◆ 庄雅婷暌违七年作品，关于人生的心灵断舍离。 收录资深媒体人庄雅婷近几年的54篇文章，用犀利直爽的文笔，呈现了一个普通人在浮浮沉沉的生活里的所有心绪。从“日常哲思”“人际关系”“自我提升”出发，以洞察、改变、解决的路径，以期为读者提供一份缓解日常焦虑的当代生活指南。 ◆ 呈现了一种与宏大叙事相对应的普通人的真实生活。 大剌剌地反鸡汤反矫情，在到处制造焦虑的当下，身体力行地告诉我们如何找到自己心中真正想要的，如何不卷不躺把自己的生活过好，找到让自己舒服和自洽的方式：硬起心肠，守护自己的柔软，进而才能感受到世界的柔软。
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序言：与其自苦，不如成为顽石
第一章 在“来都来了”的世界“算了算了”地活
过好这一生，咬牙切齿给谁看
永远错过，就永远错过了
若明白生之哀乐，你一定够软弱
在“来都来了”的世界“算了算了”地活
一错到底，也是对的
而我决定不去人多的地方
谁温情泛滥，谁就一塌糊涂
“做完这一票就金盆洗手”
谁还不是命运拨弄，起起落落分分合合？
“嘿，你有N个待删除选项”
每当你打算做个温柔的人……
你有没有感受过生活中的步步惊心？
做人如修仙，修仙也很苦
多少人默默攥紧了拳头，决定再也不“断舍离”了？
一旦接受了“活着好累”这种设定……
挺住！我们能活！
愿我们都能遇见“心软的神”
再见波澜壮阔的这一年
第二章 别闹了，做人那么有趣干吗啊
没有边界感，就永远拎不清
且将薄情付旧日
你我线上常见面，线下别相逢
“死了吗？”“还没有。”
放下玩具，举起双手，都没有微词
别闹了，做人那么有趣干吗啊
“这位女士/先生，请问你的核心竞争力是什么？”
被轻忽和暗算的中年人
人们不再相信复杂而丰富的人了
你今天被吸了吗？
糟糕，我被表情管理了！
明月觉得外人香
生活冗余的阻断法则
如何无微不至地搞砸一段关系？
从今天起，做一个知之甚少的人
所有人都开始不耐烦
当代女子沟通技巧
第三章 让我们都充满破绽地活着吧
突然有一天，再也说不出“可是”
那绵绵绵绵绵绵绵绵情意
“你还没有忘记那些过去吗？”
我累了，我真的累了
这把年纪了，你不必去做的几件事
所有无法诉之于口的痛，都变成了兴趣广泛
人生苦短，躺下说“算了”
你看不上他，却忘不了他
我们彼此撒娇，温暖的怀抱已经不够用了
细数那些“可以但是没必要”的事儿
“我不想谈恋爱啊。” “不。你想谈。”
“请注意！您的人生经验即将过期……”
你是不是越来越不耐烦了？我觉得挺好
对方正在疯狂向你输出……
为什么中年人那么爱生闷气？
不撕行吗？
让我们都充满破绽地活着吧！
一只慢船去中年
那些年我们吃的教训
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