在新冠疫情中我们看到这样一个现象,身处同样的环境,有的人被感染了,有的人却安然无恙;感染同样的病毒,有的人命悬一线,有的人却毫发无损。 原因何在?免疫力! 面对未知的细菌和病毒,在暂时没有特效药和疫苗的前提下,我们应该如何保护自己和家人?免疫力就是特效药、免疫力就是“疫苗”,免疫力就是我们身边的好医生! 《活出健康——免疫力就是好医生》一书由中华医学会感染病学分会主任委员王贵强教授、解放军总医院第三医学中心急诊科主任王立祥教授以及复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授主编,王陇德院士、钟南山院士、李兰娟院士三位院士审核,获得了中国中央广播电视总台知名主播白岩松倾力推荐,旨在引导公众通过实践健康生活方式,正确认识并获的*免疫力。
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版权页
谏言
编委会名单
序一
序二
序三
序四
前言
细说免疫
免疫力的前世今生
免疫力家族成员
筑牢健康四大基石
饮食与免疫力
运动与免疫力
心理与免疫力
睡眠与免疫力
科学认识中医药
中医药与免疫力
情志与免疫力
修心养性是长寿秘方
药食同源话养生
其他中医养生方法
维持免疫力平衡的健康方法
医学疫苗
心理疫苗
平衡肠道微生态
和免疫力相关的常见误区
药物和保健品
免疫力的强弱
跋语
附表1 新型冠状病毒易感指数快速测试量表(试行)
附表2 新型冠状病毒抵抗力指数快速测试量表(试行)
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