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特别序言：人生中最震撼人心的奋斗，莫过于高考
推荐序：在命运的十字路口，选择比努力更重要
作者自序（一）：在命运的岔路口，用智慧改变命运
作者自序（二）：长风破浪会有时，直挂云帆济沧海
第一部分 梦想启航：规划你的未来之旅
第一章 人生如长卷，高考是一处惊鸿笔锋
第二章 学业规划：连接高考、职业与人生成功的命运抉择
第三章 自我认知觉醒：照亮人生的明灯
第四章 破茧成蝶：从高三到大学的心理衔接与心理建设
第五章 构建大学高效学习体系的十大支柱
第六章 认识领导力：高考生的未来跃升密码
第二部分 升维高考志愿填报和学业规划模型体系
第七章 个性测评：升维学业规划测评模型
第八章 认知调整：升维学业规划认知模型（RISE模型）
第九章 系统规划：升维学业规划系统模型
第十章 专业选择：升维专业选择模型（IDEA-SPARK模型）
第三部分 智慧抉择：高考志愿填报的具体实施方法
第十一章 高考志愿填报专业名词
第十二章 高考志愿填报流程
第十三章 高考志愿填报注意事项
第四部分 高考访谈录：多元视角下的成长启示与黄金法则
第十四章 高考：成长与视野的飞跃
第十五章 高考变迁与职业规划：从过独木桥到差异化竞争
第十六章 高考启航与职业蓝图
第十七章 高考：打破地理与认知的边界
第十八章 选对方向，赢在未来
第十九章 高考与学业规划的多元视角与策略
第二十章 高考与学业规划：从迷茫到清晰
第二十一章 高考与未来职业导航
第二十二章 高考：探索生命的起点
后记
附录A：升维高考志愿填报和学业规划模型体系示意图
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