万本电子书0元读

万本电子书0元读

顶部广告

停止你的内在战争电子书

1.本书内容贴合大众内心困境,非常实用。黄老师说,我们遇到困境到时候,正是成长和转化的绝佳时机!本书了一个更广阔的空间,了身体的、认知的、场域的三重智慧,助我们对一切流经的事物说“欢迎”,带着好奇、善意和生命中的每一种体验相遇,化外境一切“阻力”成为我们的助力! 2.案例加练习,可操作性强。 3.本书的配套课程在武志红老师平台是目前销量的作品,有销量基础。

售       价:¥

纸质售价:¥59.20购买纸书

7582人正在读 | 0人评论 6.6

作       者:黄仕明

出  版  社:民主与建设出版

出版时间:2022-05-01

字       数:11.9万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

温馨提示:数字商品不支持退换货,不提供源文件,不支持导出打印

为你推荐

  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(0条)
  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(0条)
我们生命中的困惑、挑战、挣扎,常常都集中于两个核心问题:   我所想的和我体验到的不同。 我想成为那个人,但我体验到的是自己并不是那个人。   这两种冲突让我们发起了一场内在战争,产生了消极想法、负面情绪,甚至负面行为。于是我们总想着改变自己,去掉那些“坏的”部分,以为去掉“坏的”就会剩下“好的”。然而这种努力改变往往让我们陷无形的泥沼,我们的天赋、创造力、生命力不断被抑制和消耗。 黄仕明老师说:“其实每一种负面行为背后都有一个正面动机,每一片乌云背后都发着金光。”我们想改变的那些“坏的”背后,都是生命真实的渴望。希望本书可以带大家走出对“改变”的执念,转化问题为资源,与自己和解,重新整合自我,焕发生命原本活力。    <br/>【推荐语】<br/>1.本书内容贴合大众内心困境,非常实用。黄老师说,我们遇到困境到时候,正是成长和转化的绝佳时机!本书了一个更广阔的空间,了身体的、认知的、场域的三重智慧,助我们对一切流经的事物说“欢迎”,带着好奇、善意和生命中的每一种体验相遇,化外境一切“阻力”成为我们的助力! 2.案例加练习,可操作性强。 3.本书的配套课程在武志红老师平台是目前销量的作品,有销量基础。 4.作者粉丝众多,课程多。<br/>【作者】<br/>黄仕明     国际生生不息改变协会(IAGC)高级讲师及认证催眠师 、艾瑞克森基金会广州分会主理人、中国生生不息催眠中心创始人。     黄仕明老师是催眠心理学的终身推广者:自2005年来,持续扎根催眠心理学的运用与教学领域,他的课程吸引了近万名学员,让催眠心理学能够科学落地又富有实用性。 他拥有近万小时个案实践经验,擅长运用催眠技巧,帮助来访者焕发生命能量。 他连续十年主办和组织应用心理学大会,同时也是国内首次催眠领域大会——催眠与心理学发展大会的主办人,与武志红、梁冬、尹烨、彭凯平、李银河、欧文·亚隆教授、杰弗瑞·萨德博士、斯蒂芬·吉利根博士等心理学者,共同推动着心理学的普及与运用。  <br/>
目录展开

前言 我们,在发起一场没有幸存者的“内在战争”

第一章 走向内在和平

有一片田野,超越是非对错之外

中心 vs 世界:学会在确定性与不确定性之间跳舞

意识 vs 潜意识:让潜意识主宰你的命运,这句话只对了一半

内在 vs 外在:两个世界,两种改变法则

个人 vs 集体:把集体的伤痛个人化,终将不堪重负

练习:让生命的河流流过我们

第二章 停战,初见旅程中的自己

羞愧:给我一张被子,我要把自己蒙上

强迫:不被世界欢迎的自我

抑郁:如何照亮灰色静止的世界

童年伤痛:我觉得他们欠我一个道歉

自我感错位:孩子不是父母自我感的延伸

练习:创造性地接纳“自己”

第三章 聆听,连接关系中更深的渴望

原生家庭:爸爸妈妈,让我来拯救你们

亲子关系:你知道我都是为了你好吗?!

亲密关系:为什么我没有找一个无条件爱我的人

同伴关系:你成功的时候,我心里真不是滋味

练习:爱是一种技巧

第四章 疗愈,四句神奇的“咒语”

早期的誓言,制造了问题

症状的形成:枯死于内在的渴望,变成了症状

第一句神奇“咒语”:这不是很有趣吗

第二句神奇“咒语”:在这个地方,有一个存在

第三句神奇“咒语”:“他 / 她”需要你的聆听,需要你把疗愈带给“他 / 她”

第四句神奇“咒语”:欢迎,欢迎 ……

练习:站在自己门前欢迎自己

第五章 旅程,踏上成为自己的英雄之旅

三个带来觉醒的提问

清晨的微风有秘密要诉说

对光明的恐惧

出走半生的少年

练习:通过孩子、成人、1 万岁老者的视角进入世界

累计评论(0条) 0个书友正在讨论这本书 发表评论

发表评论

发表评论,分享你的想法吧!

买过这本书的人还买过

读了这本书的人还在读

回顶部