万本电子书0元读

万本电子书0元读

顶部广告

情商培养与训练:65种活动提高你的情商(经典版)电子书

暂无

售       价:¥

纸质售价:¥49.00购买纸书

30人正在读 | 0人评论 6.7

作       者:(美)Marcia Hughes(玛希雅·休斯),James Bradford Terrell(詹姆斯·布拉德福德·特勒尔)

出  版  社:电子工业出版社

出版时间:2021-07-01

字       数:13.6万

所属分类: 教育 > 考试 > 其他类考试

温馨提示:数字商品不支持退换货,不提供源文件,不支持导出打印

为你推荐

  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(0条)
  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(0条)
本书为情商经典图书,在原有版本基础上,根据读者反馈问题,针对重内容做了全面修订改版。本书围绕情商评价方法中核心的16种情商能力,提供了65种训练活动。通过这些训练活动,学习者不但可以深理解每种情商能力,而且可以挖掘和创造自身潜能,从而培养高效的情商能力。这些训练活动可以单独使用,也可以作为领导和管理培训方案中的一部分。这些训练活动提供了供学习者亲身实践的体验式学习方案,已经被证明能够充分提升学习者的情商能力。这些训练活动适用于巴昂的EQ-i 2.0和EQ360,团队情商与社交商调查(TESI),梅耶、萨洛维和卡罗素的MSCEIT以及情商能力评测(EISA)四种评价方法。<br/>【作者】<br/>玛希雅?休斯 Collaborative Growth公司总裁,情商、领导力发展、冲突解决和沟通专家,持有EQ-i2.0和EQ360及TESI培训师资格证书;为领导者和团队提供情商测评和培训等服务,曾为国际情商研讨会的发起人;著有多本情商相关图书。詹姆斯?布拉德福德?特勒尔 Collaborative Growth公司副总裁,TESI的共同创造者;他擅长基于EQ-i2.0和EQ360及TESI的测评结果,来提高人们的情商,并通过提高人们的沟通技巧来帮助人们减少冲突。 赵雪 、赵嘉星拥有丰富的图书翻译经验,翻译了多本经济管理类图书。<br/>
目录展开

前折页

前言 充分挖掘本书的资源

第1部分 认识情商

第1章 为什么要培养情商

第2章 培养情商的四种方法

第2部分 探究情商的16种能力

能力1 自我肯定

能力2 自我实现

能力3 自我觉察

能力4 情绪表达

能力5 坚定直率

能力6 独立

能力7 人际关系

能力8 同理心

能力9 社会责任

能力10 问题解决

能力11 现实判断

能力12 冲动控制

能力13 灵活

能力14 抗压

能力15 乐观

能力16 快乐/幸福

第3部分 提高情商能力的训练活动

训练活动1 自我肯定

训练活动1.1 善待自己

训练活动1.2 认识自我

训练活动1.3 主动和解

训练活动1.4 欣赏自我

训练活动2 自我实现

训练活动2.1 充分利用你的时间

训练活动2.2 挖掘潜能的游戏

训练活动2.3 提高自我实现能力

训练活动2.4 运用灵感

训练活动3 自我觉察

训练活动3.1 拓展对特别事物的认知

训练活动3.2 认识情绪波动

训练活动3.3 认识不良情绪

训练活动3.4 情绪的基本反应

训练活动4 情绪表达

训练活动4.1 表达反对意见

训练活动4.2 非言语形式表达

训练活动4.3 讲故事

训练活动4.4 通过社交媒体表达情绪

训练活动5 坚定直率

训练活动5.1 培养适当的团队坚定直率能力

训练活动5.2 提高坚定直率能力

训练活动5.3 改变争强好胜的性格

训练活动5.4 让别人理解你

训练活动6 独立

训练活动6.1 模拟决策制定

训练活动6.2 摆脱控制

训练活动6.3 加强个人努力

训练活动6.4 提高独立能力

训练活动7 人际关系

训练活动7.1 重视友情

训练活动7.2 肯定他人

训练活动7.3 建立友情

训练活动7.4 彼此尊重

训练活动8 同理心

训练活动8.1 提高影响力

训练活动8.2 学会聆听

训练活动8.3 从他人角度考虑问题

训练活动8.4 构建有意义的关系

训练活动9 社会责任

训练活动9.1 关注比自己更重要的事物

训练活动9.2 真诚评价他人

训练活动9.3 个人利益与社会责任的平衡

训练活动9.4 参与志愿活动

训练活动10 问题解决

训练活动10.1 当问题升级为矛盾时

训练活动10.2 情绪影响决策制定

训练活动10.3 运用“团队大师解决模式”

训练活动10.4 双赢谈判

训练活动10.5 “全脑思维和行为测评问题解决”模式

训练活动11 现实判断

训练活动11.1 政治理解力

训练活动11.2 准确判断现实

训练活动11.3 从他人角度了解现实

训练活动11.4 运用“三脑”

训练活动12 冲动控制

训练活动12.1 缓和冲动的方法

训练活动12.2 冲动产生的影响

训练活动12.3 冲动的动机和后果

训练活动12.4 难以控制的冲动行为

训练活动13 灵活

训练活动13.1 打造高度灵活的团队

训练活动13.2 灵活产生的影响

训练活动13.3 灵活在生活中的应用

训练活动13.4 专注一种方法提高灵活性

训练活动14 抗压

训练活动14.1 压力破解方法

训练活动14.2 压力分析与测试

训练活动14.3 预知问题

训练活动14.4 压力缓解方法

训练活动15 乐观

训练活动15.1 乐观的自我对话和行为

训练活动15.2 关注解决方案

训练活动15.3 看到积极的结局

训练活动15.4 积极的解释

训练活动16 快乐/幸福

训练活动16.1 跨越孤岛

训练活动16.2 培养快乐感

训练活动16.3 保持快乐感

训练活动16.4 拓展快乐感

后折页

累计评论(0条) 0个书友正在讨论这本书 发表评论

发表评论

发表评论,分享你的想法吧!

买过这本书的人还买过

读了这本书的人还在读

回顶部