全国中小学中医药文化知识读本:中学版. 下电子书

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《全国中小学中医药文化知识读本》（中学版）编委会

《全国中小学中医药文化知识读本》专家指导委员会委员

前　言

编写说明

目录

第四单元　浩瀚的本草宝库

19　自然界的本草王国

导　读

何谓本草

何谓中药

中药的“四气五味”

想一想　议一议

找一找　做一做

20　中药里的“南橘北枳”

导　读

何谓道地药材

道地药材的由来

道地药材知多少

想一想　议一议

找一找　做一做

21　时光里的国宝名药

导　读

神奇的“治病之草”

名贵稀缺的“动物药材”

想一想　议一议

找一找　做一做

22　舌尖上的健康密码

导　读

药食同源的由来

药食同源的食物有哪些

如何选择适合你的食物

想一想　议一议

找一找　做一做

23　传承中的中药炮制

导　读

何为“炮制”

炮制目的

炮制方法

想一想　议一议

找一找　做一做

24　方剂里的“君臣佐使”

导　读

何谓方剂

何为君臣佐使

想一想　议一议

找一找　做一做

第五单元　独特的中医技术

25　小小银针显神通

导　读

想一想　议一议

找一找　做一做

26　推拿按摩有奇效

导　读

想一想　议一议

找一找　做一做

27　暖暖艾灸藏爱意

导　读

想一想　议一议

找一找　做一做

28　传统保健调身心

导　读

马王堆导引术

五禽戏

太极拳

八段锦

易筋经

想一想　议一议

找一找　做一做

29　刮痧板里藏学问

导　读

想一想　议一议

找一找　做一做

30　小小火罐排寒湿

导　读

想一想　议一议

找一找　做一做

第六单元　生活里的中医锦囊

31　起居有常效率高

导　读

起居有常，学习工作效率高

起居有常，正气不虚身体健

四季起居有讲究

睡好午觉与子觉

想一想　议一议

找一找　做一做

32　养心调神益身心

导　读

什么是心神

为什么要养心调神

如何养心调神

想一想　议一议

找一找　做一做

33　养肝明目防近视

导　读

生活起居防近视

养肝补血以明目

想一想　议一议

找一找　做一做

34　预防肥胖益健康

导　读

什么是肥胖

为什么会肥胖

如何预防肥胖

想一想　议一议

找一找　做一做

35　科学防治青春痘

导　读

什么是青春痘

如何防治青春痘

想一想　议一议

找一找　做一做

36　安心度过特殊期

导　读

什么是痛经

为什么会痛经

如何调治痛经

想一想　议一议

找一找　做一做