疗愈绘本:疲惫成年人的呼吸之书(共6册)电子书

在世界变亮前拥抱你

文前插图

献给

前言

01 朋友的爱让我变完美

朋友的爱组成了我的每个明天

INFP！不要内耗

我终于“甩掉”了这个朋友

朋友让我的爱也有回响

祝你生日快乐

02 家，感知幸福的起点

奶奶，我今天想吃方便面

奇怪的爸爸妈妈

爸爸送给妈妈的花

她做妈妈的第二十三年

03 我不再害怕淋雨了

原来犯错也没关系

我不再害怕淋雨了

老师，我一直都不想见您

从考上大学开始，我就计划着逃跑

世界上有我这样的大人也不赖

爱是点亮世界的魔法

后记

文后

孤独的夹心是糖做的

第一章 好的孤独，闪闪发光

太空舱

冰箱有个小魔法

遛遛自己

睡前礼物

书桌上的“同事”

充电进行中

我有一扇窗

法6博物馆

成为焦点

画画怪则

光会叫醒我

沉浸式快乐

冰箱灯

同一天生日

幸福褪黑素

时间疲倦了

小熊战士

嗷！熬夜

慢慢来比较快

“叮！您有一条催稿消息！”

天气预报

滴滴答答

赖床是对周末的尊重

”错峰”午睡

阁楼风景独好

睡在“城堡”里

节日复习计划

喜欢的实体化表达

困在时间里

内在英雄

收集自己的盒子

天快要亮的时候

小狗拯救世界

睡在抽屉里

无聊的大人

我的第一间LOFT

“小房间”套餐

我和iPad三班倒

人类罐头

沙发是家里的头等舱

法6的移动城堡

第二章 孤独看家，我去看世界

PuppyTime!（小狗时间到！）

铲屎官的四季碎片

做一朵向日葵

我的绿野仙踪

是自由的蓝色啊

世间总有些惊奇的际遇

睡在海面上

关于社会化训练

快门是幸福的按钮

拍立得，生活截图大使

看一次夏日的花火大会

富士山下

有人等我，真好

假扮一片云

心还是热的

回忆体验券

旅行盲盒

蓝调时刻

《海岛日记》第1季

《海岛日记》第2季

仙女棒

小脾气

友谊计步器

“写”图画日记

天空调色盘

旅行妙妙屋

雨后彩虹

消费快乐

复制精彩

追星人

“戒断”反应

落幕彩带

没关系，是“坏”情绪呀

1.稍微暂停一下也没关系

顺心的事

在错失中生活

一切都会好的

不完整的我

一切都要适度

多夸夸自己

放下负罪感

活出自我

松弛感

莫名忧郁的一天

今天真的好累

倒过来看看这世界

2.不被喜所欢有人也没关系

每个人都不一样

关系与距离

适度期待，适度受伤

受伤的心

斤斤计较

用心建立起来的关系

“对不起”

