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导 语
第一单元 Body的原力觉醒
一、将放松的状态作为起点
二、认识身体
三、找寻重心
四、恢复身体本来的状态
五、逐渐觉醒的身体
六、形体准备练习
七、形体语言练习
八、无敌的松弛练习
第二单元 让Movement自由流畅
一、释放Happy的能量
二、强化柔韧且有力的能量
三、集体的能量
四、基本姿态
五、日常动作
六、把握空间
七、打开视野
第三单元 Voice的如实传达
一、声音不能做作
二、呼吸
三、发声
四、共鸣
五、声音的即兴
六、声音的想象
第四单元 语言的纯正无瑕
一、声音的交流
二、简单语音练习：
三、语言的深意
四、台词
五、语言的情感表现
六、鲜活的对话
七、语言的能量
八、配音的语言艺术
第五单元 游戏感与专注力
一、Let’s Play
二、专注的魅力
三、名词解释
四、无实物表演命题
五、配合默契
六、角色体验
七、专注力的应用
第六单元 美梦成真的想象世界
一、培养想象力
二、开启想象
三、想象力练习
四、想象幻觉练习
五、空间想象力
六、发挥想象力
七、唤起观众的想象力
第七单元 创造是看不见的美感教育
一、自我魅力练习
二、美学小记
三、肢体的创意
四、语言的创意
五、灵感编织故事
六、让创意帮我们实现目的
七、集体创意
第八单元 模仿与即兴
一、观察生活
二、为创作储存
三、模仿练习
四、名词解释
五、即兴演说
六、双人命题即兴交流
七、场面的即兴创作
八、难得的人生即兴
第九单元 感觉与情绪
一、重启五感
二、感觉不同
三、名词解释
四、情绪的释放
五、独白训练创造激情
六、情感表现
七、情感共鸣
第十单元 应变与表现
一、应变能力
二、九个问题
三、性格化练习
四、心理姿势练习
五、表演实践
六、登场与退场
七、排练与大秀
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