女人爱自己从清醒开始(套装共4册)电子书

合集封面

女人清醒要趁早

忘掉过去，每个女人都可以更幸福

第1辑 爱恨消失前，仔细看清他的脸

1﹒不带你见亲朋好友的男人百分之九十九是忽悠你的

2﹒总说自己忙的男人百分之百不爱你

3﹒一毛不拔的“铁公鸡”非常值得警惕

4﹒一上来就拿钱砸你的男人多半是玩你的

5﹒宠爱宠爱，不宠就是不爱

6﹒如果一个男人真的爱你，他不会和前女友保持联系

7﹒对你的亲友态度，反映了男友对你的热度

8﹒了解男人，要从了解他的朋友入手

9﹒莫怪他情多，只怪你错觉

第2辑 分手后，你们不可以做朋友

1﹒爱情就是扯橡皮筋，别做那个最后撒手的傻瓜

2﹒分手后，坚决不做朋友

3﹒如何对付那个逼你分手的坏小子

4﹒分手后，请取消对他的一切虚拟交际关注

5﹒勇敢的心：低调相爱，高调分手

6﹒如何尽快摆脱分手的痛苦

7﹒告别“爱无能”，快乐开始新恋情

第3辑 尴尬的“剩女”，该忘记什么才能领悟

1﹒别傻等，忘掉痴情

2﹒趁早死心，没有一定赢的爱情

3﹒忘了幻想，爱情不是命中注定的缘分

4﹒忘了你的内在美，拾起你的外在美

5﹒忘了你自以为是的好爱情，才能拥有好前程

6﹒忘不掉过去，何必总作茧自缚

7﹒合适比深爱更重要，我们结婚吧

第4辑 夫妻之间，该忘记些什么

1﹒婚姻绝非灵丹，并不能使不幸的人变得幸福

2﹒每个人都有过去，忘了他那点迷惑众生的糗事

3﹒忘了他的缺点，人无完人

4﹒忘了他的小过失，别恨太久

5﹒好男不提当年勇，好女不念昨日情

6﹒忘了你的清高，无条件对你好的男人是没有的

7﹒放下你的疑心，没有男人愿意睡在“债主”身边

第5辑 好婚姻，绝不能靠缘分

1﹒总抱怨身边的男人硌脚，殊不知梦中的男人虐心

2﹒此处不留姐，没有留姐处

3﹒不要毁掉现在，只为回到从前

4﹒所谓性格不合，都是借口

5﹒不要妄图改变你的男人

6﹒丑女无敌，自有无敌的道理

7﹒你的婚姻，有没有摆脱“原生家庭”的伤害

第6辑 男人出轨后，该怎样疗伤

1﹒男人出轨后，好女人不会急于原谅

2﹒留住男人，不能只靠“老招牌”，得有点新玩意儿

3﹒我们都是彼此的鞋子，要懂得变身

4﹒忘不了劈腿那档子事，不快乐是你自找的事

5﹒忘了你是家庭主妇，保持美丽才不被判出局

6﹒斗“小三”不如读《老子》，好女人要有不争的智慧

7﹒忘了那些不甘心，意气用事输掉青春

8、亲，你不是放不下那段情，只是咽不下那口气

第7辑 天下女人，都该忘了时间

1﹒忘了年龄，谁都可以逆生长

2﹒忘了你的美貌，那是最容易颓败的资源

3﹒放下对未知的恐惧，“剩女”只是偏见的产物

4﹒女人三十，忘了年龄，就能无龄

5﹒爱情转化为亲情，是升华，不是沉沦

6﹒安之若素，优雅地变老

7﹒忘了你的曾经的牛掰，那只会让你更伤怀

第8辑 做会生活、打不垮的“生活家”

1﹒女人，拼爹拼夫拼资产，都拼不过生活力

2﹒对创伤念念不忘的女人没有未来

3﹒什么是幸福？幸福就是一种自我的心理感受

4﹒什么是快乐？快乐就是知足地活在当下

5﹒最重要的不是男人，而是健康

6﹒急于收割别人，不如努力耕耘自己

7﹒有激情的女人是倾倒众生的“神仙姐姐”

