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跟奥运冠军学射箭(漫画版)
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跟奥运冠军学射箭(漫画版)电子书

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作       者：张娟娟

出  版  社：电子工业出版社

出版时间：2021-01-01

字       数：2.0万

所属分类： 童书 > 成长/益智

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本书是2008年北京奥运会射箭奥运冠军张娟娟教广大青少年学射箭的书，形式是漫画为主，文字为辅。以漫画形式展示了射箭运动的历史、发展和技术动作。将奥运冠军和她儿子的漫画形象作为主角，来讲述射箭运动。这既代表一种传承，又可以更好地拉近与儿童和青少年的距离。本书生动形象，符合孩子们的阅读体验。全书共7章，分别是了解射箭、射箭的基本技术、发射、身体训练、心理训练、弓箭器材极其装配和调整、奥运会射箭比赛。这是一本专门面向孩子们的体育学习漫画图书，也是《跟世界冠军学体育》系列书中的第11本。<br/>【推荐语】<br/>∷作者是奥运会*位射箭金牌获得者 ∷形式是深受小朋友喜爱的精装彩色漫画本 ∷卡通形象是和蔼亲切的冠军教练，还有两个活泼可爱的男女小朋友 ∷小朋友和家长在轻松愉快的翻书声中，跟着奥运冠军学射箭 ∷射箭是一项孩子们特别喜爱的运动，跟着奥运冠军学射箭，你会步得更快<br/>【作者】<br/>张娟娟，中国位射箭奥运冠军，2008 年北京奥运会女子个人金牌得主。1981 年出生于山东青岛，毕业于中国海洋大学，中国女子射箭队领军人物。14 岁始触射箭。20 岁世锦赛团体冠军。23 岁奥运会女子团体银牌。25 岁世界杯总决赛个人冠军。27 岁奥运会女子个人金牌，团体银牌。<br/>
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冠军感言

作者简介

序言

第一章 了解射箭

Lesson 01 走进射箭世界

Lesson 02 射箭的器材装备

Lesson 03 射箭的准备活动

第二章 射箭的基本技术

Lesson 04 站立

Lesson 05 身体姿势

第三章 发射

Lesson 06 站立

Lesson 07 搭箭

Lesson 08 定神

Lesson 09 钩弦和推弓

Lesson 10 举弓

Lesson 11 开弓

Lesson 12 靠位固势

Lesson 13 持续用力转入待发状态

Lesson 14 瞄准

Lesson 15 撒放

Lesson 16 撒放后的结束动作

Lesson 17 放松和反思

第四章 身体训练

Lesson 18 专项力量训练

Lesson 19 一般力量训练

Lesson 20 核心力量训练

第五章 心理训练

Lesson 21 注意力集中训练

Lesson 22 呼吸训练

Lesson 23 放松训练

Lesson 24 表象训练

Lesson 25 自我暗示

第六章 弓箭器材及其装配和调整

Lesson 26 弓箭器材

Lesson 27 弓箭的装配

Lesson 28 弓箭的调试

第七章 奥运会射箭比赛

Lesson 29 射箭运动在奥运会中的历史

Lesson 30 奥运会射箭比赛项目

附录 射箭技术动作中容易出现的问题及处理方法

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