孩子教养七部曲电子书

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总目录

什么是最好的父母

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译者序　用心育子，啐啄同时

前言　你会成为什么样的父母

测一测　你知道面对养育困惑时该怎么做吗？

目录

第一部分　远离“标准病”，做有个性的父母

01　明明现在条件更好了，为什么孩子的问题反而更多了？

02　孩子的养育不尽如人意，是母子关系导致的吗？

03　我能顺利地把孩子养好吗？一想到这个问题就十分不安，怎么办？

04　为什么我总是忍不住对孩子唠叨呢？

05　好害怕做了“母亲”之后，我就不是“我”了，怎么办？

06　对孩子来说，现在的不良诱惑太多了。我该怎么应对呀？

第二部分　学前期，用心储蓄亲子关系

07　对婴儿来说，什么是最重要的呢？

08　很讨厌养孩子怎么办？

09　为什么我觉得为孩子付出那么多，孩子却觉得我没做什么？

10　为什么我总是烦躁不安，总忍不住责骂孩子？

11　总忍不住唠叨孩子“快点”“不行”，怎么办？

12　孩子做的事总是不如我意，是教育方法不对吗？

13　当孩子不听话时，总忍不住想揍他，怎么办？

14　孩子经常发呆，我好担心啊，怎么办？

15　当孩子出现“压力信号”时，我该怎么办呢？

16　孩子特别爱撒娇，他以后能自立吗？

17　什么时候告诉孩子“世界上没有圣诞老人”比较好呢？

18　该怎么跟孩子谈“死亡”呢？

19　学前教育对孩子究竟是好，还是坏？

第三部分　小学期，好父母守住悠然心境

20　都说“表扬孩子很重要”，可我不擅长，怎么办？

21　为什么孩子十岁了，又变得不愿意一个人睡觉了呢？

22　为什么孩子到了四年级，画的画变得乏味起来了？

23　为什么孩子想养动物呢？

24　什么时候让孩子有自己的房间比较好？

25　我不知道作为父亲该如何与孩子相处，怎么办？

26　孩子不去上学，到底是怎么了？

27　孩子在学校受欺负了，我该怎么应对呢？

28　“个性”“有个性地活着”到底是什么意思？

29　在孩子青春期之前，我应该事先做些什么？

第四部分　青春期，接受孩子在对抗中独立

30　为什么孩子上中学后突然变得沉默寡言了？

31　为什么我怎么都接受不了孩子做的某些事？

32　我不想让孩子经历我当年的辛苦，为什么孩子就是不明白呢？

33　为什么孩子总和我唱反调？

34　当孩子烦恼的时候，我该做些什么呢？

35　孩子对我说“气爆了”“不关你事”，我该怎么回应？

36　跟青春期的孩子说话有什么秘诀吗？

37　对于校规有很多争论，那还有必要设立校规吗？

38　如果养育中真出了问题，该怎么办？

39　孩子现在成绩很好，将来一定能幸福吧？

40　为什么兴奋剂竟然流行到了中学生之间？

41　如今的孩子们看起来似乎都没什么烦恼，是这样吗？

42　为什么青春期更容易出现身心疾病？

第五部分　成年早期，在养育终点适时放手

43　孩子不听话，好像我们之间的纽带断了，怎么办？

44　为什么我一烦恼起来就困惑得什么结论都得不出来？

45　我和孩子总是起冲突，是我们相性不合吗？

46　养育孩子该以什么为目标呢？

47　倘若养育孩子有终点的话，那是什么时候呢？

48　为什么家人住在一起很重要呢？

后记　“自性实现”与养育孩子

园丁与木匠

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献给

艾莉森·高普尼克简介

目录

引言　你是园丁，还是木匠

01　“教养”是一种糟糕的现代发明

混乱是童年的主旋律

年轻的大脑天生就要探索

父母的爱让孩子的智力发展成为可能

02　童年，人类进化的关键策略

养育孩子比狩猎技能更重要

要考证，不要假设

童年越漫长，智力越发达

人类的学习能力在反馈循环中代代更迭

多样性是面对未知的利器

对孩子精雕细刻终归是徒劳

03　爱，持续进化的保障

爱的三面手1：父母

爱的三面手2：祖父母

爱的三面手3：异亲

对孩子的爱就像一个无法言喻的承诺

因为照顾所以爱

04　边看边学

孩子都是优秀的小演员

镜像神经元的“神话”