8﹒玩味孤独的女人是心力强大的女人

后记

后记 什么样的女人让男人刻骨铭心

新恋爱讲座

新恋爱讲座

第一讲 西方的恋爱与日本的恋爱

第二讲 情窦初开

第三讲 初恋

第四讲 恋爱与幻想

第五讲 年轻时犯的错误

第六讲 嫉妒

第七讲 同情和爱

第八讲 性的学校

第九讲 恋爱技巧

结束的美学

婚姻的结束

电话的结束

流行的结束

童贞的结束

OL的结束

尊敬的结束

学校的结束

美貌的结束

书信的结束

戏剧的结束

旅途的结束

吵架的结束

个性的结束

理智的结束

礼仪的结束

相亲的结束

宝石的结束

工作的结束

梅雨的结束

嫉妒的结束

动物的结束

世界的结束

给青年的精神演讲

关于人生

关于艺术

关于政治

关于礼法

关于肉体

关于信义

关于羞耻

关于礼仪

关于服装

关于长幼

关于文弱

关于努力

人间清醒恋爱指南

序言 我们为什么需要爱情

第一部分 越懂自己，越懂人性，越懂爱情

第一章 你为什么谈不好恋爱

你喜欢用星座来指导爱情吗

那些别人贴在我们身上的标签

我们能用经验来指导爱情吗

高敏感人格与过度反思

“恋爱脑”是不是一个问题

别被“灵魂伴侣”这个概念坑了

把对象当成爸妈，托付终身

把对象当成孩子，终身保护

第二章 那些通过恋爱暴露的个人成长问题

分清楚哪些是自己的问题，哪些是别人的问题

痛苦的根源：分不清事实和评价

“关我屁事”能解决80%的亲密烦恼

以自我为中心者，永远成不了别人的中心

第三章 所以，先做更好的自己吧

分享三个让我自己变得内心强大的方法

改变自己：以改变讨好型人格为例

你的问题就是想得太多，做得太少

如何让自己在感情中不被情绪左右

怎么做才算为自己的情绪负责

第二部分 如何找到对的人

第一章 “1+1＞2”才是对的人

依靠而非依赖

伴侣不是“救世主”

伴侣也不需要被拯救

第二章 反PUA指南

警惕逼你“自证清白”的人

如何避免情感成瘾

小心你的保护欲被利用

第三章 如何挑选适合自己的人

择偶实践指南

“对我好”只是最基本的

一个识人小技巧：看对方讨厌什么

了解一个人是有秘诀的

一个判断对方是否尊重你的细节

谈恋爱是为了结婚？很多人都搞错了

看缺点，而非看优点

看一个人的脆弱模式

一起打游戏吧

结婚前，建议先经历这三件事

结婚前，先问这个问题

第三部分 别把恋爱谈得跟敌我斗争一样

第一章 关系是两个人互动的结果

挂件状态VS挂件状态——假性亲密

挂件状态VS主宰状态——相互满足

主宰状态VS主宰状态—权力斗争

第二章 “三观不合”太常见了

没有“三观不合”，只有不接纳

别让分歧升级成矛盾

有矛盾也别害怕

第三章 如何应对“三观不合”

允许我们不一样

将伴侣当成“外国人”

