协和专家教你 孕期宜忌全知道 (全新修订版)电子书
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本系列图书是畅销书协和孕产系列的全新修订版,第1版上市后得到了读者的认可和喜爱,屡次加印。本系列图书在上一版的基础上,根据读者反馈及作者协和门诊中遇到的常见问题,行了全新修订。面对孕期遇到的典型问题,不论是职场孕妈妈、全职孕妈妈还是特殊孕妈妈,都能在书中找到专业、实用、科学的解答与指导,还有温暖、贴心、细致的过来人经验分享,是孕妈妈不可缺少的孕期生活指南,帮助孕妈妈轻松度过整个孕期,顺利迎新生儿!<br/>【推荐语】<br/>马良坤大夫是北京协和医院的妇产科专家,20余年的协和产科临床经历,让她对生命孕育产生了很多思考,她专注于科研与临床工作,积极为生命健康争分夺秒;并致力于孕产科普与移动医疗,努力为生命的诞生提供科学的引导。 凭着20余年临床的经验、满满的热情和持续不断的努力,她成为了一名“北京市健康科普专家”,也有了“孕教科普达人”的称号。她希望能为更多的孕妈妈及孕家人传递有益的孕产保健知识,分享生命孕育幸事。 这么多年的工作中,她结识了很多知识、经验丰富的同事,他们有从事营养的、口腔的、心理健康的、运动保健的,正是在与他们的共事和相互学习中马大夫一步丰富了自己的经验。她将分享你已经知道但不够明白的和不为你所知的多学科的丰富内容。从备孕到妊娠,从分娩到产后,一定对你有所帮助。<br/>【作者】<br/>马良坤北京协和医院妇产科主任医师、教授中国医药教育协会母婴健康管理专业委员会主任委员中国医师协会医学科普分会产科科普专业委员会主任委员中国康复医学会产后康复专业委员会副主任委员协和医学基金会金域母婴健康管理专项基金负责人国民营养健康专家委员会委员1996年始在北京协和医院妇产科工作至今,2006年赴美国爱因斯坦大学受遗传培训。对围产营养、围产保健、妊娠合并内分泌疾病,以及移动医疗、健康教育、健康管理、多学科的疾病管理等有丰富的临床经验。承担国家级、省部级、院校级、企业科研教学课题20余项,同时承担了多项公益活动,在妇产科、营养、心理、口腔、运动、护理、助产、人文及健康管理相关的临床、教学、科研和科普方面均取得了很好的成绩。曾发表学术文章80余篇,参与编写、翻译专业书籍20余部,热心科普教育工作,主编及主要创作科普书籍近50部。<br/>
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前言
绪论
做个孕前检查更安心
算算预产期,安心等待宝宝的到来
胎宝宝40周成长轨迹
1 孕1月 预防胎宝宝畸形,继续补充叶酸
孕1月 饮食宜忌
孕1月 生活细节宜忌
孕1月 协和专家会诊室
2 孕2月 增强体力,缓解害喜
孕2月 饮食宜忌
孕2月 生活细节宜忌
孕2月 协和专家会诊室
专题 孕2月 关怀职场孕妈妈
3 孕3月 度过流产的危险期
孕3月 饮食宜忌
孕3月 生活细节宜忌
孕3月 协和专家会诊室
4 孕4月 防止胎宝宝发育不良
孕4月 饮食宜忌
孕4月 生活细节宜忌
孕4月 协和专家会诊室
5 孕5月 补钙,促进胎宝宝骨骼发育
孕5月 饮食宜忌
孕5月 生活细节宜忌
孕5月 协和专家会诊室
6 孕6月 预防缺铁性贫血
孕6月 饮食宜忌
孕6月 生活细节宜忌
孕6月 协和专家会诊室
专题 孕6月 关怀职场孕妈妈
7 孕7月 数胎动、做糖耐,降低生产风险
孕7月 饮食宜忌
孕7月 生活细节宜忌
孕7月 协和专家会诊室
8 孕8月 预防妊娠高血压
孕8月 饮食宜忌
孕8月 生活细节宜忌
孕8月 协和专家会诊室
9 孕9月 控制胎宝宝体重增长过快
孕9月 饮食宜忌
孕9月 生活细节宜忌
孕9月 协和专家会诊室
10 孕10月 随时准备分娩
孕10月 饮食宜忌
孕10月 生活细节宜忌
孕10月 协和专家会诊室
11 特殊孕妈妈宜忌——也能像正常孕妈妈一样生活
糖尿病孕妈妈
高血压孕妈妈
高血脂孕妈妈
乙肝孕妈妈
多胎孕妈妈
附录
产前记住一些用力要领
练练缩紧阴道的分腿助产运动
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