1. 迈克尔·罗伊森（Michael F. Roizen）博士是FDA咨询委员会主席。他是克利夫兰医学中心的首 席健康官，也是著名的“RealAge.com”网站创始人。他拥有麻醉学和内科医学的认证。他曾获得美国国家医学图书馆颁发的保罗·G·罗杰斯* 佳医学传播者奖。著有四本《纽约时报》畅销书。他的作品《YOU:身体使用手册》曾长踞《纽约时报》畅销书榜冠军，甚至被誉为“彻底冲击了美国人的健康观念”，该作品的中文版也得到了钟南山院士的推荐。 2. 本书一方面展现了人类的长寿图景，提示了人口变化的新格局，从工程学、医学、科学等方面的重大突破，既展现了人均寿命100岁甚至150岁可能带来的社会变化，又从个人可执行的角度出发，帮助读者重新理解“衰老”与“长寿”，活出不老时代的生命品质，探讨了疾病、健康、能量与个人生活的重新设计，为用户应对老龄化，从社会层面和个体层面提供了严谨、科学的分析与方法。 3. 不老时代不仅仅意味着延长寿命，同时意味着人们会以看似不可思议的方式提高生命的质量。在不老时代，新的长寿定义、新的人口增长、新的寿命跨度和新的生活方式都将出现。本书探索了长寿的起源，阐释了未来30年即将席卷世界的医学突破，不老时代对社会层面和个人生活的颠覆性意义，并提供了定制化的方案，帮助读者做好准备，拥抱和享受不老时代。我们正处于医学进步和寿命延长指数级变化的前沿，即将经历一场非凡的生物学和社会学革命。 4. 本书突破了传统医学对衰老与长寿的认知，提供了预防疾病和延长黄金年龄的新方法，北京大学医学部王一方教授、北京大学人民医院主任医师王凯教授、北京大学人民医院主任医师赵明威教授等专家学者倾力推荐，赞誉本书重新定义了长寿与衰老，每一个希望健康长寿的人不 可不 读。
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前言
引言
第一部分 人类的过去与未来 医学研究的重大突破如何预示人类的未来
第一章 继往开来 长寿图景（1900—2020年）奠定了未来的基础
第二章 健康的未来，世界的未来 我们对于2050年世界的展望
第二部分 迷人的科学 即将席卷世界的医学突破
第三章 细胞变色龙 为什么干细胞是我们健康长寿的最大希望之一
第四章 细胞的魔法 重塑衰老细胞的长寿承诺
第五章 DNA的命运——被编辑 DNA操控是基因工程和表观遗传学重启的下一个前沿
第六章 机体的防御 免疫疗法会是治愈癌症和流行病的关键吗？
第七章 身体能量的未来 身体的能量来源如何延长人类寿命
第八章 仿生器官 新技术如何修复或替换不健康的身体部位
第三部分 长寿对财富和健康的影响 社会、你的身体和你的生活
第九章 为重启时代储蓄 我们将如何负担更长寿、更年轻的生活？
第十章 健康新高度 打造更好的身体和大脑，体验黄金年龄重启
第四部分 自我改造的科学 应对新变化，你当下应该采取的步骤
第十一章 决断与征服 好决策能够决定重启的成败
第十二章 塑造未来的你 为了更健康的未来，现在就开始更健康地生活
第十三章 重塑身体 做出能对健康和寿命产生指数级影响的改变
第十四章 自我设计你的生活 新的思考方法：从退休到个人关系的方方面面
第十五章 5步实现黄金年龄重启 如何启动你的长寿计划
后记
致谢
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