健康长寿不生病·活到120岁不是梦电子书

目录

迎接21世纪宇宙能量养生的大保健时代！

一、古今中外老寿星　探秘长寿寻其因

（一）古代纪年差异大　彭祖800有误差

（二）近代寿星李庆远　长寿秘诀世代传

（三）长寿之最数陈俊　逆天高寿谁相信

（四）长寿之乡属巴马　探秘长寿有秘法

（五）长寿秘诀新发现　人际关系是关键

（六）祖先留的传世宝　长寿秘笈要记牢

（七）青春永驻超百岁　长寿秘诀有品位

（八）美貌健康又延年　体美寿长赛神仙

二、长寿密码来破译　健康延寿见真谛

（一）宋美龄寿长106　两次抗癌又延寿

（二）国医大师养生经　吞津梳发真验灵

（三）过百寿星床上功　百病不生更年轻

（四）真正长生不老药　减少食量是锁钥

（五）长寿密码被破译　人际关系排第一

（六）负氧离子长生药　健康长寿离不了

（七）寿与七伴密码现　健康长寿活百年

（八）睡眠充足必长寿　密码破译见真谛

（九）长寿密码来预测　未来寿长150过

（十）健康长寿10特征　长寿路上准获胜

三、人体早衰必短寿　防老抗衰定长寿

（一）人体衰老是规律　防老抗衰循规律

（二）人体衰老必有因　致衰因子成致因

（三）彻底消除自由基　健康长寿奠良基

（四）人体衰老10大因　衰老密码破基因

（五）加速病衰7行为　产生自由基命可危

（六）自由基是病元凶　不早干预病无穷

（七）防范自由基有妙法　长期坚持病不发

（八）消除自由基食疗好　营养均衡百病跑

（九）防老抗衰食疗佳　预防百病祸全家

（十）防老抗衰全方位　健康养生过百岁

（十一）防老抗衰有秘诀　男女各异要勤学

（十二）水果富含抗衰素　健康长寿迈大步

四、人老病衰必有因　未病先防健身心

（一）中医理论探奥秘　揭示病因见真谛

（二）现代生病人居多　十大致因成病祸

（三）两大致因六要素　探准病因施医术

（四）大病致因气为先　气大伤身命归天

（五）不生气就不生病　健康长寿身板硬

（六）万病之源属湿气　消除湿气百病祛

（七）道家经典经络说　病因千古谜团揭

（八）保健养生防百病　活到120岁不是梦

五、养生必须转观念　四（道）到为先新理念

（一）“东亚病夫”帽未摘“世界病夫”双帽戴

（二）人若不能转观念　黄泉路上魔鬼见

（三）保健养生有误区　走出误区健身躯

（四）西医治标不治本　辨证施治别愚蠢

（五）中医标本全都治　伤肝伤肾有瑕疵

（六）自然疗法最完美　病魔毒邪全摧毁

（七）古人养生防衰变　理念值得咱借鉴

（八）养生学上新发现　颠覆人们旧观念

六、三爵养生天地人　性命双修才是真

（一）养生与健康问题

（二）双修与养生

（三）三爵养生要诀与实践

（四）“善恶报应与康寿关系”规律被科学证实

（五）仁义礼智信对五脏六腑的巨大影响

（六）天人合一养生节律

（七）食光食气凝日养生功

七、四季养生顺天时　百病不生老寿星

（一）春季6节气与人体健康

（二）春季应注意科学养生

（三）天人合一：春季养生原则

（四）夏季6节气保健与养生

（五）夏季养生10不宜

（六）夏季饮食疗法多项注意

（七）夏季六节气的宜食食品

（八）秋季6节气与人体健康

（九）秋季六节气的养生保健

（十）冬季6节气与人体健康的关联

（十一）立冬时节的保健养生

（十二）养生时辰表

八、养生禁忌要做到　防病长寿定达标

（一）养生原则要记牢　许多禁忌要做到

（二）养生须知分门类　分类养生人不累

（三）保健养生固然好　养生禁忌最重要

（四）七忌七益要记牢　否则寿命被盗跑

（五）晨起要做7件事　赛过补药抖精神

（六）养生犹如防盗锁　能让疾病远离我

（七）终身不该沾的祸　现代人偏要去傻做

（八）适量饮酒是误导　别再跟着去傻狍

（九）久坐原来是病祸　慢性自杀惹大祸

（十）子时忌规特重要　远离是非命逍遥

（十一）10种食物别再吃　致病致癌又致死

九、神奇宝典治未病　无病先防不生病

（一）人与血管同寿命　血管长寿人长命

（二）癌症可怕不要怕　未病先防远离它

（三）减肥瘦身最重要　身体发胖病缠绕

（四）提高免疫更重要　免疫低下病缠绕

（五）先天之本肾为先　忽视保肾养生偏

