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第四章 荣国府里的养生书写
第一节 “作息有法”的奥秘：睡中觉与开夜宴
一、作息有法之一：自成规律的贾府作息
二、作息有法之二：“睡中觉”的学问
三、作息有法之三：“开夜宴”的禁忌
第二节 饮食有节，贾府风范：净饿、忌口与冷酒
一、饮食有节之一：净饿与忌口
二、饮食有节之二：“谁吃这个”的傲娇与螃蟹、鹿肉的吃法
三、饮食有节之三：贾府饮品的规范与突破
第三节 疏散筋骨，运动有方：对弈、飞鸢和习射
一、运动有方之一：对弈者的性格与趣味
二、运动有方之二：自在风鸢逐“晦气”
三、运动有方之三：膏粱习射，破闷之法
第四节 志趣高尚，娱乐有道：听曲、打牌与联诗
一、娱乐有道之一：“如此好月，不可不闻笛”
二、娱乐有道之二：热闹非凡的“牙牌”
三、娱乐有道之三：诗词最是陶情
小结
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