●抑郁症患者如何实现从心理问题到心理优势的转变？ ●这是一个重度抑郁症患者执着探寻心灵光源的生命足迹—— 探索出“话疗”方法，实现“自救” ●一本极具实操指导性的心理疗法读本 ●这本书不同于那些年我们食过的心灵鸡汤，它是一份详实、细腻、具有生命温度的抑郁症治疗笔记 清华大学出版社诚意推荐： 知乎大V，10万粉丝，5年积淀，教你如何悄悄成为女神：
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内容介绍
序言 比防癌更急迫的是防抑郁
自序 心理学实验室的小白鼠
第一部分 从心理问题到心理优势
一、不要忽视心理问题
二、与药物相伴的六年
三、我的心理治疗曙光——自由联想法
四、疏散痛苦情绪的迷雾
五、藏匿于心灵深处的原始之梦
六、最后一场大雪过后就是春天
七、驶向心灵的灯塔
第二部分 人脑计算机自检扫描
一、大脑皮层上的“梦工厂”
二、提线木偶——愚人生命中的悲哀
三、心理疗法的一般步骤
四、机械自助调节的使用说明书
第三部分 心理谜案探索
一、我总是听到亲人们的呼唤
二、那个摇头唱歌的神秘女人
三、天上地下无所不在的魔眼
四、被性梦缠绕的纯洁女白领
五、三毛：那棵在台北枯萎的仙人掌
六、顾城：迷失在梦魇中的童话诗人
七、在愤怒中奔跑的绝望少妇
八、为偷窃强迫症而苦恼的博士
九、少年哈奇和“9·11”英雄
后记 姐姐的寄语
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