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高情商亲密关系养成指南电子书

售       价:¥

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作       者:李欣悦

字       数:1.5万

所属分类: 生活 > 两性关系 > 两性关系

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《高情商亲密关系养成指南》是一本实用且易懂的情感指导书籍,旨在帮助读者提升情商,建立和维护健康、幸福的亲密关系。本书从情商的基石入手,深入探讨沟通、情绪管理、同理心、信任、冲突管理、激情维护以及自我成长等关键要素,并针对异地恋、经济困难等特殊情况提供应对策略。通过学习本书,读者将掌握爱的能力,打造和谐美满的亲密关系。
目录展开

第一章:情商与亲密关系

什么是情商?解码爱的能力

情商的四大支柱:搭建爱的能力框架

情商的重要性:亲密关系的永恒润滑剂

第二章:有效表达与倾听

有效表达:构建心灵对话的基石

积极倾听:打开心灵之门的钥匙

沟通的障碍:破除迷雾,化解矛盾

有效的沟通技巧:实践打磨,提升能力

第三章:情绪管理:掌控关系中的波动

认识情绪:了解情绪的本质

管理情绪:掌控情绪的方法

关系中的情绪管理:尊重与理解

情绪管理的误区:避免错误的应对

第四章:走进Ta的世界

什么是同理心:解码理解与共情的奥秘

同理心的重要性:构筑亲密关系的坚实桥梁

培养同理心:解锁爱的进阶能力

警惕同理心的误区:把握共情的边界

第五章:化解矛盾,增进理解

认识冲突:理解冲突的本质

健康的冲突管理:尊重、沟通、合作

避免冲突升级:控制情绪,理性沟通

第六章:亲密关系的生命线

信任的基石:诚实、可靠、尊重

重建信任:弥补裂痕,重塑关系

维护信任:持续努力,用心经营

第七章:保鲜爱情的秘诀

激情消退的原因:了解爱的变化

维护激情的秘诀:创造新鲜感,增进亲密感

激情维护的注意事项:持续努力,用心经营

第八章:自我成长

自我成长的重要性:关系和谐的内在动力

自我成长的方法:内外兼修,全面提升

自我成长的误区:避免过度追求完美

第九章:应对挑战,重塑关系

异地恋:跨越距离,维系真情

经济困难:同舟共济,共渡难关

家庭矛盾:求同存异,化解纷争

信任危机:重建信任,重塑关系

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