别总想着“解决”对方

第四章 别指望消灭问题，你能做的是共存

磨合不是为了解决，而是为了理解

规则能让分歧达成共识

只要对方改变了，我们就会好起来吗

处理情感冲突的七个步骤

第四部分 我觉得我的爱情还能“抢救”一下

第一章 关系修复三部曲之一：停战

忍不住想提分手时，可以这么说

给彼此放个假

独自处理情绪

避免对抗

缓和气氛，恢复对话

第二章 关系修复三部曲之二：对话

换“维”思考

表达真实感受

如何通过沟通发掘核心问题

第三章 关系修复三部曲之三：行动

如何找到可执行的解决方案

感情不会一天就变好

二次吸引不是解决方案

论监督的重要性

如何提升感情修复力

第四章 经典话题：关系逐渐平淡怎么办

新鲜感真是最不新鲜的东西了

永远保留30%

像个孩子一样去玩耍吧

第五部分 成年后，我重塑了关于爱的理念

第一章 爱情不应该是你生活的全部

你每天花多少时间爱一个人

毁掉关系最好的办法就是疯狂投入

不要卑微到尘埃里

第二章 在爱中，也要终身学习

“双标”前，先找面镜子照照自己

学点儿“读心术”

受过伤不是你止步不前的理由

成年人的挑战：婚姻的真相

新版序言

本书简介

第一章 爱是什么

情绪的功能

爱为一种情绪

性的功能

作为工具的性

浪漫的功能

爱的功能

爱是人生三大任务之一

爱的定义

第二章 两性之争

让人沮丧的爱——社会性问题

女性的社会地位

男科学家的困惑

主导性别的四项权利

特殊的性权利

女性保守的文化要求

男性优越的衰落

爱是战争

当前的混乱

性别魅力和骑士精神谬论

女性解放的文化意义

第三章 性的概念

性特征的社会基础

异装癖案例

对“优势性别”的模仿

两性的功能

性和社会秩序

性和宗教

儿童对异性的印象

儿童对性的恐惧

性的启蒙

儿童早期的性探索

爱的训练

青春期

性的三个功能

第四章 选择伴侣

无意识的人际沟通

配对满足了个人的秘密期望

过去影响现在

个人品位

美的意义

距离的产生

选择聪明的伴侣

给错误方向开“绿灯”

缺陷的吸引力

生活方式的回应

吸引的真正原因

一见钟情

感觉只是可靠的仆人

理性是合理的选择依据吗

逃避婚姻

寻求完美

欲望vs真正的意图

反对婚姻

如何寻求正确的伴侣

纠正错误的选择

第五章 一起生活

社会生活的逻辑

合作的科学

对合作的两种态度：支持或反对

关系以互动为基础

逻辑价值vs心理学意义

否决比需求力量更强大

互不尊重的根源

亲昵阻碍友谊

威胁取代坚定

使用逻辑作为武器

需求取代了胜利

推卸责任

我们决定自己的回应

婚姻不是天堂

精神很重要

第六章 嫉妒

嫉妒是爱的标志吗

忠贞的问题

不忠的原因

男女之间存在“友谊”吗

对调情的解释

嫉妒的目的

为缺点找借口

引起注意和获得权力

报复

引起伴侣的嫉妒

理解并帮助嫉妒的伴侣

嫉妒是一个精神学问题

克服我们自身的嫉妒

改善，从自己开始

第七章 婚姻问题与冲突

人类问题的本质

事实的主观性

婚姻冲突的背景

性生活不协调的问题

满足感要求双方一起调整

态度比技巧更重要

爱需要持续呵护

每个问题都是一个共同任务

对方的家人是相互的任务

经济困境

男性作为供养者

妻子的战略地位

激发新兴趣

娱乐和参与社会活动

失望的真正原因

找到解决方案

婚姻咨询服务

婚姻问题之离婚

女性的社会地位

第八章 生儿育女

计划生育

儿童的功能

父亲的功能

母亲的功能

母亲的不足

抚养孩子时的常见错误

对待孩子的正确方法

理解孩子

生活方式

家庭的星座

帮助孩子调整以适应社会生活

第九章 解决性别困惑

个体的力量

性的困惑

改变的方向

变化的夫妻关系

不道德vs新道德

性别困惑是世界困惑的一部分

社会向平等迈进

人类的统一与平等化

民主的生活

女性对进步的贡献

迈向新文化

明天的男性

一夫一妻制的挑战

建设性的态度

与性和平相处