高效学习法电子书

内容提要

第一章　阅读是获得知识的最佳方法

一、浅析阅读

（一）阅读等于看书吗

（二）阅读的两种基本方式

二、读书要有的放矢

（一）确定目的

（二）如何在书本中寻找线索

（三）怎样提高阅读速度

（四）读书讲求方法

（五）做一个积极的读者

三、挖掘文章的意旨

（一）事实：沟通的桥梁

（二）主旨明细化

（三）浏览与略读

（四）先问，再看

四、如何提高阅读速度

五、批判性的进行阅读

（一）做好充分的准备

（二）预习是非常重要的

（三）逐行阅读

（四）分析双层含义

（五）做出结论

六、谈谈精读

（一）纵观全文

（二）浏览一段

（三）逐字逐句慢慢细读

（四）进行小结

（五）概括全书

七、谈谈略读

（一）纵观全文

（二）扫读正文

（三）精读重点

（四）总结全文

八、除去不良的阅读习惯

第二章　珍惜每一分每一秒的宝贵时间

一、合理地计划时间

（一）时间是什么

（二）按计划分配时间

（三）制定学习时间表

二、如何分配时间

（一）分配时间的原则

（二）分配时间的方法

三、规划时间的注意事项

四、节约时间，避免浪费

（一）凡事尽力而为

（二）防止干扰

（三）克服拖拉

（四）要有“钉子”精神

第三章　掌握记忆的捷径

一、在兴趣中搜寻记忆

（一）故事法

（二）比喻法

（三）改错法

（四）运算法

（五）谐音法

（六）歌诀法

（七）趣味记忆法

二、观察是记忆的前提

（一）让全身都来参与记忆

（二）直接参与

（三）特征识别法

（四）形象区分法

（五）考考你自己

三、精力“聚焦”法

四、思维源于记忆

（一）理解记忆法

（二）5Wh记忆法

（三）连锁记忆法

（四）比较记忆

（五）分类记忆

（六）循序渐进法

（七）纲要法

（八）规律法

（九）优选法

（十）概括法

（十一）系统归纳法

（十二）网络编织法

（十三）直观图表法

（十四）小测试

五、让记忆展翅飞翔

（一）相近连线法

（二）相似法

（三）对立法

（四）怪异法

（五）挂钩法

（六）形象贯通法

（七）色彩搭配法

（八）谐音编织法

六、记忆与遗忘

七、善于利用工具

（一）录音强化法

（二）善用笔记法

（三）卡片法

（四）剪辑资料法

第四章　不被假象为惑

一、细察出真知

（一）观察要全面

（二）抓住时机，及时记录

二、眼见为实

（一）把握事物的特征

（二）遵循事物的发生顺序

（三）摸清对象的结构

（四）以时间为序

（五）空间顺序法

（六）同时法

（七）比较法

三、亲身体验

（一）剖析法

（二）反复观察法

（三）长期跟踪法

（四）特定观察法

（五）点面结合法

（六）周身感触法

四、目的决定方法

（一）捕捉时机法

（二）时时监控

（三）客观实在法

（四）摒除偏见法

（五）慧眼识真法

（六）由外到内法

（七）以小及大法

第五章　让思维放光：从小开始

一、了解思维力

（一）分析综合阶段。

（二）比较阶段

（三）抽象与概括阶段

（四）思维的基本单位：概念

二、思维绝非经验

（一）、认识孩子思维力的过程

（二）、剖析孩子的思维能力

（三）思维力与智商

三、思维力发展的关键

（一）发掘孩子的思维力

（二）培养孩子的思维能力

四、如何锻炼思维力

（一）训练分门别类的能力

（二）学会比较

（三）理解事物的性质和联系

（四）学习推理

（五）在实践中解决问题

（六）培养批判性的思维

第六章　插上想象的翅膀

一、想象的特征

（一）无意想象

（二）再造想象与创造想象

（三）想象内容的丰富化

（四）陶醉于想象中

二、激发好奇心

三、回归大自然

四、别让大脑停下

（一）重视美术活动

（二）用音乐引导想象

（三）设计情景描述

（四）假定困难培养想象力

（五）开展一些猜谜语，讲故事的活力

（六）鼓励孩子多问，多想

五、在游戏中激发想象力

第七章　怎样培养创造力

一、概述创造性的思维

二、学习“费氏创造力教学+原则”

