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内容简介：
作者介绍：
一、成长之路
少年懵懂梦
青年英雄梦
中年成长路
二、两性知识
1、怎么看待男性手淫？
2、性爱有什么忌讳？
3、性爱后有什么需要注意的事项？
4、男人长期不过夫妻生活害处？
5、月经走后多久才能够同房？
6、焦虑压力可致男人勃起困难？
7、酒后性交有什么害处？
8、 性病是怎么引起的？
9、婚姻里如果少了性会怎样？
10、男性怎样提高精子质量？
11. 阴茎大小与性能力有关吗？
12、性爱时间是越长越好吗？
13、性功能障碍能有孩子吗？
14、早泄产生的原因有哪些？
15、男性硬度不好和平时日常生活关系？
16、男人阳痿的3种类型？
17、为啥那些庸医看不好你的问题？
18、如何预防和治疗早泄？
19、阳痿容易给人造成哪些误区？
20、预防阳痿的几大方法
三、性能力的保养
1、身体保养
1、在饮食方面，我们应该尽量多吃五谷杂粮
2、要注意保证良好睡眠
3、 节制自身的性欲
4、 注意减少话语
5、六字诀五脏保养
6、身体重点理疗
2、心理保养
3、灵性保养
四、性能力的提升
1、对同行的评价
2、动物的病都是靠自我疗愈,人为什么就不能？
3、这本书的意义在哪里？
4、阳痿的自我疗愈
5、早泄的自我疗愈
6、夫妻同治
7、浅谈交而不泻和长度
8、作者寄语
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