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老老恒言(精)--中华经典名著全本全注全译电子书

1.汇集清以前各家养生思想,集养生学之大成。一书在手,尽览几千年养生精华。 本书征引宏博,有经部22种,如《周易》《尚书》《毛诗》《周礼》《仪礼》《礼记》《论语》《孟子》等;有史部38种,如《汉书》《后汉书》《蜀志》《吴书》《晋书》《南史》《梁史》《隋书》《唐书》《唐会要》《五代史》《宋史》《辽史》《元史》等;有子部195种,其中医家类83种,如《素问》《灵枢》《神农本草经》、寇宗奭《本草衍义》、苏恭《唐本草》、陈藏器《本草拾遗》、甄权《药性本草》、王好古《汤液本草》、孟诜《食疗本草》、朱震亨《本草补遗》、苏颂《本草图经》、李时珍《本草纲目》、汪昂《本草备要》、陶弘景《名医别录》、雷敩《炮炙论》、宋《太平圣惠方》、张仲景《伤寒方》、孙思邈《千金翼》等;有集部52种,如《陶渊明集》《欧阳文忠公集》《司马温公集》《杨升庵外集》,以及李白、杜甫、韩愈、白居易、陆游、苏东坡、张耒等人的诗作,真可谓集养生学之大成。

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作       者:黄作阵,祝世峰,田海萍,黄新月译注

出  版  社:中华书局有限公司

出版时间:2021-04-01

字       数:18.6万

所属分类: 人文社科 > 古籍 > 古籍

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《老老恒言》是一部汇集清以前各家养生思想,并结合作者自己的切身体会,总结编纂而成的老年养生专著,号称老年人养生宝典。全书共五卷:前二卷叙起居动定之宜,如安寝、饮食、出门、防疾、慎药、消遣、导引等;次二卷列居处备用之物,如衣、帽、床、枕、被、褥、卧房等;末附粥谱一卷,列粥百种,借为调养治疾之需。本书从日常饮食起居手,不标新立异,不涉旁门左道,而以儒家“不语怪力乱神”的态度谈老年养生方法,且大都经作者亲身体验,细致微,切实可行。<br/>【推荐语】<br/>1.汇集清以前各家养生思想,集养生学之大成。一书在手,尽览几千年养生精华。 本书征引宏博,有经部22种,如《周易》《尚书》《毛诗》《周礼》《仪礼》《礼记》《论语》《孟子》等;有史部38种,如《汉书》《后汉书》《蜀志》《吴书》《晋书》《南史》《梁史》《隋书》《唐书》《唐会要》《五代史》《宋史》《辽史》《元史》等;有子部195种,其中医家类83种,如《素问》《灵枢》《神农本草经》、寇宗奭《本草衍义》、苏恭《唐本草》、陈藏器《本草拾遗》、甄权《药性本草》、王好古《汤液本草》、孟诜《食疗本草》、朱震亨《本草补遗》、苏颂《本草图经》、李时珍《本草纲目》、汪昂《本草备要》、陶弘景《名医别录》、雷敩《炮炙论》、宋《太平圣惠方》、张仲景《伤寒方》、孙思邈《千金翼》等;有集部52种,如《陶渊明集》《欧阳文忠公集》《司马温公集》《杨升庵外集》,以及李白、杜甫、韩愈、白居易、陆游、苏东坡、张耒等人的诗作,真可谓集养生学之大成。 2.书中所有养生方法都经作者亲身验证、切实有效。 曹庭栋幼有羸疾,俗所谓童子痨,即肺结核病,但以羸弱之躯,享寿近九旬。作者写作此书时已经七十五岁,书中所记录的养生方法既有其家族百余年的传承,又经过曹庭栋自己亲身验证。曹氏家族的人生实践,证明了其养生学说的可信性、可行性。 3.所有养生方法都是从日常生活手,浅近易行,没有标新立异,不涉旁门左道。 曹庭栋在其自序中引宋代诗人张耒的话说:“大抵养生求安乐,亦无深远难知之事,不过起居寝食之间尔。”在起居方面,作者谈到安寝、晨兴、盥洗、散步、燕居、见客、出门、卧房、书室、被褥、鞋帽、手杖、便器等,其核心思想,不过是顺四时、避寒暑、适身体而已。至于饮食,作者首先认为:饮食之道,重在脾胃。如何养脾胃?一在节制饮食, 二在知冷暖肥浓,三在食粥养胃,四在以药粥调理。全书不标新立异,不涉旁门左道,而以儒家“不语怪力乱神”的态度谈老年养生方法。 4.全书有注释、翻译和题解,让古人的思想跨越语言和时空的隔阂。 全书不仅注释繁难字词、古代人物和典章制度,还注出涉及的诗词全文,便于今人直观体会古人读书的知识背景和审美感受。译文以直译为主,力求明白易懂。题解部分首先对本节主要内容作简要介绍,然后根据中医经典理论及现代医学研究对其内容略作评论,或赞之,或否之,力求让读者对本书内容知道正确取舍,而不致生搬硬套。<br/>【作者】<br/>原作者 曹庭栋(1699—1785),字楷人,号六圃,自号慈山居士。浙江嘉善人。少嗜学,工诗。曹庭栋一生以读书著书为乐。尝以《宋诗钞》漏略尚多, 因搜采遗佚,为《宋百家诗存》二十八卷;又著《产鹤亭诗集》《易准》《昏礼通考》《孝经通释》《逸 语》《琴学内篇》《外篇》等,均见《清史列传》,并传于世。75岁时,著《老老恒言》,自记其养生之道。 整理者 黄作阵,医学博士,北京中医药大学医学人文系教授,博士生导师,师从著名中医古籍训诂专家钱超尘先生。出版过《金匮要略集注》(校)、《伤寒明理论》(考注)等几十部著作,主持过 “清代中医古籍训诂研究”“《内经素问校证》的校注整理”等几十种各级各类课题研究。<br/>
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前言

自序

金序

卷一

安寝

晨兴

盥洗

饮食

食物

散步

昼卧

夜坐

卷二

燕居

省心

见客

出门

防疾

慎药

消遣

导引

卷三

书室

书几

坐榻

杂器

卷四

卧房

便器

附记

卷五

粥谱说

择米第一

择水第二

火候第三

食候第四

上品三十六

中品二十七

下品三十七

附:引用书目

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