野外生存与自救电子书

前言

第一章 野外生存必要的准备工作

第一节 准备内容

一、身体方面的准备

二、物资方面的准备

三、技能方面的准备

四、心理方面的准备

五、训练方面的准备

第二节 制订生存计划

一、前期计划

二、计划表的内容

第二章 野外旅行必要的生存装备

第一节 野外生存服装

一、 选用野外着装的基本原则

二、野外着装有哪些

三、服装的选择

四、野外着装技巧

第二节 野外生存的休息装备

一、帐篷

二、睡袋

三、防潮地垫

第三节 野外生存的厨具选择

一、炉具

二、锅具

三、食粮

四、水具

第四节 野外生存的必备工具

一、背包

二、照明工具

三、通信工具

四、定位工具

五、急救包

六、其他工具

第五节 野外生存科学装包

一、合理地分布重量

二、具体装包方法

三、户外装备的轻量化

四、野营装备的保养

第三章 基本的野外生存技能

第一节 辨别方向

一、迷失方向后如何处置

二、迷途知返

第二节 野外行进

一、野外行进应遵循的基本原则

二、登山步行法

三、野外特殊地形行进方法

四、野外观察

五、野外行进的注意事项

第三节 猎取食物

一、可食动物

二、可食植物

第四节 寻找水源

一、河流湖泊取水

二、收集雨水、露水和冰雪融水

三、植物取水

四、水源净化

第五节 野外取火

一、野外取火方法

二、生火地点的选择

三、 生火步骤

第六节 露营地的选择与建设

一、露营营地的选择

二、不适宜搭帐篷的地方

三、建设营地

四、宿营

五、注意野外气象

第七节 帐篷的架设

一、帐篷的种类

二、帐篷的架设

三、自制帐篷与床铺的架设

第八节 临时庇护所的修建

一、山崖石滩临时庇护所

二、森林临时窝棚的搭建

三、寒带积雪地区庇护所的构建

第九节 制作工具和装备的技能

一、 利用刀削

二、利用火烤

三、劈竹子

四、用藤蔓制作工具

第四章 特殊情况下的求生法则

第一节 海上求生

一、预防措施

二、落入海中

三、不会游泳者落水自救

四、食物和水

五、筏上生存技能

六、陆地踪影

第二节 自然灾害

一、避免雷击

二、躲避山崩、滑坡、泥石流

第三节 突发性事故

一、起火

二、帐篷被淹

三、防止动物侵扰

第四节 野外常见疾病的防治

一、中暑的防治

二、水疱的防治

三、雪盲

四、冻伤及其处理

五、失温

六、高山病及其防治

第五节 野外受伤的应急处理

一、包扎止血

二、头部受伤（轻度受伤）

三、抽筋

四、骨折

五、创伤出血

六、食物中毒

七、被石头绊倒或被树枝剐伤

八、野外点火而烫伤

九、晕倒昏厥

十、关节扭伤

十一、毒蛇咬伤后的急救

十二、昆虫咬伤后的急救

第五章 野外营救

第一节 发送求救信号

一、信号种类

二、留下信息

第二节 直升飞机营救

一、选择着陆点

二、准备着陆位置

三、高山地形

四、不着陆营救

五、风向指示

六、晚间营救

七、海上营救

八、直升机着陆获救须知