103 activit??i de grup. Idei de tratament ?i strategii practice电子书

Introducere

1. Flexibilitatea în gândire

PONT-urile 1 și 2. Exerciții „practice“ pentru o gândire flexibilă

PONT-urile 3–5. Exerciții pentru a-ți deschide mintea

PONT-ul 6. Exercițiu vizual: Privitul lucrurilor într-o manieră diferită

PONT-ul 7. Joc de perspicacitate: chiar și cele mai complicate situații au un răspuns!

Fișă: Jocuri de perspicacitate pentru antrenarea minții

2. Inițieri în grup

PONT-urile 8–10. Exerciții pentru prezentările din cadrul grupului: Jocurile numelor

PONT-ul 11. Exercițiu de grup: Să ne cunoaștem mai bine

PONT-ul 12. Exercițiu: Adevăruri și neadevăruri

PONT-ul 13. Să spargem gheața: Prinde-o!

PONT-ul 14. Exercițiu: Creat la început

PONT-ul 15. Exercițiu: Vânătoarea de comori

Fișă: Vânătoarea de comorii

PONT-ul 16. Exercițiu: Jocul în cerc

PONT-ul 17. Exercițiu: Sondajul colorat

Fișă: Mostre de întrebări pentru sondajul de grup

3. Descoperiri la nivel de grup

PONT-urile 18–21. Descoperirea de sine și exercițiile de împărtășire reciprocă

PONT-ul 22. Exercițiu: Vai, cât te-ai schimbat!

4. ABC-ul comunicării

PONT-urile 23–26. Jocuri de rol: Învățarea diferenței dintre comunicările de tip asertiv, agresiv și nonasertiv

Scenariu pentru jocul de rol agresiv

Scenariu pentru jocul de rol nonasertiv

Scenariu pentru jocul de rol asertiv

Fișă: Comportamentul asertiv, agresiv și nonasertiv

PONT-ul 27. Joc de rol pentru grup: Cartonașe cu replici

Fișă: Cartonașe cu replici

PONT-ul 28. Joc de rol: Cartonașe cu final deschis

Fișă: Cartonașe cu final deschis

PONT-urile 29–32. Exerciții de comunicare nonverbală

PONT-ul 33. Exercițiu: Primitul unui compliment din mers

PONT-ul 34. Jocuri de rol: Alege-ți propria aventură

PONT-urile 35 și 36. Filmarea grupului: Pe locuri, fiți gata, acțiune!

5. Ușurează-ți viața alături de persoanele dificile

PONT-ul 37. Exercițiu: Cum să te comporți când ești intimidat? Aburește-l!

PONT-ul 38. Joc de rol: „Prinde agresorul“ folosind aburirea!

PONT-ul 39. Exercițiu: Confruntarea cu agresorul interior

PONT-ul 40. Activitate: Dă-i voie susținătorului tău interior să intre în scenă!

PONT-ul 41. Vulnerabilități ochite de agresori — ascunderea „butoanelor“ sensibile

Fișă: Vulnerabilități ochite de agresori!

PONT-ul 42. Joc de rol: Cele patru obiective ale comportamentelor dificile

PONT-ul 43. Confruntarea cu comportamentul dificil: Cele patru obiective

Fișă: Obiectivele comportamentului dificil

Fișă: Patru obiective ale comportamentului dificil

PONT-ul 44. Scutul invizibil

PONT-ul 45. Rezistența la tratament: E doar vârful aisbergului!

Fișă: Comportamentele dificile ale clienților în terapia de grup

6. Succesul fără stres!

PONT-urile 46–48. Exerciții pentru gestionarea stresului: De la „mă stresez“ la „mă relaxez“!

PONT-urile 49–52. Exerciții de grup și mici lecții pentru gestionarea stresului

PONT-urile 53 și 54. Trusa de urgență în caz de stres: Nu pleca de acasă fără ea!

PONT-ul 55. Exercițiu: Un strop de stres!

PONT-ul 56. Exercițiu: Plasturi de stres

PONT-ul 57. Exercițiu: Comparație între mingea antistres și personalitatea rezistentă la stres

PONT-ul 58. Exercițiu: Simptomele liniștii interioare

Fișă: Simptomele păcii interioare

7. Timpuri schimbătoare

PONT-urile 59–62. Exerciții pentru adaptarea la schimbare

PONT-ul 63. Terapia prin citate pe tema schimbării

PONT-ul 64. Discuție de grup: Supraviețuire sau schimbare?

8. Descoperirea de sine

PONT-urile 65–67. Exerciții de imagerie: Tribunalul și consiliul director

PONT-ul 68. Exercițiu: Critic și suporter

PONT-ul 69. Exercițiu: Nu suntem singuri

PONT-urile 70 și 71. Activități: Suntem toți demni de prima pagină

Fișă: SENZAȚIONAL! AFLĂ TOTUL ACUM!

PONT-urile 72 și 73. Demonstrație și exerciții: Pe măsura vieții

PONT-ul 74. Ilustrarea stimei de sine: Cât de mult valorezi?

PONT-ul 75. Demonstrație și activitate: E timpul pentru o cafea!

9. Activități motivaționale

PONT-ul 76. Oricum

Fișă: „Oricum“

PONT-ul 77. Cele cinci stadii ale doliului

Fișă: Cele cinci stadii ale doliului

PONT-urile 78–81. Terapia prin citate

Fișă: Citate pentru lucrul în grupul terapeutic

PONT-urile 82–84. Puterea unui cântec

PONT-ul 85. Puterea cinematerapiei

10. Imageria și meditația bazată pe conștientizare (mindfulness)

PONT-ul 86. Readu culoarea în viața ta!

PONT-ul 87. Ești făptuitor sau ființă?

PONT-urile 88 și 89. Descrierea și observarea

PONT-ul 90. Exercițiu: Hrănirea conștientă

PONT-ul 91. Exersarea minții prin vizualizare (I)

PONT-ul 92. Exersarea minții prin vizualizare (II)

PONT-ul 93. Activitate de vizualizare: Imaginea corporală

PONT-ul 94. Relaxarea progresivă

PONT-ul 95. Imageria dirijată

11. Încheierile în munca de grup

PONT-ul 96. Memento vizual: Criza deschide calea către creștere și schimbare

PONT-ul 97. Exercițiu: Pânza pe care o țesem

PONT-ul 98. Exercițiu: „Piatra prețioasă“ din interiorul meu

PONT-ul 99. Exercițiu interacțional

PONT-ul 100. Cap, inimă și mână

Fișă: Cap, inimă și mână

PONT-urile 101 și 102. Mementouri pentru mine și pentru ceilalți

PONT-ul 103. Trusa terapeutului