模仿是最有效的因果学习形式

孩子的模仿能力高级又高效

孩子拥有超越成人的创造力

过度模仿，抓住“权威”的每一个细节

仪式模仿，找到文化归属感

和孩子一起做，而不是“照我说的做”

05　边听边学

依恋模式决定孩子更相信谁

你的孩子为什么不信你的话

孩子知道虚构和假想不是现实

永无止境的为什么，是在寻求好的解释

“为什么”的最佳答案是揭示因果关系

你的解释影响孩子的思维方式

孩子对你的信任胜过一切方法

06　边玩边学

打闹是一种社交演练

聪明的动物对一切都感兴趣

玩玩具就是在做科学实验

假装是人类独有的玩耍方式

反事实思维，想象力与创造力之源

爱假装的孩子善于弄清别人怎么想

玩耍教会我们如何应对意外

“玩”就很好玩，不需要理由

07　边练边学

学徒训练是历史主流教育方式

目标导向的学校教育是一种新发明

从探索式学习到掌握式学习

学校就像专注力竞技场

学校教育应该服务于不同类型的孩子

重要的学习发生在教室之外

青春期：游走在冲动与控制之间

08　科技与孩子的未来

“阅读”是门新技术

步入电子屏幕的世界

科技之于孩子，就像阅读之于我们

让时代的棘轮徐徐向前

网络世界的希望与迷失

给孩子一个世界，让他们重建

尾声　养育孩子的意义

后记　为人父母是在一系列矛盾中寻找平衡的艺术

致谢

注释

参考文献

译者后记　别再“焚琴煮鹤”你的孩子了

如何让孩子自觉又主动

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献词

丹尼尔·西格尔简介

前言　开放式大脑

目录

测一测　孩子的大脑是开放式大脑，还是防御式大脑？

第1章　什么是开放式大脑

开放并不是纵容

可塑性给大脑无限可能

开放式大脑的四大特质

第2章　平衡力　掌控情绪和行为

平衡是一种可学会的能力

平衡与绿色区

测一测孩子的平衡力

亲子关系中的平衡

开放式大脑的平衡有效点

平衡的日程，平衡的大脑

自由玩耍发展平衡力

测一测孩子日程的平衡度

你能做什么：用开放式大脑策略促进平衡力

亲子互动　教给孩子平衡力

父母成长　如何提升自己的平衡力

第3章　复原力　热爱挑战，百折不挠

培养能力，而不是消除行为

扩展绿色区

推一把，拉一把

你能做什么：提升复原力的开放式大脑策略

亲子互动　教给孩子复原力

父母成长　提升自己的复原力

第4章　洞察力　了解自己，建立自信

构建有洞察力的大脑

球员与观众：观察者的体验

暂停的力量

把暂停的威力教给孩子

你能做什么：提升洞察力的开放式大脑策略

亲子互动　教给孩子洞察力

父母成长　提升自己的洞察力

第5章　共情力　善于沟通，丰富人际交往

孩子太自私了吗

五维共情力

提升共情力

共情的科学

你能做什么：提升共情力的开放式大脑策略

亲子互动　把共情教给你的孩子

父母成长　如何提升自己的共情力

结语　开放式大脑，开放式成功

附录　开放式大脑知识要点

致谢

译者后记

核心天性教养法

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献词

迈克尔·古里安简介

总序　理解天性，激发孩子的优势力量

推荐序　做个麦田里的守望者

目录

引言　和孩子的天性捉迷藏

安静、敏感又“难伺候”的加布丽埃勒

热情、外向的“跳跳虎”达维塔

不断变化的孩子和不变的天性

摆脱社会流行教养文化的干扰

天性惹的麻烦，本质教养来解决

01　别让社会流行教养文化伤害孩子

生活中的压力与慢性应激让孩子筋疲力尽

把孩子从社会流行教养文化中“拉回来”