不需要被所有人喜欢

每日份的爱

一定要谈恋爱吗？

爱情

恋爱计时器

迷恋

默默关注……

佛光洞Y的故事

掩藏起来的内心

我，非恋爱不可吗？

3.偶尔哭一哭也没关系

心与心的故事

反复无常的人心

今天真是拧巴的一天啊

请翻阅我

丢掉烦恼

八十岁的我会是什么样？

死亡

心瓶

悲伤之前的悲伤

那时候，我对妈妈的一切都感到好奇

如今，我依然对妈妈充满好奇

想对妈妈说

妈妈离开后

说出你的愿望！

4.比别人慢一点也没关系

三十岁

以为长大之后就会幸福

追赶幸福的我们

一点一点，吃掉时间

烦恼太多，怎么办？

想做的事

时间，是治愈一切的良药

未来的今天

无休止的烦恼

告诉我

谁是世界上最丑的人？

俄罗斯方块式的人生

安然无恙

一成不变的生活

我的钱又花光了

购物沼泽地

令内心焦虑的声音

祝愿准点下班！

现实中的姐弟

每晚的不速之客

5.没关系，一切都会好起来的

凌晨三点

敞开心扉

如果……

瘫软

救救我

来抓我啊

下定决心

为了难过而刻意伤心的一天

寻人启事

望不到尽头

种下美好

想对我身体里的宇宙说

幸好不完美

第一章 孤身一人

水面上的平和与宁静

可爱的东西

什么时候才能回归平和？

独自入睡的某一天

相亲

幸福与不安

有教养的人

失败的恋爱经历

感激的重量

类似爱情的友情

还有合适的人吗？

微信是什么？

粥和药

春天的气息无处不在

品味诞生之时

朋友结婚了

同类

情人节

情有可原

心之门

写作的乐趣

虽然我是不婚主义者……

旅行

回忆

小心意

后知后觉

第二章 二人世界

彼此的季节

如果他是这样的人

会亲家

婚礼

爸爸

婚后抑郁

公司聚餐的日子

结婚与早餐

整洁和卫生的标准

树干

发请柬好难

中彩票了怎么办？

啊，吃得好饱

爸爸与丈夫

微妙又麻烦的竞争

发光的盆栽

我们一起用餐

本能

快递小哥

李子、LA排骨和鳐鱼

虽然彼此不同

肚子鼓起来了

狼的一生

最近的心情

圣诞快乐

第三章 三口之家

恭喜你降生于世

为什么我如此难过？

属于你的称呼

肚脐

善伊回家的那天

是从这个时候开始的吧？

睡眠不足的日子

婴儿车

为什么我不行？

去中医院看病

心态崩溃

这就是我们

你从我的膝盖中出生

超写实

善伊的指甲

雪地上的少女

正常现象

周岁

可爱集合体

离幸福最近的人

我是你永远的粉丝

灰色的世界

等待中的人生

爱与忍耐

玩沙子

曾经喜欢下雨天

托管的日子

与自己面对面

去做该做的事

以各自的方式

温暖的手

妈妈的超能力

爸爸的名字

更多的爱

人生在世

最重要的事

妈妈，我“耐”你

第四章 一起生活

夫妻间的第一次争吵

大事小情一箩筐

鸭鸭要工作

等到孩子这么大，会轻松一些吗？

六十四岁，两岁

她们喜欢我吗？

偷偷进补

我的用处

黑线

母乳喂养

两只鸡腿

我是不是应该做点什么？

在游乐场认识的朋友

我没抽烟呀

鲍鱼粥

圆形诞下的星星

放心不下

轻松从容

苦恼了很久

珍视之物

如果可以回到过去

有福气的男人

好人

女儿看不见的时候

春天的味道

委屈自己也不委屈你

现在的模样

每一位妈妈

后记

我想慢慢慢慢变小

前言

第一站：我身上有一些无法拔掉的刺

累的时候，吹一根蜡烛吧

我想慢慢慢慢慢慢变小

或许……真的会好起来吧

爱都流向了做自己的人

一段好的关系是先教你爱自己，再教你爱他人

女性一直以来都缺少社会激励

她和她的她们都要灿烂幸福

孤独的日子像漫长的梅雨季

不要让自己变成无趣的大人

试着让情绪自然流动，穿过自己

我只想过河流一样的人生，连贯、平缓且自由

受害者心态像一颗潜伏在我身上的智齿

救自己千千万万次

第二站：一切都是最好的安排

我是一个稻草人

请相信一切都是最好的安排

让一切从春天开始

去一个四季分明的城市

去爱那些滋养你的能量

现在正是最好的时候

别担心，没关系

你像鸟羽，是人间另一种绝色

那些没法打败我的，都会变成一块小面包

后来我在回忆中与你慢慢告别

影子是另一个我们

认真生活的时候，时间会变清晰

有一天，我追了好久的日落

第三站：有一种相遇就是命中注定

去过一种慢慢的生活

有一种相遇就是命中注定

送你一句变幸福的魔法咒语

握住那些具体又踏实的幸福

喜欢一个人就是想和她做最日常的事

会有人穿过大雨来拥抱你

你是我生命中的江河与飞鸟

我有点拖延，但在爱你这件事上我想当第一

我的爱只属于我

我有很多废话，但我不会说给别人听

给好朋友的一封信

见一面吧，即使我们还未曾相遇

写给小小的我们

后记

好好照顾你自己.帮助

第一册

前言

自己

反省自己

厌恶自己

否定自己

关怀自己

怀疑自己

第二册

帮助

发现自己

爱自己

理解自己

认识自己

相信自己