精油只能女性用吗？ 精油在生活中有哪些作用？ 精油可以吃吗？ 袁咏仪可谓是妥妥的“精油控”，坚持每天用精油推脚底，而“娘娘”孙俪，除了喜欢研究中医养生，还有一个大爱好就是研究精油。超模辣妈米兰达·可儿，不爱使用香水，而是用健康的精油来代替。 精油的使用已经非常广泛，但是如何让自己手上的精油发挥功效，似乎是每位新手都会遇到的难题。芳香疗法是一门科学，不仅需要专业的知识，也需要多年的实践经验。本书作者拥有20年的芳疗教学经验，书中的文字，就像她日常讲课一样，娓娓道来，把精油的搭配，什么情况下使用以及使用方式一一说清楚。有了这本书，可以让新手爱好者们使用精油时事半功倍。
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自序
第一章 了解芳疗的历史
芳疗的世界史
芳疗的亚洲史
第二章 精油基础知识
认识植物精油
教你买对优质精油
8种常用的精油使用方式
如何调配合适的精油
调配精油的方向
芳疗的注意事项
第三章 25种入门级单方精油
花香类
柑橘类
草本类
木质类
辛香类
树脂类
叶片类
第四章 简单易懂8种植物油（基底油）
植物油是精油的最佳介质
植物油的挑选原则
第五章 用芳疗呵护身、心、灵
芳疗的全方位功效
皮肤护理
呼吸系统护理护
循环系统护理
消化系统护理
神经系统与情绪护理护
肌肉骨骼系统护理
生殖系统护理
日常生活护理
第六章 手工制作21种日常芳疗用品
用精油调制天然保养品
用精油调制随身芳疗小物
用精油调制居家用品
营造芳香的居家空间
第七章 精油按摩，让身体充满能量
精油按摩的益处
启动脉轮能量，疗愈身、心、灵
精油按摩注意事项
精油按摩基本手法
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