心脏病家庭康复电子书

主动健康与康复丛书 《心脏病家庭康复》 编委会名单

序一

序二

前言

Part 1 敞开心扉，一起谈『心』

1 让我们一起谈谈“心”

2 心脏是这样工作的，很神奇吧

3 让我们一起看看心脏内部的构造

心脏的两房两室：心房、心室和间隔

心脏里的阀门：心脏瓣膜

心脏自己的营养供应管道：冠状动脉

4 您分得清脉搏和心率吗

心率

心律

脉搏

5 什么是血压

Part 2 冠心病家庭康复的秘笈在这里

1 人老了，病来了，动脉粥样硬化是什么

什么是动脉粥样硬化

用“心”聆听：什么原因会造成动脉粥样硬化

警惕，动脉粥样硬化原来这么可怕

如何预防动脉粥样硬化？我们知道的都在这里

2 冠心病的“八大杀手”，您害怕吗

“沉默杀手”——吸烟

“无声杀手”——高血压

“坏胆杀手”——血脂异常

“富贵杀手”——糖尿病

“体质杀手”——肥胖

“惰性杀手”——缺乏运动

“心境杀手”——抑郁和焦虑

“时光杀手”——年龄和家族史

3 您知道冠心病有哪些症状吗

4 冠心病怎么办？怎么治疗

爱自己，要从改变不良的生活方式开始

日常如何控制冠心病的危险因素

治疗冠心病的药物，一张表就搞定了

支架植入术常见疑问最全讲解

冠状动脉搭桥手术原来是这么做的

心脏康复的运动处方——运动疗法

5 您会正确“吃药”吗

用药“姿势”有讲究，您知道吗

药物的副作用

6 放了支架，搭了桥，还需要养路和护路吗

支架/搭桥能解决什么问题

如何养护好冠状动脉这条“路”

养路和护路的措施

7 您了解您心脏的运动能力吗

运动时心脏和血管的反应

常用的测试方法

给自己的心脏打分吧

8 得了冠心病，仍然要运动

运动对心脏益处很大，您知道吗

冠心病患者不宜运动？当然不是

什么情况下运动不安全

哪些运动适合心脏病患者

运动，要持之以恒

不看完这些注意事项，您怎敢出去运动

9 重回“心”生，别让“冠心病”圈住你的生活

做好心脏康复，降低心脏病“返修率”

与您的医生讨论工作能力

提高运动耐量，过上更积极的生活

10 居家生活要舒适，更要安全

睡眠

洗澡

如厕

季节变更

出游

应急

11 请把您的负面情绪调成“静音”

识别自己的不良情绪

自我调整

寻求专业的帮助

12 患者随访有多重要？可能是生与死的差别

定期随访的重要性

需要定期检查哪些项目

需要向医生反馈的症状和体征

Part 3 心衰！心衰！看一遍能记一辈子

1 原来心力衰竭是这么回事

心力衰竭常见吗

什么是心力衰竭

什么原因会导致心力衰竭

哪些因素会诱发心力衰竭呢

心力衰竭有哪几种类型

心力衰竭跟肿瘤一样分期吗

2 凭什么说我得了心力衰竭

有这些症状，可能是心衰

为什么会出现这些症状

急性心力衰竭来势汹汹

慢性心力衰竭不可怠慢

发现心衰有妙招

3 别“伤心”，这样可以治心衰

治疗原发病

为心脏减轻负担

“黄金三角”让心脏“跑”得远一点

新型药物——播种希望的种子

电生理治疗——让您衰竭的心同步在线

手术救“活”了他的心

当自己的管家

4 心动力？让人“心”可测

运动时心脏和血管的反应

心衰时运动反应正常吗

测测您的心脏是否还年轻

给自己的心脏打分吧

5 听医生的话，心力衰竭患者一样能运动

坚持运动，能给心脏带来什么好处

心力衰竭患者该如何安全有效地进行运动？看看医生怎么说

什么情况下运动不安全

心衰患者日常活动安全吗

持之以恒地运动

6 患者还能重返工作？对！能重返工作

提高运动耐量，过上更积极的生活

心脏病患者还能有性生活吗

7 心力衰竭经受不起任何“万一”

