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自序 高效学习法助我逆袭成功
1 学习动力 “心动”决定行动
没有学习动力，一切都是白费
设置阶段任务
寻找内驱力
发掘知识用途
转变自我观念
2 学习态度 远离假装勤奋
别做看起来很勤奋的懒人
高效休息法
打破常规法
思考至上法
3 调整心态 不做学习机器
巧妙化解学习生活中的难题
科学“溜号”，提高学习效率
正确对待电子游戏
4 理科学习 转变观念是关键
其实理科学习很简单
了解学习方法
了解自己
了解实质
5 数学能力 学好数学，走遍天下
正确认识数学是学好数学的前提
学好数学的益处
数学带来多重精神享受
优化数学思维
掌握做题窍门
6 文科学习 要用巧劲儿
文科学习其实不用死记硬背
乐学结合
积累常识法
有据猜测法
自信表达法
7 考试技巧 技巧也能决定成败
无论学得好不好，考试都有技巧
考前调整状态法
考场应对危机法
优化答题习惯
8 增强记忆 学会记忆，事半功倍
记忆力是可以后天培养的
记忆宫殿法
语境记忆法
曲线记忆法
9 提高智商 你也可以拥有超强大脑
智商可以后天提高
潜移默化法
思维训练法
小目标学习法
10 成功因素 兴趣爱好可以成就高素质
兴趣与素质之间有隐性的联系
兴趣爱好促进学习
兴趣爱好成就人生
兴趣爱好塑造人品
兴趣爱好促进友谊
11 时间管理 跟时间做朋友
不妨跟时间做朋友
记录时间开销
做好时间预算
计算时间成本
12 重塑观念 “怕”字一去天地宽
恐惧本身才是最让人恐惧的
以玩促学
积极参加社交活动，打开心扉
失败不是坏事
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