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内容提要
第一章 坏习惯是害群之马
抛弃你的坏习惯
向消极行为说“不”
避开牢骚的瘟疫
做人不可太偏激
杂乱无章坏处多
搬弄是非不可取
拖延陋习要克服
赶走心中的害群之马
不要杞人忧天
敢犯错才能少犯错
不要前怕狼后怕虎
刻薄是柄双刃剑
猜疑是内耗的祸根
不要无视对方的自尊
抛弃自怜的念头
从自弃中走出来
消除孤僻的心理
别让情绪牵着走
改变坏习惯的十三种做法
第二章 形象魅力
先塑造得体的个人形象
给人以清楚流利的形象
给人以简洁的形象
给人以通俗明白的形象
说话给人有节奏感的形象
怎样让你的声音给人以如沐春风
给人以充满自信的形象
给人有理有据的说话形象
说话给人以有分寸的形象
如何塑造你的演讲形象
辩论时给人有风度的形象
第三章 风格魅力
有时说话来点傻里巴叽的幽默风格
张冠李戴的风格
吊人胃口的风格
说话的语意双关的风格
善于逗趣的说话风格
戏谑调侃的说话风格
俏皮风趣的风格
真诚的说话风格
礼貌的风格
谦虚的风格
第四章 轻松应对窘迫
坦然面对遭人怀疑
及时摆脱尴尬境地
坦然面对指责
平静对付冷遇
轻松化解言语失误
真诚地弥补过失
用艺术语言破为难之关
第五章 轻松缓解压力
认识压力的来源
与压力和平共处
缓解压力
处理过度压力的“四步曲”
逆境是成功
怎样面对压力
第六章 做事善始善终
思想的磁力
正确地思考
改变思想从而改变自己
第七章 如何选择学习
学习要与你的实际相联系
学习为目标而服务
学习应建立在自我智能基础之上
学习因梦想而精彩
善于选择适合自己的学习方法
学习也要选择向右看齐
选择学习因习惯而行
先有健康然后才能学习
你明白你的学习状态吗
第八章 如何选择职业
开好你的求职之窗
21世纪你打算选什么职业
兴趣也是工作上最好的老师
能力与择业
你是何种职业气质
你的性格适合干啥
职业价值的红、黄、黑三道
找个职业与专业对口
晋升机会
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