Cum s?-?i cultivi memoria电子书

Mulțumiri

Despre autor

Introducere

Partea I. FUNDAMENTELE

1. Memoria

Memoria ta

Tipuri de memorie

Cum să faci legături

Arta memoriei

2. Ciclul de învățare: Preia controlul asupra propriei memorii

Simțuri → integrare → acțiune

Emoția și motivația

Priming-ul în viața de zi cu zi

Un cadru pentru procesul de învățare

Partea a II-a. UN NOU MOD DE GÂNDIRE

3. Memorarea creativă: Descoperă-ți adevăratul potențial în materie de memorie

Memoria și creativitatea

Starea de spirit creativă

Abilitățile de bază

În practică

4. Povești de referință: Cum să faci informațiile mai ușor memorabile

Codificarea

Decodificarea

Inserția vizuală

Narațiunile

Memoria selectivă și minimul necesar de imagini (MNI)

Amplificarea

Reveria activă

În practică

5. Metoda lanțului: Dezvoltă-ți capacitatea de memorare

Verigă cu verigă

Principiile

Alcătuirea lanțului

6. Rețelele de memorie: Sistemele tale inepuizabile de stocare mentală

Clasificarea

Porționarea

Rețelele

În practică

7. Sistemul numeric: Descoperă utilitatea memorării numerelor

La ce folosește un număr?

Un nou vocabular

Temporare sau permanente

În practică

8. Hărți mentale: Creează, consemnează, asimilează și comunică

O oglindire a minții

Hărțile mentale și tu

Cum să creezi hărți mentale

Cei patru „C“

În practică

9. Strategii de lectură: Dublează-ți sau triplează-ți viteza de citire

Punct de reper

Scop și direcție

Imaginea de ansamblu

Dublează-ți viteza

În practică

Partea a III-a. CUM SĂ-ȚI AMINTEȘTI

10. Un stil de viață: Disciplinează-ți memoria

Imersiunea

De făcut

Numele proprii

Orientarea în spațiu

Mișcarea fizică

11. Cultură generală: sădim semințele cunoașterii

Să sădim semințele

Geografie

Industria divertismentului

Istorie

Literatură

Știință și natură

Sport și hobby-uri

În practică

12. Programează-te să-ți amintești: Învață să-ți controlezi memoria

Trecutul: unde-am pus cheile?

Viitorul: nu uita să iei lapte!

13. Fluxul excesiv de informații: Strategii pentru a-ți aminti

Ascultarea creativă

E-mailuri și rețelele de socializare

Documente și articole

Știri

Cărți

Conferințe

14. Cum să-ți transmiți mesajul: cuvânt cu cuvânt

Care-i povestea

Prezentări

Scenarii și discursuri

Din mers

Partea a IV-a. CUM SĂ DEVII EXPERT ÎN DOMENIUL TĂU

15. Învățarea agilă: cheia dezvoltării continue

Nevoia de creștere

Învățarea activă: Ce presupune?

Ritualul tău

16. Pe plan profesional

Abilitățile profesionale

Abilitățile sociale

Scenarii ipotetice

Interviuri

17. Strategia ta: Fă-ți planul astfel încât să-ți atingi scopul

Scopul tău

Strategia

GROW: Învață să crești

Mentalitatea

Reflecții în încheiere

Continuă călătoria

Lecturi suplimentare