放下焦虑，设计自己的本质教养计划

02　孩子的教养，一半靠科学，一半靠直觉

用天性教养理论记录孩子的成长

以天性为本，孩子天生并非一块白板

7门新学科帮你理解孩子的核心天性

6项测评还原孩子的核心天性

制订专属于你的天性教养计划

任何教养皆须绕行天性的“灯塔”

03　建立依恋和亲密联结　0～1岁的天性教养

0～1岁孩子天性教养的基本目标

0～1岁孩子天性教养的7个要点

0～1岁男孩女孩的天性差异

妈妈很重要，爸爸也很重要

“替补爸妈”让天性更开阔

母婴亲密联结，天性教养的基石

热门话题：接种疫苗会不会伤害孩子？

04　在玩耍中建立秩序　2～3岁的天性教养

2～3岁孩子天性教养的基本目标

2～3岁孩子天性教养的7个要点

2～3岁男孩女孩的天性差异

玩耍、秩序、纪律，一个都不能少

父母的自我觉察：你的阴暗面在哪里

热门话题：怎么对付发脾气的熊孩子？

05　在这个世界上，我是谁　4～6岁的天性教养

4～6岁孩子天性教养的基本目标

4～6岁孩子天性教养的7个要点

4～6岁男孩女孩的天性差异

手足竞争，你该向着谁

“我是谁”中的生存价值和意义

曾经的必需品，如今的过度消费品

热门话题：如何为我的孩子找到最好的学校？

06　需要游戏，也需要人际关系　7～10岁的天性教养

7～10岁孩子天性教养的基本目标

7～10岁孩子天性教养的7个要点

7～10岁男孩女孩的天性差异

人际关系，孩子生活健康程度的体现

特殊家庭如何保护孩子的天性

热门话题：每天预留多少屏幕时间合适？

07　学会适应内心和社会　11～14岁的天性教养

11～14岁孩子天性教养的基本目标

11～14岁孩子天性教养的7个要点

11～14岁男孩女孩的天性差异

帮助孩子适应青春期初期的天性变化

养育孩子，爸爸不可缺席

热门话题：如何保护青少年的自尊心？

08　等不及想要独立　15～18岁的天性教养

15～18岁孩子天性教养的基本目标

15～18岁孩子天性教养的7个要点

15～18岁男孩女孩的天性差异

打造适合孩子天性发展的家庭

帮助孩子应对压力、治愈创伤

热门话题：怎么处理同伴群体和家庭之间的关系？

09　寻找自我，探索使命　19岁以上的天性教养

19岁以上青少年天性教养的基本目标

19岁以上青少年天性教养的7个要点

19岁以上男孩女孩的天性差异

认清孩子的需要，帮他寻找完满的自我

热门话题：为什么现在的年轻人比上一代晚熟得多？

后记　有一种幸福，叫孩子的天性因你而绽放

附录A　基于天性的家庭养育10原则

附录B　孩子的核心天性观察问卷

致谢

注释

参考文献

译者后记　跳出育儿思潮的旋涡，重获教养自信

深井效应

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献给

娜丁·伯克·哈里斯简介

目录

序曲　童年的伤，身体会记得

测一测　关于童年不良经历，你了解多少？

第一部分　发现

第1章　生长停滞的小男孩

不是简单的巧合

到底忽略了什么

答案就在深井里

寻找蛛丝马迹

第2章　从源头探索

小蝌蚪的发育问题

关键在于时间点

找到思考方向

第3章　突破性发现

令人意外的治疗方法

一份重要的研究报告

复胖患者的一次口误

同样的复胖，相似的童年

十种童年不良经历

可能导致严重疾病

为什么我们从未听说

第二部分　诊断

第4章　为什么童年经历影响身体健康

红色汽车危险

遇见熊，应激反应启动

与熊共处，应激反应失调

第5章　童年经历如何影响身体健康

特里尼蒂的强劲心跳

大脑成长被破坏

内分泌系统很敏感

全能的免疫系统

第6章　童年经历如何影响遗传

挥动巴掌的曾祖母

妈妈的吻改变DNA

DNA的保险杠

谁来解决问题

第三部分　处方

第7章　真正有效的解药

说不出口的事

睡不好的母女

儿童减肥计划

身心觉知活动

第8章　顶级健康中心

偶遇带来的契机

把梦想写下来

430万美元

意外的阻挠

单向对话

成功反击

第9章　把握关键期和敏感期

爱低头的婴儿