（一）支持并鼓励学生不平凡的想法和回答

（二）以失败作为实际的教材

（三）适应孩子的个别差异

（四）允许孩子有思考的时间

（五）创造良好的父子、母子关系

（六）注意创造力表现的多方面性

（七）鼓励孩子的课外活动

（八）学会倾听并与孩子打成一片

（九）让孩子自己做决定

三、十八种创造力教学策略

（一）矛盾法

（二）归因法

（三）类别法

（四）辨别差异法

（五）激发性问题法

（六）变化的事例法

（七）习惯的事例法

（八）有计划性的随机探求法

（九）探索法

（十）容忍法

（十一）直观表达法

（十二）调适法

（十三）研究创造者与创造过程的方法

（十四）评鉴情境法

（十五）创造性阅读法

（十六）创造性倾听法

（十七）创造性写作法

（十八）视觉法

四、营造富于创造的家庭气氛

五、创造力是人类的特征和标志

六、家庭对创造力培养的影响

七、学校对创造力的影响

八、鼓励孩子的创造行为

九、一个令人发省的故事

（一）挖掘孩子的创造力

（二）多兰斯法

（三）创造力的测试

第八章　谈理论与实际

一、切莫纸上谈兵

（一）在学以致用中磨炼

（二）提高辨别是非的能力

（三）要有开拓意识

二、读书要活学活用

（一）要有明确的目的

（二）坚持正确读书方法

三、读书与致用

四、“惟有源头活水来”

（一）书本知识的学习是培养能力的前提，要想掌握书本知识必须经过致用

（二）由于客观世界是发展变化的，所以书本知识也需要在学以致用中不断进行丰富和完善

（三）专业知识的掌握要靠相应的职业技能来体现，

五、校园打工一族

第九章　学会共处

一、己所不欲　勿施于人

二、找寻同一个主题

三、架好师生间的桥梁

四、真诚友善待他人

五、时间概念

六、充分考虑群体的立场

七、同龄阶层

八、反调唱不得

九、择友之道

十、不要以自我为中心

第十章　最后一分钟的说话艺术

一、日常说话的几种毛病

（一）胆怯心理

（二）恐惧心理

（三）用热情冲淡紧张

（四）保持孩提时的心态

（五）千万不要说反话

（六）曲经方可通幽

二、学会赞美

（一）你需要赞美吗

（二）赞美要有创新

（三）恰到好处才显妙

（四）“四渡赤水出奇兵”

（五）抓住主要矛盾

（六）在细微处赞美

三、善于批评

（一）寻找批评的契机

（二）适可而止

（三）用事实说话

（四）先礼后兵

（五）周总理的说话艺术

（六）形象类比法

（七）注意场合

四、应酬必须巧妙

（一）左右为难也不难

（二）说话学会打“擦边球”

（三）移花接木幽默术

（四）回避的妙用

（五）肯定与否定

（六）怎样面对大吵大叫

（七）怎样面对辱骂

第十一章　活得轻松，学得洒脱

一、建造温馨宽松的家庭环境

（一）怎样帮孩子消除压力。

（二）尽量减轻孩子的学习压力。

二、营建轻松活泼的教学氛围

三、家庭作业的设计

四、正确指导孩子考试

五、重视营养的搭配

六、辅导方法正确吗

七、该批评时就批评

八、学会科学用脑

九、在奖励中激励

十、家庭装饰也有讲究

十一、民主家庭的构建

（一）首先要尊重孩子

（二）和孩子成为朋友

（三）与孩子进行充分地交流

十二、大声读书法

（一）从现在就开始

（二）父母要养成给孩子大声读书的好习惯

（三）全家参与

（四）多给孩子买书

（五）选择适合孩子口味的书

（六）绘声绘色地给孩子读书

（七）在孩子学会阅读之后，仍然坚持给孩子读书

十三、缺乏学习能力怎么办

十四、孩子成功的因素

十五、看美国小学生

（一）先唱歌再上课。

（二）奖励比萨饼

（三）小学只有一次考试

第十二章　在学习中掌握技能

一、聪明从哪里来

（一）遗传因素

（二）社会因素

（三）教育因素

（四）早期教育

（五）早期教育的几个误区

（六）早期智力教育的基本原则

二、孩子的智商可以靠教育来提高

三、激发孩子的学习热情

（一）别让孩子的好奇心受损

（二）与孩子一起学习

（三）角色转换法

（四）寓乐于教

四、如何拿全优

（一）学习须专心致志

（二）走到哪学到哪

（三）准备充分，安排有序

（四）知道怎样阅读

（五）善于合理安排学习时间

（六）随时笔记

（七）保持卷面整洁

（八）不懂就问

（九）组成学习小组

（十）经常自我测验

（十一）超额完成任务

五、全优生怎样培养

（一）努力培养孩子学习的兴趣

（二）用事实教育孩子

（三）进行积极有效的沟通

（四）把时间与学习安排得井然有序

（五）多花些时间陪孩子

（六）不应只重视结果

（七）期望孩子成功

六、对学生进行考核

七、通往成功的捷径

（一）教孩子好的学习方式

（二）提供实践机会

（三）让孩子掌握高效率的教育方式

（四）用电视教育孩子

（五）计算机辅助教学

八、教育之外的学习方法

（一）弗雷内教学法

（二）潜科学法

（三）问题教学法

（四）“兰本达教学法”

（五）比格反思教学法

（六）范例教学法

（七）布鲁纳发现教学法

（八）法国合同教学法

（九）法国脱钩教学法

（十）英美小组讨论教学法

（十一）奥苏贝尔课堂讲授法

（十二）布卢姆掌握学习法

（十三）作业或五程序教学法

九、重视技能的培养