好好睡觉，您做到了吗

心力衰竭患者洗澡，您洗对了么

“如厕”是件大事

季节变更，是烦恼忧愁的时光

世界那么大，我想去看看

这些应急措施您要知道

8 心情？心情？郁闷让您伤不起

别让不良情绪来敲“门”

自我调整，成就自己的开始

从现在开始，用运动来对抗不良情绪

寻求帮助的路上，找对医生很重要

9 医生，能给我留个微信号方便随诊吗

别大意，定期随诊很必要

来来来，这些项目需定期检查

这些反馈，有趣、有用

Part 4 心脏瓣膜病，康复不再是难题

1 认识我们的心脏瓣膜

治病先懂病，了解心脏瓣膜

别不服老，您的心脏瓣膜敲警钟了

2 关注您的心脏瓣膜，全方位了解瓣膜病

二尖瓣狭窄

二尖瓣关闭不全

主动脉瓣狭窄

主动脉瓣关闭不全

三尖瓣病变

3 心脏那扇门关不上了咋办

内科治疗

什么情况下需要外科手术

介入手术

4 抗凝药物，您用对了吗

什么时候需要“抗凝”治疗

如何开具抗凝药物处方

华法林过量或不足，导致PT（INR）值不稳时有何风险

科普！饮食为什么会影响抗凝治疗

避免服用会相互作用的药物

居家安全

特殊情况

妊娠问题

重要提示

5 手术后一定要随诊，原因、窍门都告诉您

出院后的第一次复诊

定期的复诊

6 出院不是终点，只是康复的起点

出院后要怎么自我康复？散步可能是最好的运动方式

家庭康复该注意什么

让我们的生活更精彩！您需要了解这几个评估标准

提高身体运动能力，每周运动三次就可以了

7 这些技能很重要，您学不学

伤口护理小指南

别再“吃饱了撑的”了，管住嘴很重要

心理疏导，治愈您对“心病”的焦虑

日常生活，绝对是您健康的真实写照

Part 5 先天性心脏病家庭康复

1 您知道什么是先天性心脏病吗

走进小宝宝的心里面

心脏内部通道的发育特点

宝宝为什么会得先天性心脏病

宝宝有先天性心脏病吗？这些症状要小心，快找医生看一看

2 一文说清都有哪些先心病

房间隔缺损

室间隔缺损

动脉导管未闭

法洛四联症

3 先天性心脏病患者术后能运动吗

先天性心脏病患者术后运动有益处

运动前的评估非常重要

4 先天性心脏病患者如何运动，很多人都忽视了

哪些运动适合先天性心脏病患者

什么情况下运动不安全

持之以恒地运动，提高运动耐力，过上更积极的生活

5 得了先天性心脏病还能重返工作，过上积极的生活吗

正确评估心脏的工作能力

与您的专业医生团队讨论工作能力

6 做好这些，心脏病不再是困扰

居家环境措施

饮食

个人卫生

情绪调整

出游和应急

7 患者随诊很重要

定期随诊的重要性

需要定期检查哪些项目

需要向医生反馈的症状和体征

Part 6 给心脏病患者一本营养『护照』

1 这才是医生心目中的“饮食清淡”

脂肪和胆固醇

碳水化合物和膳食纤维

矿物质

烟酒

2 吃对了，不吃药！心脏病的饮食原则

冠心病

心力衰竭

先天性心脏病

心脏瓣膜病

3 油腻了？心脏病患者家庭饮食

控制总能量，维持理想体重

控制脂肪与胆固醇摄入

合理选择主食，提倡粗细粮搭配

多吃蔬菜和水果

减少盐摄入

养成良好的饮食习惯

4 今天您的热量超标了吗

5 中医食疗

心血瘀阻

心肾阳虚

心肾阴虚

气阴两虚

痰浊闭阻

气滞血瘀

Part 7 『小鹿乱撞』，心脏病患者性生活怎么办

1 幸福的婚姻要会“爱”

2 科学地享受性生活

参考文献