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文前
前言
强效记忆法
1 丢弃已熟记的书本
2 大声朗读助记忆
3 一气呵成通读记忆法
4 利用广告时间来记忆
5 记住整篇文章
6红色塑料板游戏记忆法
7涂上不同颜色标志记忆点
8以自制单词集为记忆蓝本
阅读记忆法 VS 手写记忆法
9睡眠记忆法
10 利用笔记本封面提示记忆
11图像记忆好处多
12一边书写一边记
13将整页内容记入脑中
14 借助声音更易于记忆
15 将难记的内容做成图画
这样K书也有效（强效记忆法）
完整笔记法
16自创一问一答式笔记法
17使用简称和记号做笔记
18小小“错题集”发挥大效果
19 善于利用白纸的空间
20用自己的话整理笔记
21在笔记本上设计问题与答案
22 将笔记本页面对分后再使用
K大书比秘拼诀 整齐书写VS随意书写
23 用故事记笔记
24 “对话框”笔记法
25笔记做完后要作整理
K大书比秘拼诀 使用多色笔 VS 使用单色笔
26 箭头、记号、框框的使用方法
27 制作“错题集”无需太工整
这样K书也有效（完整笔记法）
快速阅读法
28彻底读透一本参考书
29使用专家编写的参考书
30跳过不懂的地方大胆读下去
31容易忽略的“参考书使用法”
32确定重点后再作记号
33选择用心编写的漫画教材
34 背诵记忆的时候不要贪心
精读一本VS泛读多本
35先从较简单的资料读起
36 果断丢掉不合适的参考书
37坐着读不如躺着读
这样K书也有效（快速阅读法）
提高效率法
38一秒钟也能记住一个单词
39以小时为单位制订每日计划
40不要长时间学习
41边看电视边解数学难题
42 在最有效率的时间段学习
坐在书桌前学习 VS 随时随地学习
43 出现睡意时最适合用来默记
44 根据目标安排学习计划
45学习时要设定缓冲时间
46当场理解课堂知识
47用危机感克服赖床习惯
48时间不够时只记结论
49根据需要设定学习时间
这样K书也有效（提高效率法）
摆脱低潮法
50 利用口香糖控制注意力
51憧憬理想的自己
52 利用“不纯”的动机
53 将学习转变为最快乐的事
54 不同科目使用不同的笔记本
55不与睡魔对抗
56 利用电影来调剂
57 适当放松以找回学习欲望
积极的想法 VS 消极的想法
58 将笔记艺术化可提高学习兴趣
59 弹奏钢琴，恢复精神
60用恋爱心情引导学习欲望
61 将梦想公开后就无法退缩
62 K书要在适当的环境下进行
63 活动身体比小睡更有效果
64整齐书写笔记可赏心悦目
65 尽情玩乐十五分钟可提高学习动力
66把自己“哄”向书桌
67重视一起学习的友人
68在快乐与学习之间寻求平衡
69 在书桌前读腻了不如换个地方
70 读到兴起时不妨废寝忘食
71 不妨改变原来的志向
这样K书也有效（摆脱低潮法）
附 录
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