走进孩子的心:真希望父母读过这本书电子书

前 言

走进孩子的心，洞察养育孩子的底层逻辑

Part1

自卑感：正向解读，让孩子超越自卑

妈妈说我是个笨小孩

“笨小孩”是怎么变自卑的

正向解读超越自卑

Part2

被忽视感：看见，就像一束光，被照亮的孩子更出色

妈妈把我捧在手心里，我却感觉她看不见我

原来妈妈的目光被挡住了呀

看见关系，我被爸爸妈妈的目光照亮了

Part3

被窥视、被监视感：树立边界感，让孩子成为他自己

小孩子的房间没有门

父母要知道，你的孩子并不是你的孩子

允许孩子成为自己，有边界感的父母真酷

Part4

被抛弃感：

爱的责任，会爱他人的孩子更懂得被爱

看妈妈照顾妹妹，我也不想自己穿衣服了

原来，行为倒退是因为害怕被抛弃

用责任促进爱的传递，让我们一起爱弟弟（妹妹）吧

Part5

被指责感：

讨论错误时最好让孩子抬着头

妈妈总说是为我好，可我觉得她只是对我不满

被指责感让孩子逐渐远离父母

先处理好自己的情绪，再讨论孩子的错误

Part6

憋闷感：

让自己闭嘴比让孩子闭嘴高明多了

总是让孩子闭嘴的妈妈很讨厌

孩子的嘴巴一旦闭上就很难再打开

聪明的妈妈总是会适时闭嘴——这很难，但很值得

Part7

不公感：

世界偶有不公，我们需要和解

妈妈，这个世界不公平

孩子感受到的“不公平”，很可能只是主观上的“不公平感”

聪明的父母自带建设性建议

Part8

惭愧感：

把“我把最好的都给了你”换成“你值得拥有更好的”

妈妈把最好的都给了我，我却没能考出好成绩

悲情教育之下的愧疚感正在偷走孩子的安全感

把“最好的都给了你”换成“你值得拥有更好的”

1.别再把牺牲当成伟大

2.父母要有自己的生活，才能为孩子的情绪“解绑”

3.解除亲子共生关系

Part9

羞耻感：

保护孩子的自尊心就是在保护他的潜力

妈妈拿我的糗事开玩笑，好羞耻呀

妈妈总是让我丢面子，我再也不想出现在公共场合了

为了保护孩子的潜能，妈妈需要把面子还给孩子

1.主动呵护，帮孩子正确归因

2.和孩子一起保守秘密

3.遵守正确批评的七大原则

Part10

焦虑感：

看到孩子的焦虑，并告诉孩子“妈妈一直都在”

马上开学了，突然很焦虑

找出孩子焦虑的原因，需要一场不谈对错的免责谈话

告诉孩子，妈妈一直都在

Part11

孤独感：

父母要成为孩子的玩伴，必要时可以是孩子的大玩具

我的妈妈是一只玩具熊

怪我吗？还不是因为总被隔离在生活之外

父母要成为孩子的玩伴，或者让孩子成为父母的协作伙伴

Part12

嫉妒感：

被爱包围的孩子更懂得为别人鼓掌

妈妈嘴里那些“别人家的孩子”，让我嫉妒

嫉妒是因为不确定妈妈爱谁多一些

只有被爱包围的孩子才更懂得为别人鼓掌

Part13

沮丧感：

让孩子从帮别人做一件事开始重拾信心

好气哦，总是受到妈妈的打击

我做不到，再也不要尝试了

让孩子从帮别人做一件事开始，重拾信心

Part14

纠结感：

和孩子一起，用机会成本对抗羞怯疑虑

妈妈，我也不确定想要什么，我既想要这个，又想要那个

没关系，孩子可能遭遇了羞怯疑虑

让我们用机会成本来对抗羞怯疑虑吧

Part15

恐惧感：

恐惧是成长的一部分，妈妈有魔法和护身符

我真的好害怕，虽然我不知道在怕什么

恐惧是成长的一部分，千万别说“有什么好怕的”

看，妈妈有魔法和护身符

Part16

委屈感：

拥抱和倾听，先接纳情绪再解决问题

很多时候我告状，只是想让妈妈知道我的委屈

当委屈成为一种人格，孩子就很难开心了

拥抱和倾听，先接纳情绪再解决问题

Part17

无助感：

被成功体验“喂”大的孩子，离习得性无助更远一些

当我说“我不行”的时候，我已经被无助感淹没了

习得性无助——成功体验少，协作经验也不多

在协作体系里“喂”给孩子更多的成功体验

Part1：

疏离感：

拒绝“心理孤儿”，从开设“亲子情感账户”做起

疏离感就是我在自己家里，却感觉不到温暖

“心理孤儿”的标准句式——“你凭什么管我？”

开设“亲子情感账户”，记录爱与陪伴的点点滴滴

Part19

背叛感：

每个人都是自己的国王——陪孩子寻找生命的主角

他是我最好的朋友，我却不是他最好的朋友

你有你的生活，朋友另有生活

所有伤心都应该被接纳，任何自我惩罚都不被允许

Part20

不满足感：

即使不满足，也会承认满足感需求的合理性

要求没有被满足，我想要闹人

妈妈过度强调延迟满足，小心孩子出现心理匮乏感

即使不满足孩子的需求，也不要否定孩子需求的合理性

Part21

无聊感：

如果没有切实的好处，那就让事情变得更酷

好无聊，不知道该干点儿什么

当我觉得那件事又傻又没用，所有的努力就都是在假装

如果没有切实的好处，那就让事情变得更酷

Part22

郁闷感：

真正温柔的妈妈，会允许孩子不开心

不高兴时，更怕妈妈说“有什么理由不高兴”

突如其来的不开心和日复一日的假装开心

允许孩子不开心，孩子才能真的开心

Part23

怨恨感：

忘掉父母这个身份，和孩子进行一场关于怨恨的对话

父母说爱我，我却恨他们

我把最好的都给了你，却换来你对我的恨

来一场关于怨恨的对话吧，卸下父母的身份

Part24

愤怒感：做情绪稳定的妈妈，才能帮孩子解决问题

每当“洪荒之力”来袭，我就会变成小怪兽

“小怪兽”的秘密就是把妈妈变成另一个“怪兽”

远离油罐心理，做情绪稳定的妈妈

Part25

羡慕感：

来一场“羡慕交流会”吧，尽情羡慕，适度拥有

别的孩子有的，我也想要

羡慕是应该被鼓励的，妈妈也经常这样

让情绪归情绪，让行为的归行为

Part26

敌视感：

主动权转移，化解禁果效应

一想起妈妈会生气，就感觉很解气

孩子自我意识的产生和确认，就在和妈妈作对的过程中

将主动权转移，利用主动权转移化解孩子的敌对感

Part27

羞怯感：

读懂害羞的大脑机制，培养社交小达人

我想和她一起玩，但我不好意思说

害羞不可怕，怕的是一直害羞导致行为抑制

读懂害羞的大脑机制，培养“社交小达人”