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推荐序 以香气为笔，书写身心灵的智慧
前言 人生所有的治愈都是自愈
第一章 一趟自我疗愈的旅程
我的健康计划从改变积重难返的生活习惯开始
修复睡觉的能力
我的不藏私芳香配方
肠道高兴，情绪就高兴
我的不藏私芳香配方
“50+”女性必须要做的运动
呼吸不对，运动白费
我的不藏私芳香配方
新手须了解的精油常识
第二章 不要倍感重担在肩
卸下心中盔甲，放下肩头重担
引导有情绪问题又很抗拒香气的人接受香气，需要用些“小伎俩”
我的不藏私减压放松芳香配方
不同年龄人士的情绪用油
有品质有深度才是圆满的生命状态
我的不藏私芳香配方
第三章 越自然越美丽
让自然精华为皮肤提供高品质的营养补充
我的不藏私美容配方
我的不藏私头皮护理油配方
第四章 香气的24小时
用香气打造出属于你家的气味
用气味打造出玄关好气场
适用于不同家居空间的香薰配方
那些在浴室里度过的幸福时光
我的不藏私芳香浴配方
闪亮又好闻的厨房，就靠它了
冰箱也要由内至外都经得住考验
为床品和衣橱驱虫加香
洗衣房里的天然加香剂
赶走花园里的不速之客
用香气提升工作环境的愉悦度和工作效率
第五章 自带香气的旅行
随时随地用芳香精油来呵护自己和家人
我的不藏私旅行芳香配方
纯露在出行时的妙用
万能的植物基底油
第六章 运动达人的法宝
你的运动时间正确吗
运动达人最懂修复的重要性
我的不藏私运动保养配方
第七章 家有“神兽”必备精油
亲情是一种双向奔赴的疗愈
一生的身心健康始于快乐的婴幼儿时期
在给孩子使用精油之前你必须要掌握的知识
我的不藏私实用儿童芳疗配方
第八章 魅力女人的私密花园
女人如花 绽放最浓艳的生命姿态
我的不藏私私密护理配方
改善哺乳期乳腺炎的芳香疗法和情绪芳疗
更年期女性护理篇
对付难缠的阴道炎和膀胱炎只需要这两招
花园调香日记
索引 植物精油名称
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