中医健康管理电子书

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前言

第一章　概 述

一、 中医健康管理的定义

二、中医健康管理的历史发展

三、中医健康管理的特点

四、中医健康管理的研究目的

五、中医健康管理的研究意义

（一）国家卫生保健事业的重大需求

（二）中国居民健康现状的需要

（三）医学模式转变的需要

（四）中医学科发展的需要

（五）节约卫生经济资源和提高居民自我防病能力的需要

（六）健康管理行业迅猛发展的需要

第二章　中医健康状态认知理论

第一节　中医健康观

一、形与神俱

二、天人合一

三、阴平阳秘

第二节　中医健康状态的内涵

一、通

二、荣

三、平

第三节　中医健康状态指标体系

一、有神

二、有色

三、有形

四、有态

五、有声

六、无味

七、有胃气

八、气通

九、水谷通

十、血通

十一、阴阳平

十二、对外界适应性好

第三章　中医体质学说

第一节　体质的形成

一、先天禀赋

二、后天因素

第二节　体质的分类

第三节　体质与疾病

一、体质与发病

二、体质与病性

三、体质与疾病传变

四、体质与辨证

五、体质与预防

六、体质与调护

七、其他

（一）体质的流调学研究

（二）体质的实验研究

第四章　中医健康管理的内容

第一节　中医健康状态辨识与评估

一、开展中医健康体检辨识健康状态

（一）开展中医健康体检的意义

（二）开展中医健康体检存在的问题

（三）加强中医健康体检研究

二、依据中医健康体检报告进行健康评估

（一）中医健康体检报告显示致病损伤的基本阈值

（二）报告中显性和隐性的疾病征兆信息预警疾病

（三）中医健康体检报告将隐性疾病征兆信息显象化

三、重视体质类型与心身健康相结合

第二节　中医健康调理方案

一、中医健康调理方案的作用

二、中医健康调理方案的特点

三、中医健康调理方案的内容

第三节　中医健康教育

一、加强中医健康教育意识

二、中医健康教育的主要内容

（一）改变行为方式

（二）调摄精神状态

（三）适度运动

（四）保持心身的和谐

第四节　中医健康管理档案

一、 中医健康管理档案建立的目的

二、中医健康管理档案建立的方法

三、中医健康管理档案的内容

四、中医健康管理档案的特点

第五章　中医健康评估量化的方法

第一节　中医状态量表和体质量表测评

一、中医状态系列量表

二、体质量表

第二节　中医诊断仪器检测

一、主要研究进展

（一）舌诊信息客观化记录的重要性研究

（二）脉诊信息客观化记录重要性研究

（三）基于个性特点的基值管理研究

二、舌诊在健康状态检测中的应用

三、脉诊在健康状态检测中的应用

四、经络探测与健康

五、耳穴进行健康状态定位检测

六、甲诊与疾病预警

七、痧象与脏腑辨证

八、远红外线热图像与脏腑辨证

第三节　健康状态多维度检测关联分析评估

一、体质、精神、情志、睡眠状态构成比分析

二、中医健康体检舌象特征分析

三、中医健康体检脉象脉图特征分析

四、中医证素量化指标与血常规参数相关系数分析

五、中医证候、证素与肾功能相关关系分析

六、中医健康状态辨识结果构成比分析

第四节　信息技术为中医健康管理数字化提供保障

第六章　中医健康管理系统

第一节　系统需求与可行性分析

一、系统需求

二、可行性分析

第二节　系统的技术要求和设计原则

一、系统的技术要求

二、系统的设计原则

第三节　系统的研制方法、实现途径及功能

一、系统的研制方法

二、系统的实现途径

三、系统的功能

第七章　自我健康管理

一、自我健康管理的内涵

二、自我健康管理的意义

（一）自我健康管理是治未病与养生的关键点

（二）自我健康管理是慢病管理的重要部分

三、 自我健康管理的基本内容

第八章　中医健康管理实践技能

