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第一章 浮躁是世界的活着是为了自己
一辈子很短，请为自己而活
正视生活本身，凡事不要苛求自己
不要拿自己的自卑去消耗别人
把包袱扔在路边，任人去捡
忘掉不美好，创造新的精彩生活
第二章 爱得分寸活得得当
喜欢一个人，就要大声说出来
爱情像一场拼图游戏
婚姻里可以亲密，但不可无间
别爱得太满，别睡得太晚
唠叨是婚姻的致命伤
赠人玫瑰，享受生活的乐趣
在爱情中做一个有深度的女人
第三章 悦纳自己积攒正能量
总有一些人，逼着你强大
梦想就是与另一个自己为敌
命由天定，运由己生
感谢给你泼冷水的人
不断失去，才会无所畏惧
受得住何等委屈，就能成何等人
让内心拥有改变命运的力量
第四章 修养是女人永恒的气场源
修养，一个人精神的长相
气场修炼不差“钱”
待人友善是修养，独来独往是性格
欣赏别人是一种提升自我心怀的本领
对自己有所期待，就能触及一切美好
原谅别人，放过自己
第五章 永葆魅力给自己披上优雅的外衣
真正的个性需要发现和呈现
不要把懒惰当作真性情
自信是女人散发魅力的法宝
把失败当寻常，把成功当恩赐
你的弱点可能会成就你
多读点书，总不是坏事
第六章 有事业心的女人最具知性美
认真工作的女人最美丽
敢于尝试是生命的动力
不要把工作当成苦役
优秀的女人不会从男人的口袋拿钱
再累也要面带微笑地活着
顶天立地的女人不寂寞
第七章 世界如此险恶不要被坏情绪绑架
不要试图改变他人，那只是一己私欲
相信弱者的眼泪，我们可能也有罪
坏情绪缠身，是因为你太闲
既然豆腐心，何必刀子嘴
不要变成让自己讨厌的人
你只是太喜欢制造痛苦
第八章 推开心窗让世界接纳自己
超越自我，拒绝社交恐惧症
圈子不同，不必强融
在不装的圈子里快乐生活
了解他人需求，认可对方的重要性
进退得当，做社交圈中的红人
第九章 淡定人生不是岁月败美人
美貌是一种表情
简单了，你就是智者
因为不争，所以柔情
放下过去，才能遇见新风景
把那颗不安的心拿出来
愿你在污泥世间，开出清净之莲
第十章 破茧而出你就是最好的作品
懂得放松，低配你的人生
你有权利拒绝任何人
精神快乐了，才能活出传奇
注重自身管理，塑造成功心态
做最好的自己，才能碰见最好的别人
创造机会，做最耀眼的例外
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