（六）护胃养胃要做到　不找医生不吃药

（七）骨质疏松莫轻视　一旦疏松很难治

（八）骨关节病真要命　骨病先防远离病

（九）食疗养生有诀窍　不找医生见奇效

（十）能量养生见神效　不用打针不吃药

（十一）夫妻性爱有技巧　健康长寿永不老

（十二）各种眼疾及早防　凝日功法帮你忙

（十三）老年痴呆要早防　措施得力寿命长

（十四）出现病症莫惊慌　神奇妙方把你帮

十、相克相生要记牢　胡乱搭配后果糟

（一）食物相克莫小视　谨慎膳食不出事

（二）食物相生营养佳　合理搭配锦上花

（三）食物禁忌要记牢　浑然不知后果糟

十一、全身器官防护好　强身延寿永不老

（一）要想人长寿　必须增肠寿

（二）养胃至关最重要　胃好体健远离药

（三）春季养肝胜养命　百病不生身板硬

（四）面壁转腰拍打功　健肾祛病全身松

（五）护好心脏全身健　益寿延年人不变

（六）勤动脑来勤动手　预防痴呆到永久

（七）颈椎问题莫小视　严重导致人猝死

（八）秋季养肺黄金期　抓住时机病不欺

（九）常做耳操强肾功　益寿延年不老松

（十）眼操妙招扭乾坤　弃暗投明焕青春

（十一）学会刷牙出误区　护好牙齿健身躯

（十二）脚长老皮老茧莫惊慌　奇妙药方把你帮

（十三）护腿防衰养生操　腿强体壮百岁超

（十四）护好关节最重要　关节抗衰不用药

十二、辟谷——永远告别疾病和药物的惟一健康长寿之路

（一）辟谷种类比较多　减肥调病功效多

（二）辟谷物质准备好　内行指导不可少

（三）辟谷时间很重要　选好时间疗效高

（四）辟谷地点要适宜　有山有水最适宜

（五）辟谷意义最重要　调愈万病不用药

（六）辟谷必要又迫切　调理祛病管一切

（七）辟谷调理显神效　不找医生不用药

（八）辟谷期间症状多　调理反应莫心搁

（九）辟谷事项要注意　疏忽半点伤元气

（十）辟谷食材加方法　听话照做效果佳

（十一）开谷后的症状多　好转反应不多说

（十二）开谷事项须注意　如若犯忌前功弃

（十三）开谷粥按配方喝　按时就餐不能多

（十四）辟谷开谷有忌规　六个必知别违背

（十五）开谷结束很关键　胡吃海喝阎王见

（十六）辟谷调理有周期　好转反应是报喜

（十七）辟谷期间晒太阳　注意事项不能忘

（十八）辟谷期间晨练功　天人合一经络通

十三、外星高科——麦田圈超能场是治疗糖尿病的惟一明智首选

（一）调理血糖有诀窍　不找医生不吃药

（二）患糖尿病必有因　探明病因增信心

（三）糖尿病前有症状　对照自己辨情况

（四）稳定血糖是关键　未病先防良策献

（五）糖人欲找降糖药　秋葵降糖显奇效

（六）无医无药养生操　降糖降压又健腰

（七）调理血糖不用药　外星高科显神效

十四、活性肽：决定人生老病死的总开关

（一）生老病死谁掌管　肽来当家全都管

（二）活性肽被新发现　生老病死密码现

（三）活性肽的功效大　调控五脏全靠它

（四）活性肽的神通广　健康长寿它统管

（五）健康成长全靠肽　缺肽生命就停摆

（六）活性肽的威力大　所有疾病全都怕

（七）科学公认活性肽　生命活性永不怠

（八）多肽食物功效大　健康延寿全指它

（九）含肽食物真不少　常吃延寿能确保

十五、定期体检看表现　防患未然先预见

（一）定期体检好处大　未病先知不用怕

（二）察言观色确诊病　准确判断预知病

（三）求救信号早知道　不找医生自备药

（四）自查自检早知道　不上医院去挂号

（五）心脏是好还是坏　一看脸色全明白

（六）测血管病不求医　血管自测便成医

（七）自行测算体脂率　体质好坏去分析

（八）年龄血压对照表　经常比对把握好

（九）健康警戒线交给你　健康长寿靠自己

（十）单腿站立测年龄　站得越久越年轻

（十一）口渴往往被忽视　暗藏隐患很难治

（十二）人体患癌仅9步　每步都错全耽误

（十三）血管老化早知道　措施得力最重要

十六、全球抗疫战瘟神　妙方利器斩冠魔

（一）外星友人基地建　灭疫绝方秘密献

（二）地坛医院妙方献　灭杀冠魔大震撼

（三）预防新冠秘方献　严防瘟疫再出现

参考文献

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