第一节　时令调摄

一、四季养生

（一）春季养生

（二）夏季养生

（三）秋季养生

（四）冬季养生

二、五运六气养生

第二节　饮食调摄

一、体重与体脂

二、饮食基本原则

三、药膳养生

四、戒烟限酒

第三节　起居调摄

一、睡眠调摄

二、二便调摄

三、服饰调摄

第四节　运动调摄

一、运动规律适量

二、运动时间恰当

三、运动地点适宜

四、其他

第五节　情志调摄

一、情志调和

二、情志调摄的方法

三、中医情志克胜疗法

第六节　健康干预技法

一、推拿按摩

二、痧疗

三、罐疗

四、灸疗

五、传统运动疗法及气功疗法

六、中药外治法

第九章　亚健康与常见慢病的中医健康管理

第一节　亚 健 康

【基础知识】

（一）亚健康的临床表现及分类

（二）亚健康的中医常见证候

（三）中医体质与亚健康状态

【健康管理】

（一）中医干预亚健康的原则与方法

（二）食疗药膳

（三）腧穴按摩

（四）灸疗

（五）中药足浴

（六）功法锻炼

第二节　高 血 压

【基础知识】

（一）中医学对高血压的认识

（二）西医学对高血压的认识

【健康管理】

（一）高血压的常见体质类型

（二）辨证分型调摄

（三）饮食调摄原则

（四）功法锻炼

（五）腧穴按摩

（六）耳穴按压

（七）痧疗

（八）中药足浴

第三节　糖 尿 病

【基础知识】

（一）中医学对糖尿病的认识

（二）西医学对糖尿病的认识

【健康管理】

（一）糖尿病的常见体质类型

（二）生活调摄

（三）饮食调摄原则

（四）功法锻炼

（五）腧穴按摩

（六）耳穴按压

（七）痧疗

（八）中药足浴

第四节　慢性胃炎

【基础知识】

（一）中医学对慢性胃炎的认识

（二）西医学对慢性胃炎的认识

【健康管理】

（一）慢性胃炎的常见体质类型

（二）生活调摄

（三）饮食调摄原则

（四）功法锻炼

（五）腧穴按摩

（六）耳穴按压

（七）痧疗

（八）中药足浴

第五节　冠 心 病

【基础知识】

（一）中医学对冠心病的认识

（二）西医学对冠心病的认识

【健康管理】

（一）冠心病的常见体质类型

（二）生活调摄

（三）饮食调摄原则

（四）功法锻炼

（五）腧穴按摩

（六）耳穴按压

（七）痧疗

（八）中药足浴

第六节　甲状腺疾病

【基础知识】

（一）中医学对甲状腺疾病的认识

（二）西医学对甲状腺疾病的认识

【健康管理】

（一）甲状腺疾病的常见体质类型

（二）生活调摄

（三）饮食调摄原则

（四）功法锻炼

（五）腧穴按摩

（六）耳穴按压

（七）痧疗

（八）中药足浴

第七节　颈 椎 病

【基础知识】

（一）中医学对颈椎病的认识

（二）西医学对颈椎病的认识

【健康管理】

（一）颈椎病的常见体质类型

（二）生活调摄

（三）饮食调摄原则

（四）功法锻炼

（五）腧穴按摩

（六）耳穴按压

（七）痧疗

（八）中药足浴

第八节　过敏性鼻炎

【基础知识】

（一）中医学对过敏性鼻炎的认识

（二）西医学对过敏性鼻炎的认识

【健康管理】

（一）过敏性鼻炎的常见体质类型

（二）生活调摄

（三）饮食调摄原则

（四）功法锻炼

（五）腧穴按摩

（六）耳穴按压

（七）痧疗

（八）中药足浴

第九节　脂 肪 肝

【基础知识】

（一）中医学对脂肪肝的认识

（二）西医学对脂肪肝的认识

【健康管理】

（一）脂肪肝的常见体质类型

（二）生活调摄

（三）饮食调摄原则

（四）运动锻炼

（五）腧穴按摩

（六）耳穴按压

（七）痧疗

（八）中药足浴

第十节　便 秘

【基础知识】

（一）中医学对便秘的认识

（二）西医学对便秘的认识

【健康管理】

（一）便秘的常见体质类型

（二）生活调摄

（三）饮食调摄原则

（四）功法锻炼

（五）腧穴按摩

（六）耳穴按压

（七）痧疗

（八）中药足浴