解读抖音破亿次热播话题#通透体面#，成年人的狼狈与崩溃全都劝退，总有一篇触动你的心弦。 全民都在积极实现的愿景，每个人都要履行的行事准则。家庭、伴侣、亲人、同事、朋友的心理诉求全都解答。 名人大咖奉行的活法。用过来人的人生哲学，引领年轻人的生活体验。领悟一二，人生即可十分圆满。 适用于情感、社交、工作、生活等各种场合。如何体面地拒绝别人？如何体面地分手？成年的体面要怎么实现？活得通透的人都有哪些特？通透智慧的人是怎样炼成的？
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自 序
第一章 再忙碌也要捕捉日常快乐
你的被动型人生可真是不幸
明天的事不用今天的你操心
不要让负能量控制你
世上无难事，只要肯放弃
至少，让努力与你有关
一辈子如此短暂，记得珍惜
你偷过的懒，未来会加倍偿还
第二章 见过生活凌厉，依然内心向暖
永远相信美好的事情即将发生
比道理更有价值的是行动
你那么拼命展览生活，累不累
千万不要对生活失去耐心
你不必与自己的平凡为敌
人生哪有那么多别无选择
关于“断舍离”，你理解对了吗
也许，你从来就没当过千里马
第三章 永远不要等别人来成全你
你的考验，对别人是种伤害
自爱远比他爱更重要
得不到的感情最好放弃
别害怕孤独，别拒绝勇敢
感情失败，是安全感出了问题
我爸妈不同意我跟你在一起
请给你喜欢过的人一些尊重
你是有多小气，只在嘴上说喜欢
第四章 你的付出，请留给值得的人
请你谈一场有回应的恋爱
亲爱的，请远离病态型恋人
“三观”不合的恋人可以在一起吗
警惕那个没想跟你过一生的人
现在想来，感谢你的不爱之恩
找对象，人品到底有多重要
有些事情，一辈子难以遇见一次
第五章 往事不回头，未来不将就
千万别辜负每一个当下
不要为你的不甘心一直买单
如何与爱抬杠的人和谐相处
别坚持了，放弃失败的感情吧
人生没有如果，选择即是未来
让你的人生拥有另外一种可能
只有时光逝去，才能让你记住一切
努力的人，还在披星戴月的路上
买过这本书的人还买过
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