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前言
树立自信篇
第一章 永远不要低三下四——自尊自信
第二章 为自己负责——认识自我
第三章 用你的长处经营人生——发掘潜力
第四章 做一颗高速旋转的钻石——远离自卑
正确面对困难和挫折篇
第一章 大海中没有不带伤的船——正视挫折
第二章 失败也是一所成功的学校——感悟挫折
第三章 世上没有逾越不了的坎——挑战挫折
第四章 没有人能够拒绝一颗强韧的心——淡化挫折
自我情绪调适篇
第一章 做自己命运的主人——改变自己
第二章 在心里装个“暂停按钮”——驾驭情绪
第三章 健康心态，成功人生——调整心态
待人处世篇
第一章 在心里种下善念的种子——与人为善
第二章 构建心灵间的缓冲地带——善于沟通
第三章 把浩瀚的海洋装进胸膛——宽容体谅
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