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走出强迫症电子书

1. 强迫症所涉及的人群甚广,但我们对其所知甚少。本书帮助我们系统地了解这种“普遍却隐秘”的病症。 2. 强迫症是一种可以被治愈的障碍,我们需要识别并卸载 大脑中的“强迫症软件”。 3. 基于30年治疗强迫症患者的经验,作者在书中揭示了有效的治疗方法,帮助病人走出孤立无援的境地。 4. 面对它,了解它,学着自我治疗,每一个饱受折磨的人都能迈向自由的生活。

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作       者:[法] 弗兰克·拉马涅尔

出  版  社:生活读书新知 三联书店 生活书店出版有限公司

出版时间:2022-02-01

字       数:11.9万

所属分类: 人文社科 > 社会科学 > 经典名家作品集

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许多执拗与偏颇,顽固与无奈,在作者的笔下变得有些可爱又可笑,强迫症戴着一张似乎总也抓不住的淘气小孩的面具,私底下却成为屡屡和自我天性解放作斗争的堂吉诃德。但只要肯于坦然面对和治疗,它就不会是一座永远无法攻克的堡垒。 本书能在让慌乱中的你,不再被情绪强迫,不再给自己加戏,而是镇定、愉悦地受不完美的自我。 当你阅读本书时,也请你一定要以一种轻松的方式来行,没必要落“需要全部读到”的强迫症里!<br/>【推荐语】<br/>1. 强迫症所涉及的人群甚广,但我们对其所知甚少。本书帮助我们系统地了解这种“普遍却隐秘”的病症。 2. 强迫症是一种可以被治愈的障碍,我们需要识别并卸载 大脑中的“强迫症软件”。 3. 基于30年治疗强迫症患者的经验,作者在书中揭示了有效的治疗方法,帮助病人走出孤立无援的境地。 4. 面对它,了解它,学着自我治疗,每一个饱受折磨的人都能迈向自由的生活。<br/>【作者】<br/>弗兰克·拉马涅尔(Franck Lamagnère) 法国强迫障碍领域知名专家、精神科医生,著有《走出强迫症》(Toc Ou Pas Toc?)、《怪癖、恐惧与执念》(Manies, peurs et idées fixes)等作品。他以丰富的医学著作与个人经验为依据,阐述了关于强迫障碍领域的诸多案例,并提供了诸多生动而又不失科学严谨性的治疗方向,特别是在认知行为疗法方面做出了重要的贡献。<br/>
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前言

引言

第一部分 描述强迫症的小百科全书

第一章 概论

第二章 宗教、道德、迷信主题

宗教强迫症

迷信强迫症

攻击性强迫思维或冲动恐惧症

道德层面的“渴望知道”强迫症

第三章 污染与纯洁主题

感染强迫症

毒物强迫症

放射性强迫症

“中性产品”污染强迫症

第四章 精确、秩序、对称及完美主题

秩序强迫症

害怕损坏

完美强迫症

“渴望知道”和“需要记得”强迫症

关系到精确或完美的阅读强迫症

第五章 对于潜在危险和灾难的保护主题

第六章 其他主题:无法归类的强迫症

不断重现又令人不快的画面、声音或侵入词,但未伴随强迫行为

不自主的且令自己不快的身体感受或者说身体的强迫思维

囤积,堆积、收集、无法丢弃强迫症

需要数数或需要将字母或音节联系起来

病态型迟缓

强迫型迟到

第二部分 更好地理解和认识疾病

第七章 强迫症之源

因果性之概论

迷人的精神分析模式

无可争论的基因领域

动物行为学的贡献

认知-行为模式

功能神经影像学的贡献

非常有趣的神经行为学模式

第八章 究竟是不是强迫症:如何辨别

强迫思维与担心

强迫思维与执念

癖好、习惯和强迫仪式

强迫症与强迫型人格

抽搐与强迫症

强迫性观念与谵妄性观念

强迫观念与抑郁念头

拔毛癖

对于躯体变形的恐惧或称身体畸形恐惧症

性偏离

偷窃癖

病态赌博

强迫性购物

咬甲癖

强迫性搔抓

强迫症还是恐惧症

第九章 关于强迫症的侵入感受或感觉

强迫思维范畴的扩大化

“搞砸了”的感觉

感觉“还不到做这事的时候”

感觉“失去自动性”或“意识不自主且令人不快”

感觉一切都是必须的

“感知变了”或“感知不对称”的感觉

侵入的性感受

感觉身处梦境、身处虚拟世界或世界变了

第十章 关于强迫性怀疑

第三部分 打败强迫症

第十一章 强迫症的认知行为疗法:正与误

行为疗法

认知疗法

质疑并改善你的认知图式

懂得识别真正的认知行为疗法

第十二章 强迫症的药物治疗

对于药物的恐惧源自何处

惧怕副作用及反安慰剂效应

单一强迫症的药物治疗

共病型强迫症的药物治疗(伴随有另一种病症)

第十三章 抗强迫药物与认知行为疗法间的关系

第十四章 通过相反习惯方法来治疗拔毛癖

第十五章 顽固型强迫症

第十六章 关于强迫症,你向自己提出的问题

关于强迫症的一般问题

关于抗强迫药物的一些问题

关于面对强迫症患者时,最适宜的行为方式的一些疑问

第十七章 关于强迫症的几个奇异故事

结论

致谢

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