★青年作家邓安庆、矿工诗人陈年喜作序推荐！每个人的故事都值得一写，每个人的生活都会因写作而改善。 ★英国畅销书作家凯西，同时也是资深的写作课老师，曾在大学、工作坊甚至监狱里教授写作。本书汇集了凯西20年写作经验，60条实操建议，将我们对写作的恐惧与焦虑一扫而空。无论你的人生经历、教育背景如何，写下来，就对了。 ★挖掘内心、直面恐惧、搭建框架、优化结构、磨润色……从无到有，从初稿到阶，拆解写作过程中的所有困难，挖掘内心的真实想法，探索生活的真相。
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推荐序一 所有的苦痛化为倾泻的快乐
推荐序二 驯化写作这头兽
开始
如何使用这本书
初次写作的焦虑
初学者的心态
第一部分：准备
挖掘自己
写作没有模板
内容和过程
撬蚝刀
写作是一种疗愈吗？
期望管理
“我能行吗？”
“我想动笔，但有东西挡住了我的路……”
是什么阻碍我们写作？
深入剖析
深层的阻碍
质量
停止设限！
回忆录方程
我的秘密
恐惧、私密与搁置
读者之死
第二部分：挖掘
我的工具包
日常写作
情绪清单
冰山一角
身体感官写作
探索你的感觉
开采黄金
引火物
声音
难听的噪音
消极的自我对话
书信练习
两个真相和一个谎言
回忆录与真相
回忆录如何异于现实生活？
是什么成就了一个优秀的故事讲述者？
写作的零部件
对决八爪鱼
标题游戏
是否制订计划？
储物箱与旅行
是否进行编辑？
协议
读者之死：另一种思考方式
向初稿进发
为“硬骨头”作注释
仁爱和怜悯
一份工作提案
我们蓄势待发。还有问题吗？
许下诺言
重温回忆录方程
第三部分：制作与编辑
有趣的小物件
回顾
结构编辑
MVP：最小可行性产品
字词句的编辑
抛光：金粉和亮片
第四部分：完成工作
一个专属的房间？
时间和习惯
关于饮酒的说明
当陷入艰难境况
最后
延伸阅读
一份富于启发性的格言
致谢
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