frumuseţe

Feluri de mâncare cu cereale bune pentru frumuseţe

Feluri de mâncare pe bază de seminţe și nuci

Băuturi bune pentru frumuseţe

Deserturi bune pentru frumuseţe

Tabel de transformare în sistemul metric

Mulţumiri