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都市青年重启计划电子书

售       价:¥

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作       者:庄宇亮

出  版  社:四川数字出版传媒有限公司

字       数:20.3万

所属分类: 文艺 > 小说 > 中国近当代小说

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《都市青年重启计划》讲是一个都市躺平男的自我修炼之路。本书是根据真实经历改编的。作者以小说为题材,用四十余篇短篇连缀,通过小标题的形式讲述主人公倪天的自我提升的过程。在这个过程中,倪天通过贵人相助,学会了如何改变自身状态,比如早睡早起、戒掉娱乐、戒掉香烟、培养阅读习惯等,以及睡眠管理、深度思维、不完美主义者、破局者、正念等途径,从而拥有了包括思维模式、学习能力、执行力、控制情绪等能力,逐渐在一年时间内脱胎换骨,活出了自己生命的风采!
目录展开

001 一成不变的日子

002 奇怪的老头

003 你的娱乐方式有问题

004 先早睡早起吧!

005 上班第一名

006 重启计划第二步,戒掉你的游戏、娱乐瘾

007 培养阅读习惯

008 开始戒掉你的香烟

009 精力管理

010 重启计划其实是一个闭环

011 睡眠管理

012 深度思维

013 成为习惯的掌控者

014 不完美主义者

015 破局者

016 正念的奇迹

017 工作效率的提升

018 思维工具箱

019 思维导图

020 快速阅读

021 意志力

022 专注力

023 记忆宫殿

024 升级为中层干部

025 复盘

026 心流

027 一万小时定律和刻意练习

028 不抱怨的世界

029 如何让你爱的人爱上你

030 再次拜访老先生

031 如何阅读

032 如何学习

033 如何整理

034 极简主义

035 想女朋友了

036 开始思维高阶教程

037 真正的学习

038 高效系统思维

039 20小时学会任何技能

040 开启心灵之旅

041 生命的意义

042 中国古人的智慧

043 最终的课程

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