青春期是女孩成长的关键时期，这个阶段，随着女孩身 体的成长，她们的心理也出现变化。尤其她们对未来生活的迷 茫、情绪的多变，更需要我们父母用心感受和理解，因此，找 到与青春期女孩沟通的方法极为重要。 《10～16岁青春叛逆期，这样跟女孩沟通更有效》从心理学的角度出发，为广大家长提供了一套与青春 期女孩沟通的指导方法。我们相信读了这本书，父母一定会对 青春期的孩子多一些了解，从而有效消除与孩子之间的隔阂， 和孩子一起安全度过青春期，帮助孩子健康、快乐地成长。
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6.3
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内容提要
前言
第1章 了解青春期女孩的特点，实现有效沟通
“能不能别管我！”——青春期的女孩变得很不听话
“老跟着我干吗？”——青春期的女孩渴望独处
说一句顶十句——叛逆期的女孩总认为自己“有理”
“我就是要和你唱反调！”——青春期的女孩为何总有反抗情绪
“我就想让别人都关注我。”——爱穿奇装异服的少女们
“为什么大家都要取笑我！”——青春期的女孩更易自卑和敏感
“不要来惹我！”——女儿怎么现在脾气这么大
第2章 改正错误的沟通方式，别让青春期女孩更叛逆
“能不能尊重我的隐私？”——女孩好像一下子多了很多秘密
“谁让你乱翻我的东西？”——青春期女孩为何不愿再与父母分享
“我要自由！”——给女孩一块属于自己的“领地”
“为什么不问问我？”——给女孩发表意见的机会
“我也有自己的想法！”——别总把自己的想法强加给女孩
“我的话你必须得听”——不要总是命令青春期女孩
“为什么就不考虑我的面子”——不要当着外人的面批评女孩
第3章 会听才能实现有效沟通，倾听是与青春期女孩沟通的第一砝码
青春期女孩的心事需要被倾听
给青春期女孩多一些理解和鼓励
多听少说，与青春期女孩换个沟通方式
进入女孩的世界，和她做朋友
倾听后要反馈，让女孩感受到被认同和理解
用自己的经历引出女孩的沟通兴致
第4章 青春叛逆期，女孩的行为分析及心理调适
孤独心理——轻轻叩开女孩的心门
嫉妒心理——别让嫉妒伤害女孩的心
烦躁心理——别让压力压垮女孩
紧张心理——告诉女孩凡事轻松面对
胆怯心理——如何培养勇敢自信的女孩
盲目攀比——别让虚荣心阻碍女孩的成长
比较心理——教育出脚踏实地的女孩
第5章 沟通态度很重要：掌握与青春期女孩沟通的几个关键点
与青春期女孩顺畅沟通要从消除代沟开始
与叛逆期的女孩交流，别一味地教训
与青春期的女孩沟通，要选择恰当的时机和环境
赏识教育，青春期的女孩需要你的语言鼓励
批评要适度，青春期的女孩自尊心更强
试着与青春期女孩使用非语言沟通
曲径通幽，从女孩的好朋友开始了解其心理变化
第6章 青春叛逆期的性情易变化，引导孩子成为阳光少女
“未来的路该怎么走”——对未来的茫然让女孩焦躁不安
“我确实不如别人”——女孩总是情绪低落、自卑
女儿到底是怎么了——理解青春期女孩情绪的不稳定
“我就是不想被老师管”——老师的管教让青春期女孩反感
“总是静不下心来”——青春期女孩总是心浮气躁
“总是没法集中精神学习”——帮助女孩缓解青春期焦虑症
第7章 为女儿排忧解难，和她一起面对学习难题
青春期女孩开始厌学怎么引导
告诉女儿无法挑选老师，就要学会适应
引导女儿放松身心，才能提高学习效率
帮助女孩找到属于自己的个性学习方法
让自学辅助青春期女孩增长知识
引导女孩做好预复习，让听讲更有效率
让女孩学会听课和记笔记
第8章 脆弱的青春期，锻炼女孩的心理承受能力
甘地夫人法则：让女孩明白挫折是生活的一部分
培养女孩抗压受挫的能力
“手套效应”：女孩的自信来源于父母的鼓励
允许女孩失败，“输得起”的女孩才有更多赢的机会
直面恐惧，让女孩拥有过硬的心理素质
温柔地对待女孩的错误，棍棒会打走女孩的自信
拿第一却不高兴——女孩获得了好名次，内心压力反而更大
第9章 会交友、交益友，引导女儿获得良好的人际关系
告诉女儿如何自信大方地与人交往
告诉女儿选择朋友要谨慎
不要过多干涉女孩的交友权利
告诉女儿学会与他人分享
鼓励女孩多为他人着想
引导女儿学会与老师相处
鼓励女儿走出去，多参加有意义的聚会
面对他人的无理要求，引导女孩学会拒绝
第10章 追星、追潮流，让女孩正确面对青春的向往
“追星族”的心理——女孩盲目追星怎么办
“我要美丽”——告诉女孩，青春期化妆不可取
“别人有的我也要”——女孩小小年纪就虚荣心强怎么办
“为什么我这么胖”——告诉女儿，青春期不可节食减肥
“我也想穿高跟鞋”——告诉女儿高跟鞋是不适时的美丽
青春美少女该怎样打扮——告诉女孩奇装异服并不美
第11章 面对青春叛逆期的生理变化，帮助女儿处理生理和感情问题
吾家有女初长成——帮女孩正确认识自己的身体变化
“最担心女儿受伤害”——告诉女孩学会保护自己的身体
“该怎么开口”——用可以接受的方式让女孩正确认识“性”
青春心理——女孩为什么刻意疏远异性
被人追求怎么办——教导女儿学会拒绝异性的求爱
别强制打压，理智对待女孩的早恋行为
引导青春期女孩摆脱失恋的痛苦
参考文献
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