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前言
目录
理论篇 理论篇
第一章 嗓音职业病概论
第一节 嗓音职业病的概念
第二节 嗓音职业病的确定
第三节 嗓音职业病的成因
第四节 嗓音职业病的危害
第二章 嗓音职业病的预防理念
第一节 组织预防
第二节 医学预防
第三节 发声预防
第三章 嗓音职业病的发声预防训练探索
第一节 科学发声训练概述
第二节 科学发声规模化训练概述
第三节 科学发声规模化训练实践探索
训练篇 训练篇
第四章 嗓音职业病的发声预防微课训练一
第一课 打开牙关训练
第二课 凹舌头训练
第三课 狗喘气训练
第四课 气泡音训练
第五课 弓背叉腰吸气
第六课 双手抱后腰吸气
第七课 吸气保持
第八课 发“咝”音
第九课 发哈气ā 音
第十课 发虚声的ā 音
第十一课 发实声的ā 音
第十二课 连续弹发hề、hà
第十三课 弹发hề、hà、hài
第十四课 丹田控制训练
第十五课 发实声的ō 音
第十六课 发实声的ē 音
第十七课 发实声的ī 音
第十八课 发实声的ū 音
第十九课 发实声的ǖ 音
第二十课 发六个元音的短实声
第二十一课 一口气发六个元音
第二十二课 弹发yà、yè、yuè
第五章 嗓音职业病的发声预防微课训练二
第二十三课 弹鼻音练习
第二十四课 弹发hề、hà、huò
第二十五课 弹发là、lì、lù
第二十六课 弹发lià、liè、lǜ
第二十七课 弹发à、yì、wù
第二十八课 模拟喊口令训练
第二十九课 双唇肌肉训练
第三十课 舌头肌肉训练
第三十一课 声音的高低变化训练
第三十二课 声音的强弱变化训练
第三十三课 声音的虚实变化训练
第三十四课 声音的快慢变化训练
第三十五课 声音的松紧变化训练
第三十六课 说话训练
第三十七课 科学发声综合训练
参考文献
后 记
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