欢迎光临当当，请免费注册
男频| 女频
万本电子书0元读

万本电子书0元读

搜索

个人中心

顶部广告
颈肩腰自我保健操
 |  |  手机阅读
扫描下载当当云阅读App

颈肩腰自我保健操电子书

售       价：¥

纸质售价：¥11.90购买纸书

238人正在读 | 0人评论 6.2

作       者：刘明军,陈邵涛

出  版  社：中国中医药出版社

出版时间：2016-01-01

字       数：5421

所属分类： 科技 > 医学 > 中医

温馨提示：数字商品不支持退换货，不提供源文件，不支持导出打印

为你推荐

  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(0条)
  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(0条)
《颈肩腰自我保健操》详细介绍了颈、肩、腰保健操，以及相关穴位、注意事项，通过真人动作示范，文字细解动作，使保健操生动直观、容易理解，加之动作简单、易于学习、实用性强、效果明显的特，可以作为广大读者养生保健、防治相关疾病的指导书，亦可作为从事康复、保健教学和临床工作者的参考书，为家庭“肘后书”。<br/>【作者】<br/>刘明军，教授，医学博士，博士生导师。世界中医药学会联合会中医手法专业委员会常务理事，秘书长；中华中医药学会推拿分会常务理事，副秘书长；中华中医药学会整脊分会副主任委员；中国针灸学会针灸推拿结合专业委员会副主任委员兼秘书长；中国民族医药学会推拿分会副会长。国家中医药管理局重学科推拿学科后备带头人；长春中医药大学针灸推拿学院院长；卫生部“十二五”规划教材、卫计委“十三五”规划教材《推拿学》主编，全国中医药行业高等教育“十二五”“十三五”规划教材《小儿推拿学》主编，卫计委“十三五”规划教材《针灸推拿与护理》主编。 作者从事推拿、功法教学、临床和普及推广工作30余年，著有《新编中国推拿》《实用推拿技术》《养生功法大全》《中医养生保健》《推拿保健功法》等著作35部，有丰富的推拿、功法教学、临床经验。<br/>
目录展开

前 言

一 保健操常用穴位

大椎穴

风池穴

肾俞穴

二 保健操常用手法

搓法

按揉法

端提法

抹法

摩法

点按法

叩法

三 颈部自我保健操

颈部操

动作要领

功效

应用

四 肩部自我保健操

肩部操

动作要领

功效

应用

五 腰部自我保健操

腰部操

动作要领

功效

应用

六 保健操注意事项

环境适宜

身心调和

运动适量

持之以恒

自我纠正

不适反应

累计评论(0条) 0个书友正在讨论这本书 发表评论

发表评论

发表评论，分享你的想法吧！
发表评论

买过这本书的人还买过

读了这本书的人还在读

支持设备

同类图书排行榜

01
中华传世老偏方治病一本通

中华传世老偏方治病一本通 ￥1.99

王淼
￥1.99
02
黄帝内经

黄帝内经 ￥9.99

姚春鹏
￥9.99
03
懂点中医少生病

懂点中医少生病 ￥35.99

金锐
￥35.99
04
医林改错

医林改错 ￥12.50

(清)王清任
￥12.50
05
顽病偏方显奇效

顽病偏方显奇效 ￥11.80

贾海生
￥11.80
06
蔚天恩老中医50年经方验案

蔚天恩老中医50年经方验案 ￥4.00

蔚天恩
￥4.00
07
中医临证三得集

中医临证三得集 ￥60.00

严冰
￥60.00
08
《伤寒论》六经辨证速成

《伤寒论》六经辨证速成 ￥38.00

蔡长友
￥38.00
09
沈绍功中医方略论诊籍篇解读

沈绍功中医方略论诊籍篇解读 ￥55.50

张印生;韩学杰;沈宁
￥55.50
10
任之堂临床中药心悟.2

任之堂临床中药心悟.2 ￥48.50

余浩
￥48.50
更多同类图书 >
Copyright (C) 当当网 2004-2021, All Rights Reserved
京ICP备17043473号-1|出版物经营许可证 新出发京批字第直0673号
当当网收录的免费小说作品、频道内容、书友评论、用户上传文字、图片等其他一切内容及在当当网所做之广告均属用户个人行为，与当当网无关。

当当云阅读

二维码

0元畅读数万本精选电子书

回顶部