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当婚姻中有了孩子电子书

深耕亲密关系50余年,影响超38个国家1000万人的心理学伉俪经典力作 戈特曼夫妇研究亲密关系50多年,已完成12项针对3000对夫妻的深研究,追踪时间超过20年,最新的一项研究涵盖4万对夫妻,已使超过38个国家的1000万人以上受益,55万临床医生受过戈特曼方法训练,这些成果均来自他们领导的“爱情实验室”,这家实验室闻名全球、成果卓著,本书就是该实验室研究成果的集结。

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作       者:[美] 约翰·戈特曼,[美]朱莉·施瓦茨·戈特曼

出  版  社:浙江科学技术出版社

出版时间:2023-12-01

字       数:12.1万

所属分类: 生活 > 两性关系 > 婚姻

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丈夫产房陪伴生产会给夫妻关系带来哪些影响?夫妻如何在孩子出生后保持亲密感?父母的哪些行为会深刻塑造孩子未来回应外部世界的方式? 研究表明,在孩子出生后的前3年,超过2/3的夫妻都对彼此都非常不满,而父母关系的恶化会直阻碍孩子的智力和情绪发展。那么在孩子出生后,伴侣们究竟该如何做,才能既让夫妻关系更为紧密,又让孩子得到健康发展呢?世界知名的心理学伉俪戈特曼夫妇深耕婚姻家庭领域50余年,给出了有力的答案。 全书以优化夫妻感情的“6步升温法”贯穿,包含15道测试题,23个练习,帮助伴侣们在充分了解自己的前提下行针对性练习,渐、多方面地缓解夫妻、亲子矛盾,让夫妻感情升温,孩子乐观而健康地成长。 <br/>【推荐语】<br/>深耕亲密关系50余年,影响超38个国家1000万人的心理学伉俪经典力作 戈特曼夫妇研究亲密关系50多年,已完成12项针对3000对夫妻的深研究,追踪时间超过20年,最新的一项研究涵盖4万对夫妻,已使超过38个国家的1000万人以上受益,55万临床医生受过戈特曼方法训练,这些成果均来自他们领导的“爱情实验室”,这家实验室闻名全球、成果卓著,本书就是该实验室研究成果的集结。 给有孩子伴侣的爱情保温指南,让夫妻更亲密,孩子更健康和乐观 孩子出生后,几乎每一对夫妻都会面临巨大的挑战,而能否顺利应对这些挑战,不仅对长久的婚姻关系意义深远,对孩子的心智发展也格外重要。戈特曼夫妇基于50余年的海量且深的研究,为伴侣们找到了在孩子出生后感情升温的有效方法,哪怕只践行书中80%的内容,夫妻关系也将会发生可喜的变化,养育出的孩子也会更健康、更乐观。 樊登、黄伟强、寇觉中、冷爱、粲然、史秀雄重磅力荐! 帆书创始人樊登,壹心理创始人黄伟强,广东省心理咨询师协会会长寇觉中,国家二级心理咨询师、广东省心理咨询师协会副会长、数字健康产业连续创业者兼投资人冷爱,作家、三五锄教育创始人粲然,心理咨询师、播客史蒂夫说主播史秀雄重磅力荐! 湛庐文化出品。<br/>【作者】<br/>[美]约翰·戈特曼&[美]朱莉·施瓦茨·戈特曼 享誉世界的心理学伉俪 戈特曼夫妇研究亲密关系50多年,已完成12项针对3000对夫妻的深研究,追踪时间超过20年,当前的一项研究涵盖4万对夫妻,已使超过38个国家的1000万人以上受益,55万临床医生受过戈特曼方法训练。 人际关系领域非常杰出的心理学者 约翰·戈特曼是美国华盛顿大学心理学名誉教授、西雅图人际关系研究所所长,被媒体誉为“婚姻教皇”,4次荣获美国国家心理健康研究所科学研究者奖章,并获美国婚姻与家庭治疗协会杰出科学研究者奖章、美国家庭治疗学会杰出贡献奖、美国心理协会家庭心理学分会会长奖章。朱莉·施瓦茨·戈特曼是西雅图人际关系研究所创始人之一,华盛顿州年度心理学家,2021年《美国心理治疗网络》终身成就奖获得者。 与罗杰斯、荣格齐名的心理大师 约翰·戈特曼被《美国心理治疗网络》《美国心理学家》杂志评为20世纪zui后25年间,美国心理治疗师眼中10位具影响力的心理治疗大师之一,与卡尔•罗杰斯、卡尔•荣格共享殊荣。<br/>
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测一测 你知道如何营造幸福的家庭吗?

中文版序 是什么让我们在一起

译者序 迎接孩子,你的家庭做好准备了吗

引言 带宝宝回家之后

第一个孩子如何影响夫妻关系

父母给孩子最珍贵的礼物

6步升温法

01 同舟共济

宝宝出生带来喜悦,也带来危机

管理好冲突,关系才能更进一步

亲密的情感会带来亲密的接触

父母关系良好,孩子才能健康成长

02 亲子无间

放下一切,专注地和孩子在一起

关于怀孕和生产的误区

爱与依恋的力量

面对面地和孩子一起玩

玩耍要适度

03 冷却冲突

大多数争吵源于态度而非内容

不要让孩子目睹争吵

“开场白”需温和

测试:你的开场白温和吗

练习:温和的开场白

先理解,后说服

测试:你接受影响的程度如何

练习:拉波波特方法

停!停!暂停一下

测试:你被负面情绪“淹没”了吗

测试:你有“情绪撤回与孤独感”吗

练习:制定专用休息仪式

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学会妥协

测试:你的妥协技巧如何

练习:提升妥协技巧

主动修复

测试:你的修复技巧如何

练习:提升修复技巧

冲突复盘

练习:争吵复盘

了解冲突根源

练习:了解冲突根源

化险为夷

练习:找寻永久性问题

测试:“末日四骑士”行为出现了吗

测试:永久性僵局出现了吗

练习:打破僵局、尊重彼此

04 友谊至上

夫妻间的友谊弥足珍贵

练习:开放式提问

练习:表达感谢

练习:更好地表达与回应对方的需求

友谊让夫妻在异议中保持积极情绪

认识亲密关系的变化

测试:你和他的亲密关系如何

如何拥有高质量的亲密关系

练习:坦诚讨论亲密关系

05 做不缺席的慈父

我们真的需要父亲吗

测试:你眼中的男性是什么样的

测试:你和父亲的关系如何

父亲的意义超乎想象

更好的夫妻关系始于产房里的陪伴

如何比你的父辈做得更优秀

练习:成为更好的父亲

06 传继家风

第1条家风:从“我”转变为“我们”

练习:增强“我们”观念

练习:构建“我们”

第2条家风:创造家族历史

练习:建设家庭“历史角”

第3条家风:用仪式感增强情感联结

测试:双方是否具有共同的仪式感基础

练习:创造情感联结的仪式感

第4条家风:营造独特的节日氛围

练习:赋予节日意义

第5条家风:讨论双方在生命中扮演的角色

测试:双方是否支持彼此的人生角色

练习:支持彼此的人生角色与家庭角色

第6条家风:定义双方的共同目标与人生意义

测试:双方是否拥有共同的目标

练习:共同目标探讨

第7条家风:拥有共同的价值观

测试:价值观与信念讨论

练习:价值观与信念讨论

致谢

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