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序一
序二
前言
第一章 我感觉要被演讲恐惧吞噬了
第一节 我又失眠了
第二节 为什么总要演讲
第三节 那些激动人心的演讲
第四节 恐惧的原来不止我一个
第二章 揭开演讲恐惧的面纱
第一节 公众演讲让我眩晕
一、完美主义的负担
二、在意他人的评价
三、用虚构的故事吓唬自己
第二节 万事俱备，只欠“勇气”
一、站在人群中的你会害怕吗
二、聚光灯或聚光灯效应？
三、我怕声音
四、空间也能带来恐惧
第三节 那些“我不行”的完美借口
一、我也想麻溜地说话
二、记忆力不好
三、不擅长断句？做一个演讲驾驭者
四、从口齿不清到演讲达人
五、我与常人不一样
第三章 做一场有底气的演讲
第一节 谁是我的观众
第二节 设置演讲结构是门学问
第三节 鸡蛋里挑骨头，也是种精神
不在乎对错，淡定自若，准备充分
第四章 脱稿演讲
第一节 演讲复盘第一步
第二节 总有意想不到的事会发生
第三节 与观众链接
第四节 让更多的人记住你
第五章 不说话不代表不思考
第一节 扔掉讲稿？噢不！
第二节 成功与失败
第三节 会说话不代表会演讲
第四节 恰到好处地应用幻灯片
第五节 向他人学习
所需道具
步骤
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