内容基于作者与世界成功组织的领导团队合作经验，故事性强，参考性高； 简单易读，指导性强，为企业创建一种能够吸引人才、留住人才的工作文化有很强的指导作用； 使用价值高，从管理阶层的角度提供8个策略。让领导者能更好的营造健康的工作环境，减少员工的工作焦虑，克服不确性的出现，为部门创造更好的表现； 个人焦虑与工作场景结合，用更聚焦的方式帮助个人更好地去面对焦虑处理焦虑告别焦虑；
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第1章 鸭子综合征——焦虑与工作环境
一个日渐严重的问题
掩饰
斯坦福的鸭子
韧性
这超出了我的职权范围，对吗？
八个策略
第2章 焦虑如何填补空白——焦虑与不确定性
率直的力量
频繁一对一交流
直面不确定性的六种方法
综合运用各种方法
克服不确定性
第3章 如何变少为多——焦虑与工作量
他们就是跟不上进度（以及其他常见的误解）
压力是一种工具
伪装
帮助应对工作超负荷
第4章 扫清前进的道路——焦虑与个人发展
帮助规划职业发展
第5章 完美与完工——焦虑与“完美主义”
没完没了的成绩单
如何发现完美主义
管理完美主义
第6章 从避免冲突到健康辩论——焦虑与冲突
从冲突到合作
冲突回避者与和平调解者
千禧一代与冲突
综合运用
管理健康的辩论
第7章 结盟——焦虑与偏见
并非所有焦虑都一样
我看不出肤色（以及其他愚蠢的发言）
真正的领导力
成为盟友
第8章 变排斥为接纳——焦虑与人际关系
建立社会关系
第9章 变怀疑为信心——焦虑与感激
感激如何影响焦虑
感激如何帮助我们应对压力
变怀疑为确信
通过感激建立自信
结论 分号：之前与此后
注释
致谢
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