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第一章 正面管教的核心理念
什么是正面管教：与惩罚/溺爱的本质区别
和善与坚定并行：建立规则与情感联结的平衡
错误是学习的机会：从“纠正行为”到“培养能力”
归属感与价值感：孩子行为背后的心理需求
第二章 有效沟通
积极倾听：解码孩子行为背后的“求救信号”
家庭会议：民主决策与问题解决的实践场域
第三章 情绪管理
从“情绪温度计”到“冷静角”
从吼叫到“积极暂停”
当孩子说“我讨厌你”时的深度回应
家长的情绪急救包
第四章 常见挑战的解决方案
拖延与磨蹭：用“日常惯例表”替代催促命令
顶嘴与反抗：破解权力斗争的3个关键对话
撒谎与隐瞒：重建信任的“修复型沟通”
公共场所发脾气：快速化解冲突的ABCD法则
第五章 分龄管教策略：从幼儿到青春期
0-3岁：通过“有限自由”建立安全感
4-6岁：用游戏化思维培养责任意识
7-12岁：从“外部控制”到“内部动机”的过渡
青春期：从管束到顾问的角色转换
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