多学科协作

意外的发现

关键期和敏感期

新版筛查表

改变医疗文化

第10章　关键在父母

难忘的晚餐

硅谷女企业家的困境

为孩子做正确的事

成年人怎么办

第四部分　变革

第11章　改变认知

加拿大家庭健康计划

应对创伤的资源

缓解创伤对学习力的影响

学习力的基础

人人受影响

第12章　改变方式

老患者的新问题

人生的一部分

有效的突破性合作

如何普及

第13章　直面问题

哪个妈妈

觉察自己的应激反应

困难时刻的支持

结语　全民健康的未来

致谢

注释及参考文献

附录

附录1　童年不良经历问卷（成人卷）

附录2　童年不良经历问卷（儿童卷）

附录3　中文童年不良经历问卷修订版

译者后记　呼唤共情教育

如何让孩子成年又成人

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推荐序一　摆脱过度养育，成为合格家长

推荐序二　及时牵手，适时放手

引言　如何帮孩子踏入人生

目录

第一部分　焦虑不堪的当下

01　保证他们安全健康

02　给他们提供机会

03　为他们而存在

04　屈从于大学录取的军备竞赛

05　曾经的童年

第二部分　为什么必须停止过度养育

06　孩子们缺少基本生活能力

07　他们受到了心理伤害

08　他们成了“学习毒品”成瘾者

09　我们在破坏他们的工作前景

10　我们让自己备感压力

11　大学录取过程千疮百孔

第三部分　如何培养孩子成人

12　另辟蹊径

13　让他们拥有更自由的时间

14　传授他们基本生活技能

15　教会他们如何思考

16　帮他们做好努力工作的准备

17　让他们自己规划人生

18　教他们面对挣扎的人生常态

19　选择大学时不要只盯着那几所顶尖名校

20　倾听他们的心声

第四部分　敢于实施不同的养育方式

21　恢复你的自我

22　做你想做的父母

后记

注释

致谢

译者后记

孩子如何思考

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作者简介

推荐序　了解你的孩子，才能助力他的成长

目录

引言　毛毛虫与蝴蝶

第一部分　孩子如何想象世界与他人

01　孩子为何要假装：反事实与因果

反事实思维让我们改变未来

孩子既能计划未来，也能推断过去

奇妙的假装游戏

反事实思维与因果知识相伴而生

孩子就是因果关系大师

大脑中的示意图与设计图

孩子与计算机，谁更聪明

探测机关的实验

02　虚构的内容怎样阐明真理：想象与现实

童年里无处不在的假想同伴

创设心理世界的示意图

从假想同伴到平行世界

自闭症孩子无法想象他人

孩子假想的同伴与成人虚构的角色

想象与现实因何不同

灵魂的工程师

玩耍的功效

03　探寻真理的三大工具：统计、实验与模仿

孩子惊人的学习能力

8个月大的统计学家

3个月大的实验专家

孩子天生会模仿

孩子如何理解心理活动

第二部分　孩子如何感知外在与自我

04　做小婴儿是什么感觉：意识与注意

由外界产生的注意

由内部产生的注意

孩子的注意不同于成人

小婴儿的意识是什么样的

旅行与冥想

灯笼般照亮四周的意识

05　我是谁：记忆与自我

会“骗人”的记忆

孩子的记忆不是一片空白

易受暗示的孩子

此时的我与过去和未来的我

生活在当下的孩子

如何进入婴儿般的“无我”状态

意识为何发生变化

进一步探究意识体验

第三部分　童年奠定人类爱与道德的基础

06　童年经验如何塑造此后的人生：先天与后天

罗马尼亚的孤儿

先天遗传与后天教养间的矛盾

孩子如何“培养”自己的父母

07　学习爱：依恋关系与身份认同

关于爱的理论

超越母爱的爱

生命像天气一样无法准确预知

拥有过去很重要

08　道德的起源：共情与规则

模仿与共情

超越共情的道德

道德观缺失的精神变态者

失控电车困境

扩大道德关怀的范围

孩子与规则

谁来制定规则

哈克贝利·费恩的智慧

尾声　孩子与人生意义

致谢

注释

参考文献

译者后记